Acht Apps, damit Ihre Neujahrsauflösungen kleben lassen

Erreichen Sie Ihre 2020 -Ziele mit diesen hilfreichen Smartphone -Apps

Sie möchten Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden im Jahr 2020 verbessern? Du bist nicht allein! Ihre Freunde, Familie und sogar Ihr Smartphone können Ihnen helfen, Ihre Neujahrsvorsätze zu erwerben. Laden Sie diese Apps herunter und erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen.

Führen Sie Ihre ersten 5K mit C25K 5K Trainer

aus

Mit unzähligen verfügbaren Apps fällt C25K 5K Trainer auf, insbesondere für Anfänger. Diese App wurde für alle Fitnessstufen entwickelt und bereitet Sie in nur acht Wochen durch eine progressive Reihe von Aktivitäten und Übungen auf 5K vor. Der Einstieg ist einfach und Sie können Ihre Läufe direkt in der App verfolgen. Die optionalen $ 5 Pro-Upgrade-Features wie Tempo-Matched Music, Kalorienverfolgung und Distanzprotokollierung.

C25K 5K Trainer

ist auf Android und iOS kostenlos mit einem $ 5 -Pro -Upgrade.

Rauchen mit Quit Genius

erobern

beenden Genie verwendet eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um das Rauchen aufzuhören. Anstelle der sofortigen Einstellung konzentriert es sich darauf, Ihre Denkweise zum Rauchen zu ändern, bevor die Reduzierung gefördert wird. Dieser Ansatz erhöht Ihre Chancen auf langfristigen Erfolg. Die App bietet einen strukturierten Beendigungsplan, Fortschrittsverfolgung und Motivation. Grundfunktionen sind kostenlos; Premium -Optionen, einschließlich personalisiertes Coaching, beginnen bei 11 USD pro Monat.

beenden genials

für Android und iOS kostenlos, mit Premium -Funktionen von 11 USD/Monat.

Verwalten Sie Ihr Gewicht mit Calory

Calory ist eine umfassende App -App -App, die die Wasseraufnahme, den Kalorienverbrauch und die Kalorienausgaben überwacht. Es hilft Ihnen, verschiedene Gesundheitsziele zu erreichen, wie z. B. den täglichen Frühstücksverbrauch, ohne übermäßiges Nörgeln. Die App konzentriert sich auf ein klares Fortschrittsvisualisierung. Die benutzerfreundliche Benutzeroberfläche vereinfacht die Protokollierung von Lebensmitteln und Getränken. Premium -Merkmale, einschließlich detaillierter Nährstoffdaten, sind für ein Jahresabonnement 15 USD erhältlich.

Calory

ist auf iOS kostenlos, mit einem jährlichen Premium -Abonnement von 15 USD.

Kontrollieren Sie Ihre Alkoholkonsum mit meinem Limit

Mein Limit hilft Ihnen, Ihren Alkoholkonsum zu verwalten, indem Sie Ihre Aufnahme im Laufe der Zeit verfolgen. Das intuitive Design erleichtert es einfach, Getränke (Bier, Wein, Spirituosen) mit dem Alkoholmesser zu protokollieren, und die Registerkarte "Getränkeshistorie" bietet einen klaren Überblick über Ihre Verbrauchsmuster über Tage, Wochen und Monate.

Mein Limit

ist kostenlos auf Android und iOS.

Bessere Gewohnheiten mit fabelhafter

bauen

Fabelhafte führt Sie zu einer positiven Angewohnheit mit personalisierten Ratschlägen und Artikeln zur Gewohnheitswissenschaft. Es bietet Standardfunktionen wie Progress -Tracking, Zieleinstellung und Erinnerungen. Die App beginnt mit der Beurteilung Ihrer Bereiche für Verbesserungen, umfassende Bewegung, Schlaf, Produktivität, Ernährung und mehr. Während der freien Verwendung beschränkt es Sie auf drei Ziele. Ein monatliches Abonnement von 15 USD beseitigt diese Einschränkung.

fabelhaftes ist kostenlos auf Android und iOS mit einem monatlichen Premium -Abonnement von 15 USD.

Lerne eine neue Sprache mit Babbel

Babbel ist eine erstklassige App für Sprachlern, perfekt für Anfänger. Es ermöglicht das selbstgepasste Lernen und schafft allmählich Vertrauen durch Konversationsübungen. Die App bietet Flexibilität und lässt Sie leicht zwischen den Übungen wechseln. Während einige Lektionen kostenlos sind, schaltet ein monatliches Abonnement von 15 US -Dollar die gesamte Lernerfahrung frei.

Babbel ist auf Android und iOS kostenlos mit einem monatlichen Abonnement von 15 USD für den vollen Zugriff.

Entspannen Sie sich und entspannen Sie sich mit Endel

Endel erstellt personalisierte Klanglandschaften, die den Fokus, Entspannung oder Schlaf verbessern sollen. Das Audio passt sich an die Tages- und Temperatur. Wählen Sie einfach Ihre gewünschte Stimmung aus, und Endel erzeugt eine eindeutige Klanglandschaft. Optionale verträumte Visualisierungen sind ebenfalls verfügbar.

Endel beträgt 6 USD pro Monat für Android und iOS mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion.

Geben Sie Ihre Gewohnheiten mit Habitica

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Habitica verwandelt das Aufbau von Gewohnheiten in ein Spiel. Erfüllen Sie die Aufgaben, um Punkte zu verdienen, Grafiken freizuschalten und auf Minispiele zuzugreifen. Sie können jede Gewohnheit verfolgen, vom Rauchen bis hin zum täglichen Training. Erreichen Sie Ziele, um reale Belohnungen freizuschalten. Die App unterstützt auch die Zusammenarbeit mit Freunden und Familie. Zu den Premium -Funktionen gehören Datenexport und Avatar -Anpassung.

Haoshira

ist auf Android und iOS kostenlos mit einem monatlichen Premium -Abonnement von 5 USD.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonAcht Apps, damit Ihre Neujahrsauflösungen kleben lassen. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!