Wie kann man sich auf das Lernen konzentrieren, während man sich Online-Kurse ansieht? phpchinese.com zeigt Ihnen die richtige Haltung zum Ansehen von phpchinese.com-Videokursen! Ich gebe Ihnen einige praktische Vorschläge, ohne über die Theorie zu sprechen. Sie können je nach Situation mehr ausprobieren und sehen, welches für Sie funktioniert!
1. Wählen Sie einen Kurs, der Sie interessiert und von einem guten Lehrer unterrichtet wird.
(Klicken Sie hier, um zu lernen: Video-Tutorial-Kanal der chinesischen PHP-Website )
2. Online-Kurse sind Kostenlos Planen Sie Ihre Zeit so ein, dass Ihre Aufmerksamkeit und Energie am meisten konzentriert sind, und nicht umgekehrt. Nach einer erholsamen Nacht ist es toll, morgens beim Aufwachen Videos anzusehen. Bei manchen Menschen ist es spät in der Nacht, aber zu langes Schlafen beeinträchtigt die Konzentration am nächsten Morgen.
3. Verstehen Sie Ihre eigene Aufmerksamkeitskurve und wie viel Zeit Ihre Gedanken abschweifen, bevor es soweit ist, machen Sie eine Pause von 1 oder 2 Minuten, indem Sie sich ein Glas Wasser holen, einfache Aktivitäten ausführen und sich dehnen. Um Ihnen die Konzentration zu erleichtern, dauern die folgenden Vorgänge nur 60 Sekunden. Wenn es Ihnen schwerfällt, 40 Minuten am Stück durchzuhalten, ändern Sie die Dauer auf 20 Minuten und schauen Sie sich den Film zweimal an, am besten an einem Tag.
4. Organisieren Sie vor dem Lernen Ihren echten Desktop und legen Sie Dinge auf dem Desktop, die nichts mit dem Lernen zu tun haben, vorübergehend in eine Box, um Ihre Konzentration nicht zu beeinträchtigen. Es ist auch eine gute Idee, den Desktop auf Ihrem Computer zu bereinigen, alle relevanten Dokumente und Symbole zu bereinigen und sie in geeigneten Ordnern oder einem temporären Ordner abzulegen. Auch zu viele Symbole und Dokumente auf Ihrem Desktop können Sie ablenken.
5. Schalten Sie Ihr Telefon stumm, öffnen Sie weder QQ noch WeChat und schließen Sie andere Seiten. Bewahren Sie Ihr Telefon am besten weit von Ihnen entfernt und außerhalb Ihrer Sichtweite auf.
6. Bevor Sie mit dem Lernen beginnen, können Sie die Augen schließen und 3 Minuten lang tief durchatmen. Halten Sie zu Beginn den Rhythmus von 4 Mal pro Minute aufrecht, atmen Sie 7 Sekunden lang ein und atmen Sie 8 Sekunden lang aus. Sagen Sie sich gleichzeitig, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, das Video innerhalb von 40 Minuten anzusehen. Sie können es laut sagen. Betrachten Sie dies als ein Lernritual für sich. Sie müssen es nur einmal durchführen, um sich zu konzentrieren. Dieser hat eine sehr offensichtliche Wirkung auf mich.
7. Bereiten Sie beim Ansehen eines Videos eine Notiz und einen Stift vor und machen Sie sich manuell Notizen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Notizen zu machen, können Sie versuchen, ein A4-Papier und ein paar Farbstifte vorzubereiten und eine Mindmap zu verwenden Notizen machen, die Notizen visualisieren. Im Allgemeinen werden Sie dadurch gezwungen, sich gleichzeitig zu konzentrieren. Verwenden Sie Notizen in verschiedenen Farben zum Schreiben oder Wörter in verschiedenen Farben, um Ihre Konzentration zu stärken.
8. Lesen Sie die Notizen mehrmals, insbesondere die Teile, die Sie nicht verstehen. Das Anfertigen von Notizen mithilfe einer Mindmap erfordert möglicherweise mehrere Iterationen, bevor es endgültig ist.
9. Nachdem Sie sich das Video angesehen haben, schließen Sie sich am besten der Community an oder gründen Sie eine kleine Lerngruppe, z. B. die ernsthafte Lerngruppe der chinesischen PHP-Website: 977601088 oder im Aufsatz Spalte der chinesischen PHP-Website (http://www.php.cn/article.html) Teilen Sie Ihre Notizen mit. Wenn Sie etwas nicht verstehen, können Sie in der Q&A-Spalte der chinesischen PHP-Website Fragen stellen Sehen Sie, ob es ähnliche Fragen gibt, die beantwortet werden können. Versuchen Sie, das Gelernte häufiger anzuwenden und weiterzugeben. Je öfter, desto besser und tiefer wird der Erinnerungseffekt sein.
10. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Umgebung Sie stört, laden Sie das Video herunter, wechseln Sie dann an einen Ort, der Ihnen gefällt, z. B. in ein Arbeitszimmer, einen Konferenzraum, ein Café, einen Park, setzen Sie Kopfhörer auf und nehmen Sie es mit Machen Sie sich Notizen und beginnen Sie mit dem Anschauen. Orte wie Bibliotheken und Parks erleichtern die Konzentration.
11. Bereiten Sie ein Notizbuch vor und notieren Sie alle Gründe, die die Konzentration beeinträchtigen. Versuchen Sie, die Gründe zu analysieren und sie zu vermeiden, und versuchen Sie es dann erneut. Nachdem Sie eine Zeit lang durchgehalten haben, werden Sie feststellen, dass einige Gründe häufig auftauchen. Solange Sie ein oder zwei Hauptgründe lösen, wird es viel weniger Ablenkungen oder Ablenkungen geben.
12. Finden Sie einen Lernpartner, wenn Sie zu zweit sind. Handelt es sich um das andere Geschlecht, ist die Wirkung umgekehrt.
13. Manche Leute stellen zur Zeitmessung einen Timer oder eine Sanduhr auf den Desktop, was sehr gut funktioniert. Ich mache das oft, wenn meine Kinder ihre Hausaufgaben machen.
14. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie immer andere Websites öffnen, finden Sie eine Software oder ein Chrome-Plug-in, um den Zugriff auf verwandte Websites innerhalb einer bestimmten Zeit zu sperren.
15. Sie können versuchen, jedes Mal 30 Minuten lang zu joggen, mehr als dreimal pro Woche. Viele Menschen können den Fokus leicht offensichtlich ändern.
16. Trinken Sie keine Getränke, keinen Kaffee und keine Schokolade, sondern nur Wasser oder Limonade. Zucker hilft kurzfristig bei der Konzentration, beeinträchtigt jedoch über längere Zeiträume die Konzentration.
17. Schauen Sie sich keine Online-Tutorials an, wenn Sie krank, müde, direkt nach dem Essen oder emotional sind. Darüber hinaus wird die Wirkung sehr gering sein, wenn Sie zu viel essen, zu viel Öl trinken und trinken Ihre Konzentration beeinträchtigen.
18. Für manche Menschen kann das Kauen von Kaugummi ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, aber bei manchen funktioniert es, bei anderen ist es völlig wirkungslos.
19. In manchen Fällen hängen auch kleine und irrelevante Handlungen wie Kritzeln, Füße schütteln und Stifte umdrehen mit der Konzentration zusammen. Kein Witz, einige psychologische Experimente haben gezeigt, dass es ähnliche Situationen gibt, aber sie funktionieren nicht bei jedem.
20. Bevor Sie dem Kurs zuhören, hilft es auch, Ihre Stimmung zu beruhigen, z. B. Kalligraphie, Yoga, Aerobic-Übungen und Meditation. Es dauert nur 5-10 Minuten, um sich zu beruhigen. Wenn Sie auf diese Weise lernen, wird es einfacher sein, durchzuhalten.
21. Versuchen Sie, zu einer festen Zeit und an einem festen Ort zu lernen, was Ihnen helfen kann, schnell in den Lernzustand zu gelangen und sich zu konzentrieren.
22. Beim Hören von Online-Kursen sitzt man am besten vor dem Tisch und hört zu. Achten Sie auf Ihre Sitzhaltung, richten Sie Ihre Wirbelsäule auf und achten Sie auf eine gerade Linie, damit Sie länger durchhalten und sich leichter konzentrieren können. Eine falsche Körperhaltung kann schnell zu Müdigkeit führen und die Konzentration beeinträchtigen.
23. Hören Sie weiter, wenn Sie besonders müde sind, beispielsweise nach der Arbeit. Sie können ein 5-10-minütiges Nickerchen machen, um neue Energie zu tanken, was sehr effektiv ist.
Wenn Sie alle oben genannten Methoden ausprobiert haben und sie Ihnen immer noch nicht helfen, dies häufig vorkommt und sich allmählich auf Ihr tägliches Leben auswirkt, können wir nichts tun.
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