Comment apprendre rapidement: 10 façons éprouvées de maîtriser toute compétence

Dix façons pratiques de maîtriser toute compétence peuvent vous aider à apprendre rapidement, à améliorer la croissance personnelle et à vous démarquer sans passer tout votre temps à enterrer vos livres.

Points de base

• La gestion de l'énergie est meilleure que la gestion du temps: Préférer la priorité à la gestion de l'énergie et à optimiser l'efficacité de l'apprentissage. Évitez de rester debout tard et perdez de l'énergie et concentrez-vous sur les périodes d'apprentissage énergétiques.
• Le sommeil aide à l'apprentissage: utiliser efficacement le sommeil pour consolider la mémoire et améliorer la créativité, et éviter les dispositions d'apprentissage qui affectent la qualité du sommeil.
• Compétences de concentration: Utilisez la méthode de travail des tomates pour créer une gamme d'apprentissage non interférence ciblée pour améliorer la mémoire et la productivité.
• Mémoire active: Rappeler activement pendant le processus d'apprentissage, améliorer la mémoire et la compréhension à long terme et dépasser les notes passives.
• Répétition d'intervalle: Utilisez la méthode de répétition d'intervalle pour lutter contre la courbe d'oubli pour améliorer la mémoire à long terme du contenu d'apprentissage.
• Fehmann Apprenting Method: Décomposer des informations complexes en explications simples, comme enseigner aux enfants, approfondir la compréhension et la mémoire.

Compétences clés pour l'apprentissage rapide

Que pensez-vous que si je disais qu'il y avait une compétence qui pourrait bénéficier à n'importe qui, n'importe où et à tout moment? Peu importe le cheminement de carrière que vous choisissez, pouvez-vous accélérer vos progrès sans être affecté par les changements technologiques?

Cela semble-t-il trop beau pour être vrai? Eh bien, c'est le point: dans un monde où les changements sont plus rapides que jamais, vous devez vous adapter rapidement et en continu. Cela nécessite la volonté de changer et la capacité d'apprendre. Apprendre rapidement - et devenir un apprenant à vie - devrait être votre nouvelle superpuissance. Vous ne pouvez pas empêcher le monde de changer, mais avec cette adaptabilité, vous serez le premier à adopter le changement et à l'utiliser pour votre propre avantage - et vous surprenez également les employeurs potentiels.

La signification de l'apprentissage rapide

Lorsque nous pensons aux apprenants rapides, nous pouvons penser aux quelques-uns qui semblaient terminer le cours facilement à l'école et aux jours universitaires. Ou nous penserons à ces champions de la mémoire qui ont une capacité unique à se souvenir des six premiers chiffres de PI (3.14159 d'ailleurs) et même en rappeler 65 536 chiffres. Soixante-cinq, 536 personnes! Quel exploit impressionnant. Ces personnes doivent être très spéciales. Ou ils doivent s'entraîner tous les jours.

Cependant, c'est la chose: vous pouvez également apprendre cette compétence. Ce n'est pas une superpuissance, et il n'est pas réservé à quelques personnes talentueuses, ni quelque chose qui ne peut être réalisé que par des drogues et des suppléments. Bonne nouvelle, non?

être un apprenant rapide dépend simplement de la compréhension du fonctionnement de votre cerveau (et de votre corps!) Et de la façon d'ajuster vos activités d'apprentissage en conséquence. Tout le monde peut le faire. C'est une compétence. La méthode est la suivante.

Gérer l'énergie, pas le temps

Ne vous embêtez pas à gérer le temps. Gérez votre énergie. Tout d'abord: peu importe le temps que vous passez à étudier.

Je l'ai dit. Rester tard avant l'examen, passer une étude YouTube de 12 heures à diffuser en direct ou regarder un livre pendant longtemps après minuit n'est pas seulement inutile, mais il perturbera également activement vos progrès.

Bien sûr, vous devez investir votre temps dans l'apprentissage d'une nouvelle compétence. Mais plus important encore, vous devez y mettre votre énergie.

Consultez l'énergie comme la ressource la plus importante du processus d'apprentissage. La capacité de votre cerveau à maîtriser de nouveaux concepts ou à proposer de nouvelles idées ne dépend pas tant du temps que vous passez à prendre des notes, mais de l'état mental et de l'énergie que vous utilisez lorsque vous le faites.

et l'énergie est une ressource limitée. Imaginez que votre niveau d'énergie est similaire à votre compte bancaire. Vous avez un certain montant là-bas (espérons-le) et peut-être certains montants de retrait qui dépassent ce montant. Mais il y a toujours du temps où vous devez le charger ou vous serez épuisé.

Regardons de plus près.

1.

Si vous appartenez à 20% des étudiants américains qui restent souvent en retard pendant le semestre, vous devez savoir que la science n'évalue pas fortement cette stratégie pour augmenter la production. Au contraire, le manque de sommeil est associé à de mauvaises performances globales et peut entraver votre formation de mémoire à long terme.

Ainsi, bien que rester en retard peut être une excellente histoire, ils ne vous aident pas beaucoup lorsqu'il s'agit d'apprendre efficacement (et durablement).

Plus important encore, parce que nous avons l'habitude de mesurer nos efforts d'apprentissage avec le temps, nous commençons à utiliser ces longs temps d'apprentissage fous comme référence que nous devons atteindre, et chaque fois que nous ne rencontrons pas ces repères, nous nous sentirons déçus et frustré.

Plutôt que de mesurer le temps d'étude, nous devons prioriser la qualité. Mettez quelques heures de travail à haute énergie tous les jours et vous serez bien plus que votre précédent Shift Zombie Self.

2.

J'ai de mauvaises nouvelles à vous dire: si vous voulez apprendre passivement quelque chose dans votre sommeil en jouant des conférences en arrière-plan, cela ne fonctionnera pas. Cette méthode d'amélioration de l'efficacité d'apprentissage a échoué les tests scientifiques.

Cependant, la bonne nouvelle est que vous pouvez vraiment apprendre dans votre sommeil. C'est juste que la façon dont cela fonctionne est légèrement différente. Le ce que le sommeil du sommeil de l'œil à ondes lents ou le cycle de mouvement oculaire non rapide aide votre cerveau à convertir la contribution à court terme en mémoire à long terme. Plus important encore, ce processus aide votre cerveau à trouver des modèles et à se connecter avec des idées existantes, améliorant ainsi vos capacités créatives de résolution de problèmes.

mais ce n'est pas fini. Le sommeil peut également vous aider à réinitialiser la capacité de votre cerveau à absorber de nouvelles informations. Donc, la prochaine fois que vous aurez l'impression que votre cerveau est rempli et que vous ne pouvez plus vous entraîner, envisagez de faire une pause, de faire une sieste ou de passer une bonne nuit de sommeil.

Ainsi, même si vous ne pouvez pas utiliser votre temps de sommeil pour saisir plus d'informations dans votre cerveau, une bonne nuit de sommeil est cruciale pour trier ce que vous avez appris pendant la journée et vous assurer de le garder pour un longue durée.

Si vous avez des problèmes avec cela, voici quelques idées pour dormir plus:

• Ne consomment pas de caféine après 14 h. Bien que les effets de la caféine apparaissent presque immédiatement après avoir bu, il restera dans votre corps pendant des heures. Après six heures d'admission, la moitié de la caféine restera et affectera votre sommeil.
• Développer des routines pour la nuit et le matin. La routine nocturne signale à votre corps qu'il est temps de fermer. Et la bonne routine matinale vous prépare au succès et garantit que vous ne vous adonnez pas à la navigation sans signification pendant la première heure après le réveil (non, vérifier vos médias sociaux dans un ordre spécifique ne compte pas comme routine matinale).
• Évitez les activités très stimulantes avant le coucher. Aidez votre corps (et votre cerveau) à passer le mode nuit et n'augmentez pas les niveaux d'énergie avant le coucher. Les choses à éviter incluent un exercice intense, une musique énergique, une nourriture graisseuse, une lecture passionnante ou des émissions de télévision trop stressantes.
• Améliorez votre environnement de sommeil. Bien que de nombreux facteurs puissent affecter une bonne nuit de sommeil et que tout le monde ne puisse pas faire des folies sur l'achat du dernier matelas, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez facilement mettre en œuvre pour dormir bien. Plus important encore, il y a une pièce sombre sans sources lumineuses non ou seulement minimes. Si nécessaire, investissez dans certains rideaux de panne (il existe de nombreuses options très abordables). Idéalement, gardez votre téléphone à l'extérieur de la chambre.

Améliorez votre concentration

Une fois que votre niveau d'énergie s'améliore et se stabilise, et que vous dormez bien, il est temps de tourner votre attention sur… votre attention.

Dans ce cas, "Focus" fait référence à votre capacité à s'asseoir et à apprendre un sujet. C'est la compétence qui vous empêche de nettoyer votre chambre pour la troisième fois cette semaine au lieu de traiter avec de nouveaux chapitres dans le livre.

Quelle que soit la quantité d'énergie que vous avez, elle ne sera pas utile si vous ne pouvez pas l'utiliser pour votre projet d'étude.

3.

Un Pomodoro vous aidera en fait à acquérir des compétences. La méthode de travail dite de tomate (Pomodoro signifie "tomate" en italien) est nommé d'après la minuterie de cuisine en forme de tomate utilisée par son inventeur.

L'utilisation des minuteries se trouve également être un moyen très efficace d'améliorer l'efficacité d'apprentissage.

Cela fonctionne comme suit:

• Réglez la minuterie sur 25 minutes. (Il ne doit pas être en forme de tomate, mais ce sera cool.)
• Étude. N'interrompez pas votre temps d'étude à cause de quoi que ce soit. Seulement 25 minutes. Presque tout peut être fait jusqu'à ce que vous le terminez.
• Arrêtez-vous immédiatement après les sonneries de la minuterie. Cela forme votre cerveau à avoir une frontière claire entre le temps d'apprentissage et le temps de repos attendus et rend plus susceptible de se concentrer vraiment dans les 25 minutes.
• cinq minutes de repos rapide. Évitez de surestimer les activités (donc idéalement, ne commencez pas à parcourir les médias sociaux). Au lieu de cela, étirez votre corps et regardez votre respiration, ou nettoyez les seize tasses à café qui se sont en quelque sorte empilées sur votre table.
• Répétez deux à trois fois avant de faire des pauses plus longues.

Pourquoi cela fonctionne-t-il?

Le multitâche est un mythe. Votre cerveau n'est pas conçu pour faire deux choses en même temps. Au lieu de cela, il bascule rapidement entre les tâches. Chaque commutateur consomme une bande passante de puissance cérébrale. La perte causée par le changement de contexte est beaucoup plus grande que nous le pensions. Il ne faut pas seulement deux minutes pour répondre rapidement aux SMS pendant l'étude. La recherche montre qu'il peut prendre jusqu'à 25 minutes pour revenir à la concentration.

Cependant, lorsque nous décidons d'apprendre les deux prochaines heures, il est difficile de résister constamment aux distractions. Au lieu de cela, il est facile de décrocher votre téléphone pour "afficher rapidement mon message" ou répondre à cet e-mail semi-urgent que vous connaissez dans votre boîte de réception.

Ainsi, au lieu d'espérer que vous pouvez réussir à rester concentré pendant deux heures sous d'innombrables perturbations possibles, créez un temps d'étude plus petit et plus intense et apprendre à distinguer clairement le temps d'étude et le temps de repos.

4.

Il existe de nombreuses causes potentielles de procrastination. Une tâche peut être considérée comme trop difficile ou trop lâche. Ou cela pourrait simplement vous ennuyer. Mais quelle que soit la raison, notre résistance intérieure est généralement la plus forte avant de commencer une tâche.

C'est là que la règle de cinq minutes entre en jeu. C'est une simple astuce pour vous faire croire en vous et cela fonctionnera même si vous savez que vous êtes sur le point de vous tromper.

La prochaine fois que vous pensez que la procrastination arrivera, concluez un accord avec vous-même et travaillez sur la tâche pendant seulement cinq minutes. Après ces cinq minutes, vous pouvez vous arrêter et faire d'autres choses. Cependant, il est très probable que vous poursuiverez la tâche à accomplir, car vous avez surmonté le premier obstacle et que vous obtenez une certaine motivation.

Il fonctionne également parfaitement avec la méthode de travail des tomates. La méthode de travail de Pomodoro est conçue pour réduire les perturbations pendant le travail, tandis que la règle de cinq minutes est le démarreur pour chaque temps de travail individuel.

5.

Quiconque a lu les habitudes atomiques de James Clear réalisera à quel point votre environnement affecte votre comportement subconscient. Ceci est également applicable à votre processus d'apprentissage et à votre formation d'habitudes. Vous devez concevoir votre environnement pour soutenir vos efforts d'apprentissage, et non pour les affronter. Voici quelques idées directrices:

• Mettez votre téléphone dans une autre pièce et rendez difficile d'accéder à YouTube ou aux médias sociaux. Des recherches récentes ont montré que les efforts perçus d'une tâche peuvent être liés aux coûts d'opportunité estimés. Malheureusement, les médias sociaux, les jeux vidéo ou simplement les vidéos YouTube sont tous conçus pour notre cerveau et sont très, très attrayants - donc le coût d'opportunité est élevé. Aidez votre cerveau à éliminer ces alternatives pour réduire l'effort d'un autre temps d'étude.
• Configurez une routine simple au début de chaque heure d'étude. Cela peut être aussi simple que de verser une tasse de thé et de jouer de la musique d'apprentissage. Plus important encore, vous envoyez un signal à votre cerveau: c'est le moment d'apprendre. Vous pouvez même planifier toute votre semaine de temps d'étude.
• Le même conseil est de séparer votre espace d'étude de votre espace de loisirs. Une pièce dédiée est la meilleure, mais si ce luxe n'est pas une option, alors réservez simplement un endroit pour apprendre. Si tout dans votre chambre doit servir plusieurs fins, c'est une bonne habitude de retirer tous les matériaux d'étude après avoir terminé le travail de votre journée et de les remettre uniquement lorsque le prochain temps de travail de Pomodoro expire.
• Enfin, organiser votre chambre et nettoyer votre bureau est un excellent moyen de réduire la surcharge d'informations liées aux espaces désordonnés. Il en va de même pour votre espace numérique. Non, vider tous les fichiers sur votre bureau et compter sur le chercheur d'Apple pour trouver des documents n'est pas un bon moyen de gestion personnelle des connaissances.

Apprenez comment fonctionne votre cerveau

Avec notre concentration laser nouvellement acquise et notre niveau d'énergie encore suffisamment élevée, examinons de plus près ce que la science dit sur l'acquisition de nouvelles compétences.

6.

Lorsque nous sommes à l'école, nous adoptons une méthode d'apprentissage simple. Nous écoutons les conférences du professeur, prenons des notes, lisons peut-être des livres ... et prenons ensuite plus de notes. Lorsque l'heure de l'examen arrive, nous commençons à relire les notes jusqu'à ce que nous nous sentions suffisamment confiants à propos du sujet.

Cette approche est sérieusement défectueuse et ne s'adapte pas vraiment à la façon dont notre cerveau traite les informations et acquiert de nouvelles compétences.

Tout d'abord, nous n'avons pas pratiqué les nouvelles compétences que nous voulions réellement maîtriser. Vous ne serez probablement pas testé pour "prendre des notes et les relire plus tard". Vous devez passer des examens à choix multiples ou écrire un article à l'école. Après cela, vous voudrez peut-être créer un site Web, apprendre une langue étrangère ou maîtriser de nouvelles chansons sur votre guitare. Dans chaque cas, le moyen le plus efficace d'apprendre quelque chose est de pratiquer les nouvelles compétences réelles que vous souhaitez maîtriser.

Cette soi-disant pratique active est importante car il est difficile pour notre cerveau de transférer des connaissances et des compétences d'un domaine à un autre. Donc, si vous voulez vous faciliter un peu le cerveau, faites la vraie chose et concevez vos exercices en fonction des résultats que vous souhaitez - pas le chemin par défaut que vous avez appris à l'école.

Deuxièmement, peut-être plus important encore, la relecture des notes est une mauvaise idée, et il y a une autre raison. Lorsque nous essayons de mettre une idée dans nos esprits, nos cerveaux ne gagnent pas réellement. Nous apprenons en essayant d'obtenir quelque chose à partir de là.

La recherche montre que les notes de relecture sont une activité d'apprentissage à très faible valeur. Dans cette étude, les étudiants ont été divisés en quatre groupes et traités exactement le même contenu selon les règles suivantes:

• Le premier groupe est autorisé à lire le matériel une fois
• Le deuxième groupe a été autorisé à lire le matériau quatre fois
• Le troisième groupe a été invité à créer une carte mentale après avoir lu le matériel une fois
• Le quatrième groupe a tenté de rappeler le contenu du matériel après l'avoir lu une fois

Le quatrième groupe a marqué bien plus que tous les autres groupes. Essayer de se rappeler ce que vous lisez est plus efficace que de le relire trois fois.

Par conséquent, la clé pour apprendre plus rapidement et améliorer la mémoire à long terme est de tester constamment votre maîtrise des nouvelles connaissances. La relecture est beaucoup moins utile pour vos cellules cérébrales que d'essayer activement de répondre aux questions sur le sujet. Cette stratégie d'auto-test est appelée mémoire active (ou pratique active), et en ce qui concerne l'apprentissage, il deviendra votre nouveau meilleur ami.

7.

Si vous avez déjà essayé de vous rappeler certains des cours les plus avancés d'une carrière d'école ou de collégiale que vous n'avez pas examiné depuis longtemps, vous avez peut-être connu la courbe oubliée d'Ebbinghaus.

En bref, vous oubliez inévitablement les choses au fil du temps. Du côté positif, vous pouvez considérablement améliorer votre mémoire à long terme avec certaines répétitions stratégiques.

La clé est de répandre le temps d'apprentissage, plutôt que de rassembler tout le temps de pratique. L'étude trois fois par semaine, une heure à chaque fois, pendant quatre semaines consécutives, est plus efficace que d'étudier le même nombre d'heures par jour. C'est ce qu'on appelle des exercices distribués, également connus sous le nom de répétition d'intervalle.

Si vous souhaitez mettre en œuvre des répétitions d'intervalles pendant votre temps d'étude, vous pouvez choisir une variété d'options en fonction du niveau de complexité et de personnalisation que vous souhaitez:

• Anki est l'outil open source le plus populaire pour créer des cartes flash avec une répétabilité d'intervalle intégrée. C'est un excellent outil pour les débutants.
• REMNOTE est un mélange plus avancé entre les notes et les outils de répétition de l'espace. Il a une courbe d'apprentissage supérieur, mais a un grand potentiel.
La notion
• est une application de bureau tout-en-un qui offre une flexibilité maximale, bien que la construction d'un système avec cet outil à partir de zéro puisse être intimidante. L'utilisation de modèles prédéfinie peut être un bon choix.

8.

Lors de l'achat de LEGO, vous pouvez obtenir un ensemble de blocs de construction avec des instructions spécifiques et de grandes pièces spéciales, ou vous pouvez simplement obtenir un grand seau de petits blocs de construction colorés. Cette dernière option signifie que vous passerez plus de temps à construire des choses de cette pile uniforme de blocs.

Votre cerveau fonctionne de la même manière. Ce n'est pas trop bon pour gérer plusieurs choses en même temps. Si je vous laisse vous souvenir de la lettre A A B D G N P S U jusqu'à la fin de cet article, il peut être difficile pour vous de vous concentrer sur le texte. Ce ne sont que quelques lettres, mais il est sur le point de provoquer une surcharge d'informations dans votre cerveau.

Si je vous disais de vous souvenir des acronymes NBA, États-Unis et PIB (qui se trouvent avoir exactement les mêmes lettres), la situation serait très différente.

En effet, votre cerveau peut utiliser une méthode appelée "blocage" pour combiner des fragments non organisés en unités plus grandes, ce qui vous aide à vous souvenir plus facilement des informations. C'est pourquoi vous avez du mal à apprendre les opérations mathématiques de base en première année de l'école primaire, mais ces opérations sont plus ou moins automatiquement alors que vous continuez à apprendre des sujets plus complexes. Votre cerveau a créé des blocs de connaissances autour de ces opérations et dispose de plus de ressources pour résoudre des problèmes avancés.

Utilisez-le pour utiliser vos propres forces et trouver des moyens de créer de nouvelles informations. Ceci est particulièrement important lorsque vous êtes confronté à un nouveau concept, car il est peu probable que vous ayez une structure de connaissances existante.

Donc, la prochaine fois que vous apprenez des points clés dans un nouveau domaine, ou commencez simplement à apprendre un nouveau matériel, ne vous contentez pas de créer des listes arbitraires. Au lieu de cela, l'objectif est d'organiser des informations basées sur le sens, la connexion et toutes les normes informelles.

Utilisez les compétences d'apprentissage correctes

Enfin, examinons de plus près deux stratégies d'apprentissage très utiles et efficaces.

9.

Rien ne peut mieux améliorer votre efficacité d'apprentissage que de développer l'habitude d'expliquer vos connaissances nouvellement acquises à d'autres.

La méthode d'apprentissage de Feiman porte le nom du célèbre physicien Richard Feynman, et il s'agit de décomposer une idée ou un concept en ses composants et l'expliquer aussi simplement que possible dans vos propres mots.

Pour entrer dans le bon état d'esprit, imaginez que vous expliquez ce nouveau concept à un enfant.

Tout d'abord, prenez un morceau de papier vierge et notez tout ce que vous savez sur ce concept. Énumérez les points clés d'une manière qui a du sens pour vous. N'utilisez aucune source primaire pour ce faire. Comptez sur votre niveau de compréhension actuel.

uniquement lorsque vous êtes coincé quelque part, revenez à la source d'origine pour combler l'écart. De cette façon, vous pouvez vous assurer de savoir vraiment ce que vous ne savez pas - cette étape est généralement plus difficile que de trouver la bonne réponse.

Une fois terminé, parcourez et expliquez à nouveau et vérifiez le point de friction. Y a-t-il une structure cohérente? Où comptez-vous sur des hypothèses que vous ne comprenez pas pleinement? Où vous cachez-vous derrière la complexité sans vraiment saisir les points clés?

Enfin, simplifiez votre explication autant que possible. Où avez-vous utilisé des termes techniques qui empêcheraient les étrangers (ou les enfants) de comprendre? Y a-t-il une métaphore ou un exemple que vous pouvez introduire pour simplifier les choses?

Comme vous pouvez le voir, ce n'est pas une stratégie pour tout type d'informations. Il s'agit d'un long processus qui devrait être conservé aux points clés du nouveau thème. Mais appliquez-le à des problèmes complexes et voyez comment les nouveaux concepts peuvent rapidement devenir plus intuitifs.

10.

Il existe de nombreuses compétences spécifiques nécessaires pour créer un excellent site Web. Vous devez comprendre la mise en page et la conception; Vous devez être en mesure de combiner de nombreuses compétences différentes pour obtenir les résultats souhaités.

Le problème avec de tels sujets complexes est le manque de rétroaction claire lors de l'exécution de tâches.

la rétroaction est cruciale pour tout effort d'apprentissage. C'est très simple en théorie: vous comparez vos résultats réels avec vos résultats idéaux. Mais une bonne rétroaction est difficile à obtenir. Habituellement, votre résultat final sera évalué ou évalué. Comment le site Web se déroule-t-il réellement? A-t-il atteint les objectifs du client?

mais cela signifie que vous jugez toujours la somme de divers facteurs et ne pouvez pas facilement déterminer où réside votre plus grande faiblesse - et donc où se trouve votre plus grand potentiel de croissance. Les commentaires de niveau supérieur ignorent inévitablement certains détails. C'est bruyant car il mélange plusieurs sous-ensembles de compétences.

Ce problème peut être résolu par la pratique.

Les exercices décomposent une grande tâche en composants plus petits et plus indépendants et les pratiquaient individuellement. Créez de nombreuses conceptions de sites Web différentes et jugez-les uniquement en fonction de leur esthétique. Concentrez-vous sur les parcours des utilisateurs et ignorez tous les autres facteurs. Essayez d'écrire aussi concis et élégant que possible pour une conception aléatoire donnée.

Cela améliore non seulement la pertinence des commentaires, mais cela vous aide également à améliorer vos compétences sans investir dans le temps nécessaire pour terminer la tâche. Vous améliorerez également vos compétences plus rapidement car vous pouvez identifier vos plus grandes faiblesses, améliorant ainsi l'utilité marginale de votre temps d'étude.

comment devenir un apprenant rapide (en bref)

Enfin, passons en revue les leçons que nous avons partagées dans cet article:

1. Gérez votre énergie. Mettez en œuvre un mode de vie sain (exercice régulièrement et faites attention à la nutrition). Ne sacrifiez jamais un bon sommeil juste pour presser plus de temps.
2. Concentrer, concentration, concentration. Utilisez la méthode de travail de Pomodoro pour réduire les distractions et surmonter la procrastination en utilisant la règle de cinq minutes. Vous pouvez également vous préparer à votre succès en concevant votre environnement pour vous aider plutôt que de vous entraver.
3. Votre cerveau sait apprendre. Ne le combattez pas. Faites de la pratique active et directe l'épine dorsale de votre temps d'étude. Utilisez la répétition spatiale et le blocage pour atteindre facilement la mémoire à long terme, tout comme jouer avec des blocs LEGO.
4. utiliser des compétences d'apprentissage basées sur la recherche. Du point de vue de l'enseignant, devenez un meilleur élève. Et éliminez vos faiblesses en plongeant profondément dans les exercices.

Si vous souhaitez en savoir plus, veuillez consulter cette collection d'articles sur l'apprentissage efficace. Si vous êtes prêt à commencer votre propre parcours d'apprentissage et à devenir développeur, ne manquez pas notre système d'hyper d'apprentissage conçu spécifiquement en fonction de ces principes.

Les questions fréquemment posées sur l'apprentissage rapide (FAQ)

Quelles sont les stratégies d'apprentissage rapide efficaces?

Il existe plusieurs stratégies pour vous aider à apprendre rapidement. Tout d'abord, la rupture d'informations complexes en blocs plus petits et plus gérables peut être plus facile à comprendre et à ne pas se souvenir. Deuxièmement, l'utilisation de conseils de mémoire ou d'aides à la mémoire peut également être bénéfique. Par exemple, vous vous souvenez des informations utilisant des acronymes, des images visuelles ou des rimes. Troisièmement, l'apprentissage actif, y compris la participation active à des matériaux, tels que prendre des notes ou enseigner à d'autres, peut également améliorer les résultats d'apprentissage. Enfin, des critiques et des pratiques régulières peuvent aider à consolider votre apprentissage et à améliorer votre mémoire à long terme.

Comment améliorer la mémoire pour mieux apprendre?

L'amélioration de la mémoire peut améliorer considérablement votre capacité d'apprentissage. Certaines stratégies efficaces incluent un exercice physique régulier, qui a été démontré pour améliorer la mémoire et la fonction cognitive; sont bons pour la santé du cerveau; et le stress de contrôle, car le stress chronique peut endommager la mémoire. De plus, les exercices d'entraînement cérébral, tels que les jeux de puzzle et les jeux de mémoire, peuvent également vous aider à améliorer votre mémoire.

Comment rester motivé pendant le processus d'apprentissage?

Rester motivé pendant le processus d'apprentissage peut être difficile, surtout lorsque les matériaux sont difficiles ou que les progrès sont lents. Mais définir des objectifs clairs et réalisables; De plus, trouver des moyens de rendre l'apprentissage amusant, comme le transformer en jeu ou l'engager dans un passe-temps peut également vous aider à rester motivé.

Comment surmonter les troubles d'apprentissage?

surmonter les troubles d'apprentissage nécessite souvent une combinaison de persistance, de flexibilité et de créativité. Si vous avez du mal à apprendre un concept ou une compétence spécifique, n'ayez pas peur de demander de l'aide, que ce soit auprès d'un enseignant, d'un tuteur ou de ressources en ligne. Essayez différentes stratégies d'apprentissage et voyez ce qui vous convient le mieux. N'oubliez pas, il est normal de faire des erreurs - ils sont une partie importante du processus d'apprentissage.

Comment appliquer les connaissances que j'ai apprises à la vraie vie?

Appliquer ce que vous avez appris dans la vie réelle peut aider à consolider votre apprentissage et à le rendre plus significatif. Trouvez des occasions d'utiliser vos nouvelles connaissances ou compétences dans votre vie quotidienne. Par exemple, si vous apprenez une langue étrangère, essayez de parler à un locuteur natif. Si vous apprenez une nouvelle compétence de programmation, essayez de construire un petit projet avec. Plus vous utilisez ce que vous apprenez, plus vous le comprendrez et plus vous vous en souviendrez probablement.

Comment apprendre plus efficacement dans un environnement de groupe?

L'apprentissage dans un environnement de groupe peut être très efficace car il permet la collaboration, la discussion et les commentaires des pairs. Pour tirer le meilleur parti de votre groupe, participer activement aux discussions, écouter les opinions des autres, poser des questions et partager vos propres pensées. De plus, la participation à des projets de groupe peut offrir une expérience précieuse dans le travail d'équipe et la résolution de problèmes.

Comment gérer efficacement le temps d'apprentissage?

La gestion efficace du temps est essentielle pour l'apprentissage. Certaines stratégies incluent la définition de temps d'apprentissage spécifiques, la rupture de votre temps d'apprentissage en morceaux faciles à gérer, les pauses régulières pour éviter l'épuisement professionnel, la priorisation de vos tâches et l'élimination des distractions. De plus, l'utilisation d'outils tels que les planificateurs, les calendriers et les listes de tâches peut vous aider à rester organisé et à partir en fonction du plan.

Comment rester concentré pendant le processus d'apprentissage?

Rester concentré pendant le processus d'apprentissage peut être difficile, en particulier en présence de nombreuses distractions potentielles. Mais la création d'un environnement d'apprentissage silencieux et confortable; De plus, rester hydraté et manger des collations saines peuvent également vous aider à vous concentrer.

Comment développer l'apprentissage en habitude?

développer des habitudes d'apprentissage peut considérablement améliorer votre efficacité d'apprentissage. Tout d'abord, réservez un certain temps tous les jours pour étudier et respectez-le. Faites de l'apprentissage une priorité et incorporez-les dans votre vie quotidienne. De plus, fixer des objectifs clairs et réalisables et suivre vos progrès peut vous aider à rester motivé et à apprendre à développer des habitudes.

Comment mesurer mes progrès d'apprentissage?

Mesurer vos progrès d'apprentissage peut vous aider à rester motivé et à identifier les domaines qui nécessitent une amélioration. Certaines façons de mesurer les progrès comprennent la prise de quiz ou les examens réguliers, le suivi de vos notes ou de vos scores, de réfléchir à ce que vous avez appris et à la façon dont vous vous êtes amélioré et à la recherche de commentaires des enseignants ou des pairs. N'oubliez pas que les progrès peuvent parfois être lents, mais chaque pas en avant est un pas vers vos objectifs d'apprentissage.

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