So überprüfen Sie mit der Apple Watch, ob Sie an Schlafapnoe leiden

Eine der neuen Gesundheitsfunktionen in der neuesten Version von watchOS ist die Möglichkeit der Uhr, zu überprüfen, ob Sie an Schlafapnoe leiden. Dieser Zustand führt dazu, dass die Atmung während des Schlafs immer wieder aussetzt oder flacher wird, und kann, wenn sie nicht diagnostiziert wird, schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, einschließlich eines erhöhten Risikos für Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herzprobleme.

Bei den meisten Menschen mit Schlafapnoe wird keine Diagnose gestellt, da diese Erkrankung im Allgemeinen eine Nacht in einer speziellen Schlaftestklinik erfordert, in der Instrumente zur Messung Ihrer Herzfrequenz, Atemmuster und Blutsauerstoffwerte eingesetzt werden. Apple nutzt die zahlreichen Sensoren der Apple Watch, um Atemstörungen zu erkennen und Sie zu warnen, wenn die Atemstörungen erhöht sind. Wenn ja, können Sie ein PDF exportieren, das Sie Ihrem Arzt zeigen können.

Diese Funktion ist in den USA von der FDA zugelassen und in mehr als 150 Ländern und Regionen auf der Apple Watch Series 9 oder neuer und der Apple Watch Ultra 2 oder neuer verfügbar. Sie müssen Ihrer Apple Watch außerdem ermöglichen, Ihren Schlaf zu verfolgen, und Sie müssen Ihre Apple Watch mindestens zehn Nächte in einem Zeitraum von 30 Tagen tragen.

So aktivieren Sie Atemstörungen auf der Apple Watch

Die Funktion „Atemstörungen“ ist auf der Apple Watch standardmäßig nicht aktiviert. Um es zu aktivieren, gehen Sie zur Gesundheits-App, tippen Sie auf Durchsuchen und dann auf Atemwege.

Scrollen Sie nach unten zum unteren Bildschirmrand, tippen Sie auf „Schlafapnoe-Benachrichtigungen“, tippen Sie auf „Einrichten“ und dann auf „Weiter“. Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein, bestätigen Sie, dass bei Ihnen keine Schlafapnoe diagnostiziert wurde, und tippen Sie dann auf Weiter. Tippen Sie auf „Weiter“ und dann auf „Fertig“. Beachten Sie, dass diese Funktion nicht für Personen gedacht ist, bei denen bereits Schlafapnoe diagnostiziert wurde.

Sobald dies aktiviert ist, beginnt Ihre Uhr mit der Aufzeichnung von Atemstörungen. Es ist normal, dass es im Schlaf gelegentlich und für kurze Zeit zu Atemstörungen kommt. Diese können durch Ihre Körperhaltung im Schlaf, Alkoholkonsum, bestimmte Medikamente oder Erkältungen verursacht werden. Besorgniserregend ist, wenn diese häufig auftreten, und das kann die Apple Watch erkennen.

Wenn Sie die Health-App unter Durchsuchen > Atemwege > Atemstörungen: Sie sehen eine Grafik, die den Grad der Atemstörungen jede Nacht anzeigt.

Wenn bei Ihnen über einen Zeitraum von 30 Tagen häufig erhöhte Atemstörungen aufgetreten sind, erhalten Sie eine Benachrichtigung mit der Anweisung, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen, und dem Angebot, ein PDF zu exportieren.

Wenn Sie Ihre Atemstörungen in der Health-App überprüfen, müssen Sie sich keine Sorgen über gelegentlich erhöhte Atemstörungen machen. Die Apple Watch ist nicht unfehlbar und manchmal kann es sich dabei um Fehlalarme handeln. Bei einer schweren Erkältung kann es zu verstärkten Atembeschwerden kommen, die aber kein Problem darstellen. Die Apple Watch erkennt, wenn die Atemstörungen häufig erhöht sind. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Die Schlafapnoe-Erkennung ist eine weitere nützliche Gesundheitsfunktion der Apple Watch. Dies erfordert zwar, dass Sie Ihre Uhr so ​​einstellen, dass sie Ihren Schlaf überwacht, ihr Wert ergibt sich jedoch aus der Tatsache, dass diese Erkrankung nicht leicht zu diagnostizieren ist und die meisten Menschen, die an Schlafapnoe leiden, nicht wissen, dass sie betroffen sind. Es ist eine gute Idee, diese Funktion zu verwenden, um zu überprüfen, ob bei Ihnen diese Erkrankung vorliegt. Wenn Sie Ihren Schlaf nicht regelmäßig überwachen möchten, können Sie dies einen Monat lang tun und prüfen, ob Ihre Atemstörungen verstärkt sind.

 

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonSo überprüfen Sie mit der Apple Watch, ob Sie an Schlafapnoe leiden. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!