Wie man schnell lernt: 10 nachgewiesene Möglichkeiten, um Fähigkeiten zu beherrschen

Zehn praktische Möglichkeiten, um Fähigkeiten zu beherrschen, können Ihnen helfen, schnell zu lernen, das persönliche Wachstum zu verbessern und sich aufzuheben, ohne Ihre gesamte Zeit damit zu verbringen, Ihre Bücher zu begraben.

Kernpunkte

• Energiemanagement ist besser als das Zeitmanagement: Bevorzugen Sie Priorität, Energie zu verwalten und die Lerneffizienz zu optimieren. Vermeiden Sie es, spät wach zu bleiben, Energie zu verlieren und konzentrieren Sie sich auf energische Lernperioden.
• Schlaf hilft zu lernen: Verwenden Sie den Schlaf effektiv, um das Gedächtnis zu konsolidieren und die Kreativität zu verbessern und Lernanordnungen zu vermeiden, die sich auf die Schlafqualität auswirken.
• Konzentrationsfähigkeiten: Verwenden Sie die Tomatenarbeitsmethode, um einen fokussierten Lernbereich ohne Interferenz zu erstellen, um das Gedächtnis und die Produktivität zu verbessern.
• aktives Gedächtnis: Erinnern Sie sich aktiv während des Lernprozesses, verbessern Sie das Langzeitgedächtnis und das Verständnis und übertreffen Sie passive Notizen.
• Intervallwiederholung: Verwenden Sie die Intervall-Wiederholungsmethode, um die vergessene Kurve zu bekämpfen, um das Langzeitgedächtnis des Lerninhalts zu verbessern.
• Fehmann -Lernmethode: komplexe Informationen in einfache Erklärungen zersetzen, z. B. das Unterrichten von Kindern, das Verständnis und das Gedächtnis.

Schlüsselfähigkeiten für das schnelle Lernen

Was würden Sie denken, wenn ich sagen würde, dass es eine Fähigkeit gibt, die irgendjemandem, überall und zu irgendeinem Zeitpunkt zugute kommen könnte? Können Sie Ihren Fortschritt beschleunigen, ohne von technologischen Veränderungen betroffen zu sein, egal für welchen Karriereweg Sie wählen?

Klingt es zu gut, um wahr zu sein? Nun, das ist der Punkt: In einer Welt, in der Veränderungen schneller als je zuvor sind, müssen Sie sich schnell und kontinuierlich anpassen. Dies erfordert die Bereitschaft zu verändern und die Fähigkeit zu lernen. Schnell lernen - und ein lebenslanger Lernender zu werden - sollte Ihre neue Supermacht sein. Sie können die Welt nicht verhindern, sich zu verändern, aber mit dieser Anpassungsfähigkeit werden Sie als Erste Veränderungen annehmen und sie zu Ihrem eigenen Vorteil verwenden - und Sie werden auch potenzielle Arbeitgeber überraschen.

Die Bedeutung des schnellen Lernens

Wenn wir an schnelle Lernende denken, denken wir vielleicht an die wenigen, die den Kurs in der Schule und in der College -Zeit leicht zu absolvieren schienen. Oder wir werden uns an die Memory -Champions vorstellen, die eine einzigartige Fähigkeit haben, sich an die ersten sechs Ziffern von PI (3.14159) zu erinnern, und sogar 65.536 Ziffern erinnern. 65, 536 Leute! Was für eine beeindruckende Leistung. Diese Leute müssen etwas ganz Besonderes sein. Oder sie müssen jeden Tag üben.

Dies ist jedoch die Sache: Sie können auch diese Fähigkeit lernen. Dies ist weder eine Supermacht noch ein paar talentierte Menschen reserviert, noch ist es etwas, das nur durch Drogen und Nahrungsergänzungsmittel erreicht werden kann. Gute Nachrichten, oder?

Ein schneller Lernender hängt einfach davon ab, zu verstehen, wie Ihr Gehirn (und Körper!) Funktioniert und wie Sie Ihre Lernaktivitäten entsprechend anpassen können. Jeder kann es schaffen. Dies ist eine Fähigkeit. Die Methode ist wie folgt.

Energie verwalten, nicht Zeit

Machen Sie sich nicht die Mühe, Zeit zu verwalten. Verwalten Sie Ihre Energie. Zunächst einmal: Es spielt keine Rolle, wie viel Zeit Sie mit dem Lernen verbringen.

Ich habe es gesagt. Es ist nicht nur unnötig, spät vor der Prüfung aufzubleiben, eine 12-stündige YouTube-Studien-Live-Sendung zu nehmen oder ein Buch für eine lange Zeit nach Mitternacht zu starren, sondern auch aktiv Ihren Fortschritt stören.

Natürlich müssen Sie Ihre Zeit in das Erlernen einer neuen Fähigkeit investieren. Aber was noch wichtiger ist, Sie müssen Ihre Energie hineinlegen.

Energie als wichtigste Ressource im Lernprozess betrachten. Die Fähigkeit Ihres Gehirns, neue Konzepte zu beherrschen oder neue Ideen zu entwickeln, hängt nicht so sehr von der Zeit ab, in der Sie sich Notizen ausgeben, sondern von dem mentalen Zustand und der Energie, die Sie verwenden, wenn Sie dies tun.

und Energie ist eine begrenzte Ressource. Stellen Sie sich vor, Ihr Energieniveau ähnelt Ihrem Bankkonto. Sie haben dort (hoffentlich) einen bestimmten Betrag und vielleicht einige Abhebungsbeträge, die über diesen Betrag hinausgehen. Aber es gibt immer einige Zeit, wenn Sie es aufladen müssen, sonst werden Sie erschöpft.

Schauen wir uns genauer an.

1.

Wenn Sie 20% der amerikanischen Studenten angehören, die während des Semesters oft spät aufbleiben, sollten Sie wissen, dass die Wissenschaft diese Strategie zur Steigerung der Produktion nicht stark bewertet. Im Gegenteil, der Schlafmangel ist mit einer schlechten Gesamtleistung verbunden und kann Ihre Langzeitgedächtnisbildung behindern.

Wenn Sie also spät aufbleiben, kann sie Ihnen nicht viel helfen, wenn es darum geht, effektiv (und nachhaltig) zu lernen.

Noch wichtiger ist, da wir es gewohnt sind, unsere Lernbemühungen mit der Zeit zu messen, nutzen wir diese verrückten langen Lernzeiten als Benchmark, das wir noch einmal erreichen müssen, und wenn wir diese Benchmarks nicht treffen, werden wir uns enttäuscht fühlen und frustriert.

Anstatt die Zeit der Studienzeit zu messen, sollten wir die Qualität priorisieren. Wenn Sie jeden Tag ein paar Stunden lang Energiearbeiten einbringen, sind Sie weit mehr als Ihr früheres Zombie -Selbst.

2.

Ich habe einige schlechte Nachrichten, die Sie Ihnen sagen können: Wenn Sie im Schlaf passiv etwas lernen möchten, indem Sie Vorlesungen im Hintergrund spielen, funktioniert das nicht. Diese Methode zur Verbesserung der Lerneffizienz hat wissenschaftliche Tests nicht bestanden.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie wirklich im Schlaf lernen können. Es ist nur so, wie es funktioniert, etwas anders. Der sogenannte Schlafzyklus mit langsamer Wellen oder nicht verrubter Augenbewegung hilft Ihrem Gehirn, kurzfristige Eingaben in das Langzeitgedächtnis umzuwandeln. Noch wichtiger ist, dass dieser Prozess Ihrem Gehirn hilft, Muster zu finden und sich mit vorhandenen Ideen zu verbinden, wodurch Ihre Fähigkeiten zur kreativen Problemlösung verbessert werden.

Aber das ist noch nicht vorbei. Der Schlaf kann Ihnen auch dabei helfen, die Fähigkeit Ihres Gehirns zurückzusetzen, neue Informationen aufzunehmen. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass Ihr Gehirn ausgestopft ist und Sie nicht mehr üben können, sollten Sie eine Pause einlegen, ein Nickerchen machen oder einen guten Schlaf haben.

Während Sie Ihre Schlafzeit nicht nutzen können, um weitere Informationen in Ihr Gehirn einzugeben, ist ein guter Schlaf von entscheidender Bedeutung, um herauszufinden, was Sie tagsüber gelernt haben, und um sicherzustellen lange.

Wenn Sie Probleme damit haben, finden Sie hier einige Ideen, um mehr Schlaf zu bekommen:

• Konsumieren Sie nach 14 Uhr kein Koffein. Während die Auswirkungen von Koffein fast sofort nach dem Trinken auftreten, bleibt es stundenlang in Ihrem Körper. Nach sechs Stunden Einnahme bleibt die Hälfte des Koffeins immer noch und beeinflusst Ihren Schlaf.
• Routinen für Nacht und Morgen entwickeln. Die Nachtroutine signalisiert Ihren Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren. Und die richtige Morgenroutine bereitet Sie auf den Erfolg vor und stellt sicher, dass Sie in der ersten Stunde nach dem Aufwachen nicht ein bedeutungsloses Surfen haben (nein, Ihre sozialen Medien in einer bestimmten Reihenfolge zu überprüfen, gilt nicht als Morgenroutine).
• Vermeiden Sie hochstimulierende Aktivitäten vor dem Schlafengehen. Helfen Sie Ihrem Körper (und Ihrem Gehirn) in den Nachtmodus und erhöhen Sie nicht vor dem Schlafengehen den Energieniveau. Zu den zu vermeidenen Dinge zählen intensive Bewegung, energiegeladene Musik, fettiges Essen, aufregendes Lesen oder übermäßig stressige Fernsehsendungen.
• Verbessern Sie Ihre Schlafumgebung. Während viele Faktoren einen guten Schlaf beeinflussen können und nicht jeder beim Kauf der neuesten Matratze sich auswirken kann, gibt es viele Maßnahmen, die Sie problemlos umsetzen können, um einen guten Schlaf zu erhalten. Am wichtigsten ist, dass es einen dunklen Raum ohne oder nur minimale Lichtquellen gibt. Investieren Sie bei Bedarf in einige Blackout -Vorhänge (es gibt viele sehr erschwingliche Optionen). Halten Sie Ihr Telefon im Idealfall außerhalb des Schlafzimmers.

Verbessern Sie Ihre Konzentration

Sobald sich Ihr Energieniveau verbessert und stabilisiert, und Sie gut schlafen, ist es Zeit, Ihre Aufmerksamkeit auf ... Ihre Aufmerksamkeit zu lenken.

In diesem Fall bezieht sich "Focus" auf Ihre Fähigkeit, sich tatsächlich hinzusetzen und ein Thema zu lernen. Dies ist die Fähigkeit, die Sie davon abhält, Ihr Zimmer in dieser Woche zum dritten Mal zu reinigen, anstatt sich mit neuen Kapiteln im Buch zu befassen.

Egal wie viel Energie Sie haben, es wird nicht nützlich sein, wenn Sie es nicht für Ihr Studienprojekt verwenden können.

3.

Ein Pomodoro hilft Ihnen beim Erlernen von Fähigkeiten. Die sogenannte Tomatenarbeitsmethode (Pomodoro bedeutet "Tomate" auf Italienisch) ist nach dem von seinem Erfinder verwendeten Tomaten geformten Küchentimer benannt.

Die Verwendung von Timern ist auch ein sehr effektiver Weg, um die Lerneffizienz zu verbessern.

es funktioniert wie folgt:

• Stellen Sie den Timer auf 25 Minuten ein. (Es muss nicht tomatenförmig sein, aber das wird cool.)
• Studie. Unterbrechen Sie Ihre Studienzeit wegen irgendetwas nicht. Nur 25 Minuten. Fast alles kann getan werden, bis Sie es beendet haben.
• Stoppen Sie sofort nach dem Timer. Dies trainiert Ihr Gehirn so, dass sie eine klare Grenze zwischen der erwarteten Lernzeit und der Ruhezeit haben, und es wird wahrscheinlicher, dass es sich innerhalb von 25 Minuten wirklich konzentriert.
• Fünf Minuten schneller Ruhe. Vermeiden Sie überstimulierende Aktivitäten (so idealerweise beginnen Sie, soziale Medien zu durchsuchen). Strecken Sie stattdessen Ihren Körper und beobachten Sie Ihre Atmung oder reinigen Sie die sechzehn Kaffeetassen, die sich irgendwie auf Ihrem Tisch stapeln.
• Wiederholen Sie zwei- bis dreimal, bevor Sie längere Pausen einlegen.

Warum funktioniert es?

Multitasking ist ein Mythos. Ihr Gehirn ist nicht so konzipiert, dass er zwei Dinge gleichzeitig erledigt. Stattdessen wechselt es schnell zwischen Aufgaben. Jeder Switch verbraucht die Bandbreite der Gehirnleistung. Der Verlust, der durch Kontextumschaltungen verursacht wird, ist viel größer als wir dachten. Es dauert nicht nur zwei Minuten, um während des Studiums schnell auf Textnachrichten zu antworten. Untersuchungen zeigen, dass die Rückkehr zur Konzentration bis zu 25 Minuten dauern kann.

Wenn wir uns jedoch entscheiden, die nächsten zwei Stunden zu lernen, ist es schwierig, den Ablenkungen ständig zu widerstehen. Stattdessen ist es einfach, Ihr Telefon abzuholen, um "meine Nachricht schnell anzusehen" oder auf diese semi-emergency-E-Mail zu antworten, die Sie kennen, die in Ihrem Posteingang existiert.

, anstatt zu hoffen, dass Sie es zwei Stunden lang unter unzähligen möglichen Störungen konzentrieren können, eine kleinere, intensivere Lernzeit schaffen und lernen, zwischen den Studienzeiten und der Ruhezeit klar zu unterscheiden.

4.

Es gibt viele potenzielle Ursachen für den Aufschub. Eine Aufgabe kann als zu schwierig oder zu locker angesehen werden. Oder es kann dich nur langweilen. Aber was auch immer der Grund sein mag, unser innerer Widerstand ist normalerweise der stärkste, bevor wir eine Aufgabe beginnen.

Hier kommt die fünfminütige Regel ins Spiel. Es ist ein einfacher Trick, Sie an sich selbst glauben zu lassen, und es wird funktionieren, auch wenn Sie wissen, dass Sie sich selbst betrügen möchten.

Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass Aufschub kommt, vereinbart sich mit sich selbst und arbeiten Sie nur fünf Minuten lang an der Aufgabe. Nach diesen fünf Minuten können Sie anhalten und andere Dinge tun. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass Sie mit der jeweiligen Aufgabe fortgesetzt werden, weil Sie die erste Hürde überwunden und Motivation erlangen.

Es funktioniert auch perfekt mit der Tomatenarbeitsmethode. Die Pomodoro-Arbeitsmethode wurde entwickelt, um Störungen während der Arbeit zu reduzieren, während die fünfminütige Regel der Starter für jede einzelne Arbeitszeit ist.

5.

Jeder, der James Clears Atomgewohnheiten gelesen hat, wird erkennen, wie stark Ihre Umgebung Ihr unterbewusstes Verhalten beeinflusst. Dies gilt auch für Ihren Lernprozess und Ihre Gewohnheitsbildung. Sie sollten Ihre Umgebung entwerfen, um Ihre Lernbemühungen zu unterstützen, nicht um sie zu konfrontieren. Hier sind einige Leitideen:

• Stellen Sie Ihr Telefon in einen anderen Raum und machen Sie es schwierig, auf YouTube oder soziale Medien zuzugreifen. Neuere Untersuchungen haben gezeigt, dass die wahrgenommenen Bemühungen einer Aufgabe mit geschätzten Opportunitätskosten zusammenhängen können. Leider sind Social Media, Videospiele oder nur YouTube -Videos für unser Gehirn konzipiert und sehr, sehr attraktiv - daher sind die Opportunitätskosten hoch. Helfen Sie Ihrem Gehirn, diese Alternativen zu beseitigen, um den Aufwand einer anderen Studienzeit zu verringern.
• Richten Sie zu Beginn jeder Studienzeit eine einfache Routine ein. Es kann so einfach sein, eine Tasse Tee zu gießen und lernende Musik zu spielen. Noch wichtiger ist, dass Sie ein Signal an Ihr Gehirn senden: Jetzt ist es an der Zeit zu lernen. Sie können sogar Ihre gesamte Studienzeit planen.
• Der gleiche Rat ist, Ihren Studienraum von Ihrem Freizeitraum zu trennen. Ein engagiertes Zimmer ist das beste, aber wenn dieser Luxus keine Option ist, reservieren Sie einfach einen Platz zum Lernen. Wenn alles in Ihrem Zimmer mehrere Zwecke erfüllen muss, ist es eine gute Angewohnheit, alle Lernmaterialien zu entfernen, nachdem Sie die Arbeit Ihres Tages beendet haben und sie nur dann zurücksetzen, wenn die nächste Pomodoro -Arbeitszeit abläuft.
• Schließlich ist die Organisation Ihres Zimmers und die Reinigung Ihres Schreibtisches eine großartige Möglichkeit, um die Überladung von Informationen im Zusammenhang mit ungeordneten Räumen zu verringern. Gleiches gilt für Ihren digitalen Raum. Nein, das Dumpeln aller Dateien auf Ihren Desktop und das Verlassen auf den Finder von Apple, Dokumente zu finden, ist kein guter Weg zum persönlichen Wissensmanagement.

Erfahren Sie, wie Ihr Gehirn funktioniert

Mit unserer neu erworbenen laserähnlichen Konzentration und immer noch hoch genug Energieniveau, schauen wir uns genauer an, was die Wissenschaft über den Erwerb neuer Fähigkeiten aussagt.

6.

Wenn wir in der Schule sind, übernehmen wir eine einfache Lernmethode. Wir hören uns die Vorlesungen des Lehrers an, machen uns Notizen, lesen Sie vielleicht Bücher ... und machen dann weitere Notizen. Wenn die Prüfungszeit kommt, lesen wir die Notizen noch einmal, bis wir uns zuversichtlich genug über das Thema haben.

Dieser Ansatz ist ernsthaft fehlerhaft und passt nicht wirklich an die Art und Weise, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet und neue Fähigkeiten lernt.

Zuallererst haben wir die neuen Fähigkeiten, die wir eigentlich meistern, nicht geübt. Sie werden höchstwahrscheinlich nicht getestet, um "Notizen zu machen und sie später noch einmal zu lesen". Sie müssen Multiple -Choice -Prüfungen bestehen oder in der Schule ein Papier schreiben. Danach möchten Sie vielleicht eine Website erstellen, eine Fremdsprache lernen oder neue Songs auf Ihrer Gitarre beherrschen. In jedem Fall besteht der effektivste Weg, um etwas zu lernen, um die tatsächlichen neuen Fähigkeiten zu üben, die Sie beherrschen möchten.

Diese sogenannte aktive Praxis ist wichtig, da es für unser Gehirn schwierig ist, Wissen und Fähigkeiten von einem Bereich in einen anderen zu übertragen. Wenn Sie Ihr Gehirn also ein wenig erleichtern möchten, machen Sie das Realität und entwerfen Sie Ihre Übungen anhand der gewünschten Ergebnisse - nicht auf dem Standardweg, den Sie in der Schule gelernt haben.

zweitens, vielleicht noch wichtiger, ist eine schlechte Idee, und es gibt einen anderen Grund. Wenn wir versuchen, uns eine Idee in den Sinn zu bringen, erlangen unser Gehirn nicht wirklich Wissen. Wir lernen, indem wir versuchen, etwas von dort zu bekommen.

Untersuchungen zeigen, dass das erneute Lesen von Notizen eine sehr niedrige Lernaktivität ist. In dieser Studie wurden die Schüler in vier Gruppen unterteilt und genau den gleichen Inhalt gemäß den folgenden Regeln behandelt:

• Die erste Gruppe darf das Material einmal lesen
lesen
• Die zweite Gruppe durfte das Material viermal lesen
• Die dritte Gruppe wurde gebeten, eine Mind Map zu erstellen, nachdem das Material einmal gelesen wurde
• Die vierte Gruppe versuchte, den Inhalt des Materials nach dem Lesen einmal
zu erinnern

Die vierte Gruppe erzielte weit mehr als alle anderen Gruppen. Der Versuch, sich zu erinnern, was Sie lesen, ist effektiver, als es dreimal erneut zu lesen.

Daher ist der Schlüssel zum schnelleren Lernen und die Verbesserung des Langzeitgedächtnisses darin, Ihre Beherrschung des neuen Wissens ständig zu testen. Das erneute Lesen ist für Ihre Gehirnzellen weitaus weniger hilfreich als aktiv zu versuchen, Fragen zum Thema zu beantworten. Diese Strategie zur Selbstprüfung wird als aktives Gedächtnis (oder aktive Praxis) bezeichnet, und wenn es um das Lernen geht, wird sie Ihr neuer bester Freund.

7.

Wenn Sie jemals versucht haben, sich an einige der fortgeschritteneren Kurse in einer Schul- oder College -Karriere zu erinnern, die Sie seit langer Zeit nicht mehr überprüft haben, haben Sie möglicherweise die vergessene Kurve von Ebbinghaus erlebt.

Kurz gesagt, Sie vergessen die Dinge im Laufe der Zeit unvermeidlich. Auf der positiven Seite können Sie Ihr Langzeitgedächtnis mit einigen strategischen Wiederholungen erheblich verbessern.

Der Schlüssel besteht darin, die Lernzeit zu verbreiten, anstatt die gesamte Übungszeit zusammenzusetzen. Studieren Sie dreimal pro Woche, eine Stunde jedes Mal, für vier Wochen in Folge ist wirksamer als die gleiche Anzahl von Stunden pro Tag zu studieren. Dies wird als verteilte Übungen bezeichnet, auch als Intervallwiederholung bezeichnet.

Wenn Sie während Ihrer Studienzeit Intervall -Wiederholungen implementieren möchten, können Sie eine Vielzahl von Optionen basierend auf der gewünschten Komplexität und Anpassungsfähigkeit auswählen:

• Anki ist das beliebteste Open-Source-Tool zum Erstellen von Flashkarten mit integrierter Intervallwiederholbarkeit. Dies ist ein großartiges Werkzeug für Anfänger.
• remnote ist eine fortschrittlichere Mischung zwischen den Noten und den Space -Wiederholungstools. Es hat eine höhere Lernkurve, hat aber ein großes Potenzial.
• Begriff ist eine All-in-One-Büroraumanwendung, die maximale Flexibilität bietet, obwohl das Erstellen eines Systems mit diesem Tool von Grund auf neu erstellt werden kann. Die Verwendung vorgebauter Vorlagen kann eine gute Wahl sein.

8.

Beim Kauf von LEGO können Sie einen Baustein mit spezifischen Anweisungen und großen speziellen Teilen erhalten oder einfach einen großen Eimer kleiner farbiger Bausteine ​​erhalten. Die letztere Option bedeutet, dass Sie mehr Zeit damit verbringen, Dinge aus diesem gleichmäßigen Haufen Blöcke herauszubauen.

Ihr Gehirn funktioniert ähnlich. Es ist nicht allzu gut, mehrere Dinge gleichzeitig umzugehen. Wenn ich Sie bis zum Ende dieses Artikels an den Buchstaben A A B D G N P S U erinnern lasse, kann es schwierig sein, sich auf den Text zu konzentrieren. Dies sind nur einige Briefe, aber es wird kurz vor dem Überladen von Informationen in Ihrem Gehirn.

Wenn ich Ihnen gesagt habe, dass Sie sich an die Akronyme NBA, USA und das BIP (die genau die gleichen Buchstaben haben) erinnern, wäre die Situation sehr unterschiedlich.

Dies liegt daran, dass Ihr Gehirn eine Methode namens "Blocking" verwenden kann, um unorganisierte Fragmente zu größeren Einheiten zu kombinieren, mit denen Sie Informationen leichter erinnern können. Aus diesem Grund fällt es Ihnen schwer, grundlegende Mathematikoperationen in der ersten Klasse der Grundschule zu lernen, aber diese Operationen sind mehr oder weniger automatisch, wenn Sie weiterhin komplexere Themen lernen. Ihr Gehirn hat Wissensblöcke in Bezug auf diese Operationen erstellt und hat mehr Ressourcen zur Lösung fortschrittlicher Probleme.

Verwenden Sie dies, um Ihre eigenen Stärken zu verwenden und Wege zu finden, um neue Informationen zusammenzustellen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie vor einem neuen Konzept konfrontiert sind, da es unwahrscheinlich ist, dass Sie eine vorhandene Wissensstruktur haben.

Wenn Sie also das nächste Mal wichtige Punkte in einem neuen Bereich lernen oder einfach neues Material lernen, erstellen Sie nicht nur beliebige Listen. Stattdessen ist es das Ziel, Informationen basierend auf Bedeutung, Verbindung und informellen Standards zu organisieren.

Verwenden Sie die richtigen Lernfähigkeiten

Schauen wir uns schließlich zwei sehr nützliche und effektive Lernstrategien genauer an.

9.

Nichts kann Ihre Lerneffizienz besser verbessern, als die Gewohnheit zu entwickeln, Ihr neu erworbenes Wissen anderen zu erklären.

Feimans Lernmethode ist nach dem berühmten Physiker Richard Feynman benannt, und es geht darum, eine Idee oder ein Konzept in seine Komponenten aufzuteilen und sie so einfach wie möglich in Ihren eigenen Worten zu erklären.

Um in die richtige Einstellung zu kommen, stellen Sie sich vor, Sie erklären dieses neue Konzept einem Kind.

Nehmen Sie zuerst ein leeres Stück Papier und schreiben Sie alles auf, was Sie über dieses Konzept wissen. Listen Sie die wichtigsten Punkte auf eine Weise auf, die für Sie Sinn macht. Verwenden Sie dazu keine primären Quellen. Verlassen Sie sich auf Ihr aktuelles Verständnis.

Nur wenn Sie irgendwo festsitzen, kehren Sie zur ursprünglichen Quelle zurück, um die Lücke zu füllen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie wirklich wissen, was Sie nicht wissen - dieser Schritt ist normalerweise schwieriger, als die richtige Antwort zu finden.

Wenn Sie fertig sind, stöbern Sie erneut und erklären Sie erneut und überprüfen Sie den Reibungspunkt. Gibt es eine kohärente Struktur? Wo verlassen Sie sich auf Annahmen, die Sie nicht vollständig verstehen? Wo versteckst du dich hinter der Komplexität, ohne die wichtigsten Punkte wirklich zu erfassen?

Vereinfachen Sie schließlich Ihre Erklärung so weit wie möglich. Wo haben Sie technische Begriffe verwendet, die das Verständnis von Außenstehenden (oder Kindern) verhindern würden? Gibt es eine Metapher oder ein Beispiel, das Sie vorstellen können, um die Dinge zu vereinfachen?

Wie Sie sehen, ist dies keine Strategie für neue Informationen. Dies ist ein langer Prozess, der an den wichtigsten Punkten des neuen Themas beibehalten werden sollte. Wenden Sie es jedoch auf komplexe Probleme an und sehen Sie, wie neue Konzepte schnell intuitiver werden können.

10.

Es sind viele spezifische Fähigkeiten erforderlich, um eine großartige Website zu erstellen. Sie müssen das Layout und das Design verstehen. Sie müssen in der Lage sein, viele verschiedene Fähigkeiten zu kombinieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Das Problem mit solchen komplexen Themen ist das Fehlen klarer Feedback bei der Ausführung von Aufgaben.

Feedback ist für jeden Lernaufwand von entscheidender Bedeutung. In der Theorie ist es sehr einfach: Sie vergleichen Ihre tatsächlichen Ergebnisse mit Ihren idealen Ergebnissen. Ein gutes Feedback ist jedoch schwer zu erhalten. Normalerweise wird Ihr Endergebnis bewertet oder bewertet. Wie funktioniert die Website tatsächlich? Hat es die Ziele des Kunden erreicht?

Aber dies bedeutet, dass Sie immer die Summe verschiedener Faktoren beurteilen und nicht leicht genau bestimmen können, wo Ihre größte Schwäche liegt - und wo Ihr größtes Wachstumspotenzial liegt. Aufgeordnetes Feedback wird einige Details unweigerlich ignorieren. Es ist laut, weil es mehrere Fertigkeitsuntergruppen mischt.

Dieses Problem kann durch die Übung gelöst werden.

Übungen zerlegen eine große Aufgabe in kleinere, unabhängigere Komponenten und üben sie einzeln aus. Erstellen Sie viele verschiedene Website -Designs und beurteilen Sie sie nur basierend auf ihrer Ästhetik. Konzentrieren Sie sich auf Benutzerreisen und ignorieren Sie alle anderen Faktoren. Versuchen Sie, für ein bestimmtes zufälliges Design so prägnant und elegant wie möglich zu schreiben.

Dies verbessert nicht nur die Relevanz des Feedbacks, sondern hilft Ihnen auch, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, ohne in die Zeit zu investieren, die für die Erfüllung der Aufgabe benötigt wird. Sie werden Ihre Fähigkeiten auch schneller verbessern, da Sie Ihre größten Schwächen identifizieren können und damit den Grenznutzung Ihrer Lernzeit verbessern können.

wie man ein schneller Lerner (kurz) wird

Lassen Sie uns schließlich die Lektionen überprüfen, die wir in diesem Artikel geteilt haben:

1. Verwalten Sie Ihre Energie. Einen gesunden Lebensstil umsetzen (regelmäßig trainieren und auf Ernährung achten). Opfere niemals einen guten Schlaf, nur um mehr Zeit zu drücken.
2. Konzentrat, Fokus, Fokus. Verwenden Sie die Pomodoro-Arbeitsmethode, um Ablenkungen zu reduzieren und die Zögern unter Verwendung der fünfminütigen Regel zu überwinden. Sie können sich auch auf Ihren Erfolg vorbereiten, indem Sie Ihre Umgebung entwerfen, um Ihnen zu helfen, anstatt Sie zu behindern.
3. Ihr Gehirn weiß, wie man lernt. Kämpfe nicht dagegen. Machen Sie aktiv und direkt das Rückgrat Ihrer Lernzeit. Verwenden Sie die räumliche Wiederholung und Blockierung, um das Langzeitgedächtnis leicht zu erzielen, genau wie das Spielen mit Lego-Blöcken.
4. Forschungsbasierte Lernfähigkeiten verwenden. Werden Sie aus der Sicht des Lehrers ein besserer Schüler. Und beseitigen Sie Ihre Schwächen, indem Sie tief in die Übungen eintauchen.

Wenn Sie mehr lernen möchten, lesen Sie bitte diese Sammlung von Artikeln zum effektiven Lernen. Wenn Sie bereit sind, Ihre eigene Lernreise zu beginnen und Entwickler zu werden, verpassen Sie nicht unser Hyper-Learning-System, das speziell auf diesen Prinzipien basiert.

Häufig gestellte Fragen zum Schnelllernen (FAQ)

Was sind die effektiven Quick -Lern -Strategien?

Es gibt mehrere Strategien, mit denen Sie schnell lernen können. Erstens kann das Aufteilen komplexer Informationen in kleinere, überschaubare Blöcke leichter zu verstehen und zu erinnern. Zweitens kann auch Speichertipps oder Speicherhilfen von Vorteil sein. Sie können beispielsweise Informationen unter Verwendung von Akronymen, visuellen Bildern oder Reimen erinnern. Drittens kann das aktive Lernen, einschließlich aktiver Teilnahme an Materialien wie Notizen oder Lehren anderer, auch die Lernergebnisse verbessern. Schließlich können regelmäßige Bewertungen und Praktiken dazu beitragen, Ihr Lernen zu konsolidieren und Ihr Langzeitgedächtnis zu verbessern.

Wie kann man das Gedächtnis verbessern, um besser zu lernen?

Das Gedächtnis verbessert kann Ihre Lernfähigkeit erheblich verbessern. Einige wirksame Strategien umfassen regelmäßige körperliche Übungen, die das Gedächtnis und die kognitive Funktion erweitern sind gut für die Gesundheit des Gehirns; Darüber hinaus können Gehirntrainingsübungen wie Puzzlespiele und Speicherspiele auch dazu beitragen, Ihr Gedächtnis zu verbessern.

Wie kann ich während des Lernprozesses motiviert bleiben?

während des Lernprozesses motiviert bleiben, kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn die Materialien schwierig sind oder der Fortschritt langsam ist. Aber klare, erreichbare Ziele, wenn Sie sich auf die Fortschritte konzentrieren, nicht wie weit Sie gehen müssen; Darüber hinaus kann es Ihnen auch helfen, motiviert zu bleiben.

Wie kann man Lernschwierigkeiten überwinden?

Die Überwindung von Lernstörungen erfordert häufig eine Kombination aus Persistenz, Flexibilität und Kreativität. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein bestimmtes Konzept oder eine bestimmte Fähigkeit zu erlernen, haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen, sei es von einem Lehrer, einem Tutor oder Online -Ressourcen. Probieren Sie verschiedene Lernstrategien aus und sehen Sie, was für Sie am besten funktioniert. Denken Sie daran, es ist in Ordnung, Fehler zu machen - sie sind ein wichtiger Teil des Lernprozesses.

Wie kann ich das Wissen anwenden, das ich auf das wirkliche Leben gelernt habe?

Das Anwenden dessen, was Sie gelernt haben, können dazu beitragen, Ihr Lernen zu festigen und es sinnvoller zu machen. Finden Sie die Möglichkeit, Ihr neues Wissen oder Ihre Fähigkeiten in Ihrem täglichen Leben zu nutzen. Wenn Sie beispielsweise eine Fremdsprache lernen, versuchen Sie, mit einem Muttersprachler zu sprechen. Wenn Sie eine neue Programmierkompetenz lernen, versuchen Sie, ein kleines Projekt damit zu erstellen. Je mehr Sie verwenden, was Sie lernen, desto mehr werden Sie es verstehen und desto wahrscheinlicher werden Sie sich daran erinnern.

Wie kann man in einer Gruppenumgebung effektiver lernen?

Lernen in einer Gruppenumgebung kann sehr effektiv sein, da dies Zusammenarbeit, Diskussion und Peer -Feedback ermöglicht. Um das Beste aus Ihrem Gruppenlernen zu machen, aktiv an Diskussionen teilzunehmen, die Meinungen anderer Menschen zu hören, Fragen zu stellen und Ihre eigenen Gedanken zu teilen. Darüber hinaus können die Teilnahme an Gruppenprojekten wertvolle Erfahrungen in der Teamarbeit und der Problemlösung bieten.

Wie man die Lernzeit effektiv verwaltet?

Effektives Zeitmanagement ist für das Lernen von wesentlicher Bedeutung. Einige Strategien umfassen das Festlegen bestimmter Lernzeiten, das Eintauchen Ihrer Lernzeit in leicht zu verwaltende Brocken, das Einlegen von Pausen, um Burnout zu vermeiden, Ihre Aufgaben zu priorisieren und Ablenkungen zu beseitigen. Mithilfe von Tools wie Planern, Kalendern und To-Do-Listen können Sie außerdem helfen, organisiert zu bleiben und nach Plan zu gehen.

Wie kann man während des Lernprozesses fokussiert bleiben?

während des Lernprozesses fokussiert bleiben, kann eine Herausforderung sein, insbesondere bei vielen potenziellen Ablenkungen. Aber eine ruhige, komfortable Lernumgebung zu schaffen; Darüber hinaus können Sie auch dabei helfen, Ihren Fokus zu behalten und gesunde Snacks zu ernähren und gesunde Snacks zu ernähren.

Wie kann man das Lernen zu einer Gewohnheit entwickeln?

Die Entwicklung von Lerngewohnheiten kann Ihre Lerneffizienz erheblich verbessern. Nehmen Sie zunächst jeden Tag bestimmte Zeit für das Lernen und halten Sie sich daran. Machen Sie das Lernen zu einer Priorität und nehmen Sie es in Ihr tägliches Leben ein. Darüber hinaus können Sie klare, erreichbare Ziele festlegen und Ihre Fortschritte verfolgen, um motiviert zu bleiben und Gewohnheiten zu entwickeln.

Wie misst ich meinen Lernfortschritt?

Messung Ihres Lernfortschritts kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und Bereiche zu identifizieren, die verbessert werden müssen. Einige Möglichkeiten zur Messung des Fortschritts sind die Abnahme regelmäßiger Quiz oder Prüfungen, die Verfolgung Ihrer Noten oder Ergebnisse, das Nachdenken über das, was Sie gelernt haben und wie Sie sich verbessert haben, und die Suche nach Feedback von Lehrern oder Kollegen. Denken Sie daran, dass der Fortschritt manchmal langsam sein kann, aber jeder Schritt nach vorne ist ein Schritt in Richtung Ihrer Lernziele.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonWie man schnell lernt: 10 nachgewiesene Möglichkeiten, um Fähigkeiten zu beherrschen. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!