Utilisez cette astuce pour l'iPhone pour réduire la fatigue oculaire

Nous passons d'innombrables heures collées à nos écrans de téléphone, et la luminosité de l'écran ne cesse d'augmenter. L'iPhone 15 possède une luminosité maximale de 2 000 nits, nettement plus élevé que les 1 200 nits de l'iPhone 14. Bien qu'il ne soit pas constamment à ce niveau intense, la tendance des affichages plus lumineux est indéniable.

Bien qu'un lien direct entre le temps d'écran et les lésions oculaires permanentes reste non prouvé, les études montrent une corrélation entre l'utilisation excessive du téléphone et la fatigue oculaire. Protéger votre vue est primordial. L'impact varie d'une personne à l'autre.

Au-delà de la simple réduction de l'utilisation du téléphone, les outils intégrés peuvent atténuer les effets négatifs du temps d'écran prolongé. Les appareils iOS et Android offrent des fonctionnalités de réduction de la lumière bleue (changement de nuit sur iOS, lumière nocturne sur Android) pour minimiser les perturbations du sommeil. Cependant, cet article se concentre sur un autre outil précieux: distance d'écran.

La distance d'écran est une nouvelle fonctionnalité dans iOS 17 (et iPados 17), alors assurez-vous que votre appareil est mis à jour.

Comment fonctionne la distance d'écran

La distance d'écran vise à empêcher de tenir votre téléphone trop près de vos yeux. La recherche suggère un lien entre l'utilisation de l'appareil intelligent et la myopie, et cette fonctionnalité permet de réduire ce risque, ainsi que la fatigue oculaire générale.

En utilisant la caméra TrueDepth (trouvée sur la plupart des iPhones depuis l'iPhone XR, XS et XS Max, à l'exclusion de l'iPhone SE), la fonction mesure la distance entre vos yeux et l'écran.

Une alerte apparaît si le téléphone est maintenu près de 12 pouces (environ 30 centimètres) pendant une période prolongée.

en utilisant la distance d'écran

La distance de l'écran n'est pas activée par défaut dans iOS 17. Pour l'activer, ouvrez l'application Paramètres de votre iPhone, puis accédez au menu Time Screen. Ce menu gère également les limites de temps de l'application et d'autres restrictions.

Appuyez sur "Distance d'écran". L'iPhone vous guidera à travers une configuration initiale expliquant la fonctionnalité. Une fois activé, un interrupteur à bascule vous permet de l'allumer ou de désactiver. Notez que la distance d'écran est automatiquement activée pour les enfants de moins de 13 ans dans les groupes de partage de famille.

Avec la distance d'écran active, votre iPhone fonctionne normalement jusqu'à ce qu'ils soient maintenus trop près pendant plusieurs minutes. Un message "iPhone est trop proche" apparaît alors, vous incitant à éloigner le téléphone avant de reprendre l'utilisation.

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!