Ein Anfängerleitfaden für Google Fit und Apple Health

integrierte Fitness-Tracking: Google Fit vs. Apple Health

Viele Fitness -Tracker versprechen Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Bevor Sie jedoch mit dem Einkaufen beginnen, sollten Sie die Apps bereits auf Ihrem Telefon in Betracht ziehen. Google Fit (Android und iOS, Start 2014) und Apple Health (iOS, 2014) verfolgen Aktivitäten mit den Sensoren oder kompatiblen Wearables Ihres Geräts. Während sie Ähnlichkeiten teilen, unterscheiden sich ihre Funktionalität und Kompatibilität erheblich. Google Fit bietet einen einfacheren Schritt- und Aktivitätszähler, der auf Android- und iOS -Plattformen zugänglich ist. Apple Health bietet eine umfassendere Gesundheitsüberwachung, ist jedoch exklusiv für Apple -Geräte.

Lassen Sie uns beide Apps untersuchen.

Google Fit: Setup und Nutzung

Google Fit herunterladen (falls bereits installiert) und melden Sie sich mit Ihrem Google -Konto an. Nachdem Sie persönliche Daten (Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe) und Fitnessziele eingetragen haben, sind Sie bereit zu gehen. Google Fit verfolgt automatisch Schritte, Ausführen und Radfahren im Hintergrund. Fügen Sie manuell Aktivitäten über das Plus -Symbol () in der unteren rechten Ecke manuell hinzu und wählen Sie bei Bedarf "Aktivität hinzufügen".

Ziele (über die Registerkarte "Profil) für Schritte und Herzpunkte (Google Metric basierend auf der Empfehlungen) festlegen, um das Engagement zu verbessern. Die App verfolgt den Fortschritt, bietet Feedback und förderte Bewegung.

Der Startbildschirm fasst die tägliche Aktivität und den Fortschritt in Richtung Ziele zusammen. Detaillierte wöchentliche Zusammenfassungen finden Sie durch Scrollen oder tippen Sie auf den großen Kreis für eine tiefere Analyse. Stufen- und Herzpunktstatistiken nach Tag, Woche oder Monat, einschließlich der Highlights für Aktivitäten (z. B. diese Wochenendwanderung). Aktivitäten mit GPS-behandeltem Aktivitäten werden Routenkarten angezeigt.

Echtzeit-Aktivitätsverfolgung ist über das Plus-Icon (), die Auswahl von "Track Workout" und die Auswahl Ihrer Aktivitäten verfügbar. Meilenmarkierungen (Audioaufforderungen) sind enthalten, obwohl sie in Einstellungen (Profil & gt; COG -Symbol & GT; gesprochene Ankündigungen)).

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Google Fit: Erweiterte Funktionen

Obwohl es bequem ist, ist es nicht immer praktisch, Ihr Telefon bei intensivem Training zu tragen. Durch die Kombination eines tragbaren Trackers verbessert die Funktionen von Google Fit. Tragen Sie OS Smartwatches nahtlos integrieren, wobei einige eingebettete GPS für die Routenzuordnung anbieten. Datensynchronisierung mit Google bei der Rückkehr nach Hause.

Andere kompatible Wearables sind Xiaomi, Under Armour und Misfit -Bands. Beachten Sie, dass die Fitbit -Integration derzeit nicht vorhanden ist, obwohl sich dies angesichts der Erwerb von Google ändern kann. iPhone -Benutzer können Google Fit herunterladen, aber die Kompatibilität von Apple Watch beschränkt sich auf das Apple -Ökosystem.

Integrieren Sie Daten aus anderen Apps: Schlaf als Android (Schlafverfolgung), Kalorienzähler (Diätverfolgung), Adidas Running und Strava. Während Google Fit einfacher als All-in-One-Lösungen wie Fitbit ist, verfolgt er verschiedene Aktivitäten effektiv und präsentiert Daten klar. Die Telefonintegration stellt sicher, dass Sie die Erinnern der täglichen Stufe nicht verpassen.

Apple Health: Setup und Nutzung

Apple zielt darauf ab, dass Apple Health ein umfassender Gesundheitszentrum ist. Es spiegelt die grundlegenden Funktionen von Google Fit wider, erweitert sich jedoch um die Verfolgung des Blutdrucks, die Faseraufnahme und vieles mehr. Es stützt sich jedoch auf Apps und Geräte von Drittanbietern für einige Daten. Sie können auch medizinische Details (Blutgruppe, Allergien, Krankenakten) aufbewahren.

Apple Health verfolgt automatisch Schritte und Aktivitäten. Deaktivieren Sie dies über Einstellungen & GT; Privatsphäre & gt; Bewegung & Fitness.

Die App zeigt tägliche Lesungen an. Zeigen Sie die Daten der vergangenen Woche über "Alle Gesundheitsdaten anzeigen" oder verwenden Sie die Registerkarte "Durchsuchen" für eine detaillierte Kategorie -Exploration (z. B. Treppen, manuelle Dateneingabe, Favoriten fest).

Verwalten Sie verbundene Apps über Datenquellen und Zugriff in jeder Kategorie. Steuerung von App-Datenzugriff in Einstellungen & GT; Privatsphäre & gt; Gesundheit.

Zugriff auf die wichtigsten medizinischen Informationen (über Ihre Apple ID Avatar & GT; Medical ID). Aktivieren Sie "Zeigen Sie bei der Sperrung" für Notfallzugriff, obwohl dies die Privatsphäre beeinträchtigt.

Apple Health: Erweiterte Funktionen

Erweitern Sie die Funktionen von Apple Health, indem Sie Apps und Geräte verbinden. Es bietet häufig einen umfassenderen Support von Drittanbietern als Google Fit, was kompatible Apps für verschiedene Datenpunkte vorschlägt.

Strawa, Runkeeper, Lark (Ernährung) und Hinweis (Menstruationszyklen) sind Beispiele für kompatible Apps. Schlafzyklus Wecker bietet eine umfassende Schlafverfolgung.

Die Apple Watch ist der ideale Begleiter, der Aktivitäten ohne das iPhone verfolgt und Erinnerungen und Fortschrittsdiagramme bereitstellt. Es ist die einzige SmartWatch, die die Einstellung der Gesundheits -App -Ziel -Ziels ermöglicht. Andere Apps werden sonst benötigt.

Abgesehen von der Apple Watch umfassen kompatible Geräte die Wahoo Tickr X Heart Free Monitor und Withings Body Cardio Scale. Überprüfen Sie die Gerätekompatibilität vor dem Kauf.

Apple Health behandelt mehr Daten als Google Fit, verfügt jedoch über eine steilere Lernkurve. Beide Apps bieten effektiv grundlegende Aktivitätsstatistiken an, unabhängig davon, ob Sie einen speziellen Tracker verwenden.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonEin Anfängerleitfaden für Google Fit und Apple Health. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!