Comment calibrer votre Apple Watch pour un suivi précis de votre condition physique

Si vous souhaitez tirer le meilleur parti des capacités de suivi de la condition physique de votre Apple Watch, il existe un moyen de la calibrer en fonction de la longueur des pas et d'autres facteurs. Voici comment procéder.

Apple Watch est un excellent outil pour suivre et améliorer votre santé. Cependant, pour faire son travail correctement, votre Apple Watch doit disposer des autorisations appropriées et être correctement calibrée.

La première étape consiste à vous assurer que votre Apple Watch est autorisée à suivre votre position à des fins d'étalonnage des mouvements et de distance.

Comment activer l'étalonnage des mouvements et la distance pour Apple Watch

1. Sur votre iPhone, ouvrez Paramètres
2. Cliquez sur Confidentialité
3. Cliquez sur Services de localisation
4. Assurez-vous Services de localisation
5. vers Faites défiler vers le bas et cliquez sur Services système
6. Basculez Calibrage des mouvements et distance

Après avoir terminé les étapes ci-dessus, vous pouvez calibrer votre Apple Watch. L'Apple Watch se calibre automatiquement chaque fois que vous effectuez 20 minutes d'activité spécifique, comme marcher ou courir à l'extérieur. Ainsi, l’un des moyens les plus simples et les plus cohérents de calibrer votre Apple Watch consiste à faire une promenade rapide de 20 minutes à l’extérieur. Comment calibrer la précision de l'entraînement de l'Apple Watch

Si vous n'avez pas le temps de réaliser un entraînement de 20 minutes, vous pouvez le faire en plusieurs séances. Cependant, vous devriez essayer de garder votre rythme constant : ne faites pas de jogging sur une partie de votre entraînement de 20 minutes, puis marchez l'autre.

Garder vos données de santé à jour est important car Apple Watch utilisera ces données pour calculer votre niveau de forme physique, les calories brûlées, la longueur de foulée, et plus encore. Vous pouvez vérifier que vos données sont exactes en procédant comme suit :

Comment afficher vos informations de santé sur Apple Watch
2. Sur iPhone : ouvrez l'application Watch
3. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Santé
4. Cliquez sur

Détails de santé

Vérifiez vos coordonnées pour vous assurer qu'elles sont correctes

Si elles ne le sont pas, vous pouvez suivre les étapes ci-dessous pour les modifier. Comment mettre à jour vos données de santé sur iPhone

Modifiez vos données si nécessaire

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!