So holen Sie das Beste aus Apple Health auf dem iPhone und der Apple Watch heraus

Erste Schritte

Wenn Sie mit der Nutzung der Health-App beginnen, müssen Sie Ihr Profil einrichten. Für die Bewerbung sind grundlegende Angaben wie Ihr Name, Ihr Geburtsdatum und Ihr Geschlecht erforderlich. Sie können diese Einstellungen in Ihren Gesundheitsdaten jederzeit ändern, indem Sie oben rechts auf Ihr Apple-ID-Foto klicken.

Zu den Gesundheitsdetails gehören Blutgruppe, Hauttyp und Medikamente, die die Herzfrequenz beeinflussen. Hier können Sie auch angeben, ob Sie einen Rollstuhl benutzen. Wenn Sie „Ja“ auswählen, zählen Ihr iPhone und Ihre Apple Watch keine Schritte, sondern Pushs.

Ihr Profil enthält nicht nur Gesundheitsdaten, sondern auch Ihren medizinischen Ausweis. Ihr medizinischer Ausweis enthält Ihren Namen, Ihr Alter, Ihre Allergien, Medikamente, Ihr Gewicht, Ihre Größe und Ihren Notfallkontakt, sodass die medizinischen Behörden diese im Falle eines gesundheitlichen Notfalls einsehen können. Es kann bei Notrufen und auf dem Sperrbildschirm des iPhones geteilt werden. Mit Gesundheits-Apps können Sie sich sogar direkt über Ihr Profil als Organspender registrieren.

Profi-Tipp: Sie können Ihre Gesundheitsdaten bei Bedarf auch aus Ihrem Profil exportieren. Diese Daten können gesichert und in iCloud gespeichert werden.

Apple Health mit anderen Apps integrieren

Sie können der Health-App weitere Apps hinzufügen, z. B. Uhr, Zyklusverfolgung, Fitness, Siri, Schlaf und mehr. Sie können auch Apps von Drittanbietern in Ihre Gesundheits-App integrieren. 10 % Happier und WaterMinder sind zwei großartige Produkte, die ich empfehlen kann. Sie werden perfekt auf dem iPhone und der Apple Watch synchronisiert.

Sehen Sie sich Ihre Gesundheitsdaten an

Der Startbildschirm der App zeigt eine Zusammenfassung Ihrer Gesundheitsdaten an. Sie können bestimmte Themen zu Ihren Favoriten hinzufügen, sodass diese ganz oben angezeigt werden. In der Zusammenfassung können Sie Ihre Aktivitäten, Gesundheitstrends, Umgebungsgeräuschpegel und mehr anzeigen. Ich werde zwar nicht auf die spezifischen Details von allem eingehen, aber es ist wichtig zu verstehen, was enthalten ist.

Aktivitäten sind eine beliebte Funktion in Gesundheits-Apps. Hier können Sie Ihre Aktivitätsringe einsehen, die anzeigen, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, wie viele Minuten Sie trainiert haben und wie viele Minuten Sie den ganzen Tag über auf den Beinen gestanden haben. Nutzen Sie diese Funktion, indem Sie den Activity Ring mit Apple Fitness+ ¹ kombinieren.

Gesundheitstrends benachrichtigt Sie, wenn sich bestimmte Gesundheitsthemen ändern, z. B. Herzfrequenz oder Trainingszeit. Wir haben in der Vergangenheit gehört, wie diese Funktion dazu beitragen kann, Menschen über drastische Veränderungen in ihrem Gesundheitszustand zu informieren und sie dazu zu bringen, lebensrettende medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Sie können sich auch für die Teilnahme an der Forschung entscheiden. Beispielsweise hat Apple kürzlich eine Gesundheitsstudie für Frauen mithilfe der Cycle-Tracking-App durchgeführt.

Durchsuchen Sie die Registerkarten, um mehr über bestimmte Gesundheitskategorien zu erfahren. Hier können Sie nach Ernährung, Achtsamkeit, Atmung, Vitalfunktionen und mehr suchen. In jeder Kategorie können Sie bestimmte Details eingeben, um zusätzliche Einblicke in Ihre Gesundheit zu erhalten. Sie können Trends im Laufe der Zeit betrachten und sich über das Thema informieren. Die App bietet auf jedes Thema zugeschnittene Artikel sowie empfohlene Drittanbieter-Apps zur Verfolgung relevanter Daten.

Teilen Sie Ihre Daten sicher mit anderen

Auf der Registerkarte „Teilen“ können Sie Ihre Daten mit jemandem teilen. Dies ist eine sichere und private Möglichkeit, eine Zusammenfassung jedes von Ihnen geteilten Themas anstelle spezifischer Details bereitzustellen. Die Informationen werden verschlüsselt und Sie können die Weitergabe jederzeit beenden.

Mit der App können Sie diese Informationen mit Ihrem Arzt teilen. Außerdem können Sie sich damit mit dem Online-Portal Ihres Gesundheitssystems verbinden. Melden Sie sich einfach mit Ihren Gesundheitssystemdaten an. Es ist nicht nur auf Ihrem Gerät, sondern auch auf Ihrem Arzt privat. Sobald die Verbindung hergestellt ist, werden Ihre Unterlagen heruntergeladen, sodass Sie die Informationen anzeigen können, an denen Ihr Arzt arbeitet.

Verwenden Sie Gesundheits-Apps?

Obwohl die App reich an Funktionen ist, sind einige Teile nicht für jeden geeignet. Ich empfehle, in der gesamten Anwendung ein wenig zu recherchieren, um herauszufinden, was speziell für Sie funktioniert.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonSo holen Sie das Beste aus Apple Health auf dem iPhone und der Apple Watch heraus. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!