Messen Sie Ihre Herzfrequenz mit Ihrem Telefon - STAT

Möchten Sie Ihre Herzgesundheit überwachen, ohne teure Wearables zu kaufen? Ihr Smartphone kann den Job machen! In diesem Artikel werden mehrere Apps untersucht, die die Kamera Ihres Telefons verwenden, um Ihre Herzfrequenz zu messen.

Ihr Telefon nutzt die Rückfahrkamera, um Ihre Herzfrequenz (BPM) durch Analyse von Farbänderungen in Ihrer Fingerspitze zu schätzen, was den Blutfluss widerspiegelt. Dies bietet eine bequeme Alternative zu dedizierten Herzfrequenz -Trackern.

App -Optionen für die Herzfrequenzüberwachung:

1. Google Fit:

Auf Android und iOS erhältlich ist Google Fit eine einfache und integrierte Lösung. Navigieren Sie nach dem Öffnen der App zum Abschnitt "Vitals" (normalerweise unter einer Registerkarte "Durchsuchen") und wählen Sie "Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz". Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm und stellen Sie sicher, dass die richtige Platzierung und den geeigneten Druck und den geeigneten Druck sicherstellen. Die App verfolgt Ihren Fortschritt und speichert Ihre Lesungen. Sie können Ihre Herzfrequenzgeschichte anzeigen und manuell Lesungen von anderen Geräten hinzufügen.

2. Sofortige Herzfrequenz:

Diese dedizierte Android- und iOS -App konzentriert sich ausschließlich auf die Herzfrequenzmessung. Es bietet Echtzeit-Feedback und eine endgültige Messung nach einigen Sekunden. Für langfristige Verfolgung und Datenexport in andere Gesundheits-Apps (wie Google Fit oder Apple Health) ist ein kostenloses Konto erforderlich. Premium -Funktionen (Trainingsprogramme usw.) sind über ein monatliches Abonnement erhältlich.

3. Welltory: Herzfrequenzmonitor:

Welltory (Android und iOS) bietet einen umfassenderen Ansatz. Während ein monatliches Abonnement detaillierte Einblicke in die Herzgesundheit, den Schlaf, den Stress usw. entsperren, ist die Messung der grundlegenden Herzfrequenz- und Herzfrequenzvariabilität (HRV) frei. Die App integriert sich auch in verschiedene Wearables.

4. Cardiio (nur iOS):

Cardiio bietet Herzfrequenzlesungen, historische Analysen, Trainingsvorschläge und Wellness -Erkenntnisse. Während die grundlegende Funktionalität kostenlos ist, entsperren ein einmaliger Kauf erweiterte Funktionen wie Pulswellenformprotokollierung und Vergleiche mit anderen. Derzeit ist Cardiio nur auf iOS erhältlich.

Unabhängig von der von Ihnen ausgewählten App befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig für genaue Lesungen. Diese Apps bieten eine bequeme und zugängliche Möglichkeit, eine wichtige Gesundheitsmetrik mit Ihrem Smartphone zu überwachen.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonMessen Sie Ihre Herzfrequenz mit Ihrem Telefon - STAT. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!