Comment surveiller le sommeil sur Apple Watch
Apple Watch surveille le sommeil en ouvrant l'option « Paramètres » > « Confidentialité » > « Santé » > « Sommeil ». Les étapes sont les suivantes : 1. Activez la fonction de surveillance du sommeil ; 2. Portez la montre ; 3. Affichez les données de sommeil ; 4. Définissez des objectifs de sommeil ; 5. Analyse de la qualité du sommeil ;
Le système d'exploitation de ce tutoriel : système ios16.6, montre iwatch.
Apple Watch est une montre intelligente lancée par Apple qui offre une série de fonctions de santé et de sport. Parmi eux, la surveillance du sommeil est l'Apple Watch Une fonction importante qui peut aider les utilisateurs à comprendre la qualité de leur sommeil et leurs habitudes de sommeil. Voici une réponse détaillée sur la façon dont votre Apple Watch surveille le sommeil.
1. Activez la fonction de surveillance du sommeil : utilisez l'Apple Watch Pour utiliser la fonction de surveillance du sommeil, vous devez d'abord vous assurer que la montre a été mise à jour vers la dernière version du système d'exploitation. Ensuite, ouvrez l'application « Paramètres » de la montre, recherchez l'option « Confidentialité » et cliquez pour entrer. Dans les paramètres de confidentialité, recherchez l'option « Santé » et cliquez pour entrer. Dans Paramètres de santé, assurez-vous que l'option « Veille » est activée.
2. Porter une montre : utiliser l'Apple Watch Lorsque vous effectuez une surveillance du sommeil, vous devez vous assurer que la montre est toujours portée à votre poignet. En règle générale, la montre commence automatiquement à surveiller le sommeil une fois que l'utilisateur s'est endormi. Si la montre est retirée pendant le sommeil, la précision de la surveillance du sommeil peut être affectée.
3. Afficher les données de sommeil : pour afficher l'Apple Watch Les données de sommeil collectées sont accessibles via l’application « Santé » de la montre. Dans l'application Santé, recherchez l'option « Veille » et appuyez pour entrer. Ici, vous pouvez afficher vos données de sommeil pour la période la plus récente, y compris la durée du sommeil, l'heure de réveil, la durée du sommeil, le sommeil profond et le temps de sommeil léger, etc.
4. Fixez des objectifs de sommeil : dans l'application Santé, vous pouvez également définir vos propres objectifs de sommeil. Par exemple, vous pouvez définir un objectif de durée de sommeil chaque nuit, ainsi qu'un objectif de sommeil hebdomadaire. L'application Santé utilise vos données de sommeil pour vous donner des suggestions pour atteindre vos objectifs de sommeil.
5. Analyse de la qualité du sommeil : Apple Watch Il vous fournira une analyse de la qualité du sommeil basée sur vos données de sommeil. Dans l'onglet Sommeil de l'application Santé, vous pouvez voir votre score de sommeil, ainsi que des détails sur la qualité de votre sommeil. Ces informations peuvent vous aider à comprendre comment vous dormez et à prendre des mesures pour améliorer la qualité de votre sommeil.
6. Habitudes de sommeil : via Apple Watch Avec la fonction de surveillance du sommeil, vous pouvez connaître vos habitudes de sommeil, comme l'heure à laquelle vous vous endormez, l'heure à laquelle vous vous réveillez, la durée du sommeil, etc. Ces informations peuvent vous aider à ajuster votre horaire de sommeil pour améliorer la qualité du sommeil et augmenter la productivité.
En bref, Apple Watch évalue la qualité et les habitudes de sommeil de l'utilisateur en surveillant automatiquement les mouvements du poignet et la fréquence cardiaque de l'utilisateur, et en calculant l'heure pour s'endormir et se réveiller. Pour utiliser l'Apple Watch Pour utiliser la fonction de surveillance du sommeil, assurez-vous que votre montre a été mise à jour avec la dernière version du système d'exploitation et activez les options « Paramètres » > « Confidentialité » > « Santé » > « Sommeil ». Pendant l'utilisation, assurez-vous que la montre est toujours portée à votre poignet pour obtenir des données de sommeil plus précises.
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Liste des problèmes courants et solutions pour iPhone 13
Dec 31, 2023 pm 02:37 PM
iPhone13, iPhone13Mini, iPhone13Pro et iPhone13ProMax sont les dernières séries de téléphones mobiles lancées par Apple. Ce nouveau téléphone mobile apporte une série de fonctionnalités extraordinaires aux utilisateurs, notamment un nouveau design et de nouvelles couleurs, une prise de vue macro, un écran à rafraîchissement élevé de 120 Hz et de nouvelles fonctionnalités telles que. comme écran de mode. Tout en profitant de leurs nouveaux téléphones, les utilisateurs d'iPhone 13 ont également signalé certains problèmes, notamment des bugs de sauvegarde et de restauration, des erreurs Apple Music et l'impossibilité de déverrouiller l'Apple Watch, ce qui est un problème que les utilisateurs peuvent rencontrer. Plusieurs raisons courantes peuvent être à l'origine de ce problème, telles que : oublier le mot de passe de déverrouillage de l'Apple Watch, laisser la montre éloignée de l'iPhone, etc.
Quelle est la différence entre la version montre cellulaire et la version GPS ?
Jun 20, 2023 pm 02:28 PM
La différence entre la version cellulaire et la version GPS de la montre : 1. Il y a une marque rouge sur la couronne de la version cellulaire, tandis que la version GPS est la couleur originale du cadre de la montre 2. La version cellulaire peut être utilisée ; seul après avoir été séparé du téléphone, tandis que la version GPS ne peut être visualisée qu'après avoir été séparée du téléphone. Surveillance des données de temps et de mouvement 3. La version cellulaire est plus chère que la version GPS 4. La version cellulaire est plus complète ; fonctions et matériaux et couleurs de boîtier plus riches ; 5. La version cellulaire consomme plus d'énergie lors de l'utilisation du réseau cellulaire, la durée de vie de la batterie sera plus courte que la version GPS, la version cellulaire économisera de l'énergie lorsqu'elle n'utilisera pas le réseau et la durée de vie de la batterie sera plus courte. être plus longue que la version GPS.
Pourquoi l'Apple Watch se charge-t-elle lentement ?
Oct 10, 2023 pm 03:54 PM
Une charge lente de l'Apple Watch peut être causée par des problèmes avec le chargeur, des problèmes avec l'Apple Watch elle-même, des problèmes avec l'environnement de charge ou des problèmes de durée de vie de la batterie. Introduction détaillée : 1. Pour le problème lui-même, il est recommandé d'utiliser le chargeur d'origine et de s'assurer que le câble est intact. 2. Pour le problème de l'Apple Watch elle-même, il est recommandé de fermer les applications en arrière-plan inutiles et d'effacer régulièrement le stockage. espace sur l'Apple Watch ; 3. Environnement de chargement, il est recommandé d'utiliser des câbles de chargement et des chargeurs de haute qualité, et de s'assurer que l'environnement de chargement est adapté, etc.
Pourquoi ma Apple Watch ne peut-elle pas se charger ?
Sep 04, 2023 pm 04:26 PM
La raison pour laquelle l'Apple Watch ne peut pas être chargée est due à des dommages à la batterie, à une panne du système, à une panne du chargeur ou à un mauvais contact, à de la saleté sur le capteur de charge, à un câble de charge endommagé et à la fonction d'écran rideau qui n'est pas activée. La solution est la suivante : 1. Changez de chargeur ou nettoyez le port de chargement ; 2. Démarrez en mode de récupération, sélectionnez le mode avancé avancé, sélectionnez wipeBattery et effacez les traces de la batterie. 3. Restaurez les paramètres d'usine pour voir s'il s'agit d'un problème système ; 4. Remplacez la batterie.
Quelles sont les nouvelles fonctionnalités de l'Apple Watch S7
Jun 20, 2023 am 11:52 AM
Nouvelles fonctionnalités de l'Apple Watch S7 : 1. Prend en charge 18 heures d'autonomie avec une charge rapide USB-C ; 2. Équipé de capteurs et d'applications capables de mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang ; 3. En cas de chute, les services de secours seront contactés ; La fibrillation auriculaire ECG mobile demande au logiciel d'enregistrer un électrocardiogramme monocanal, ce qui constitue une réussite majeure dans le domaine des appareils portables ; 5. Équipé de watchOS8, le cadran de l'horloge changera dynamiquement avec le temps ; et les performances anti-poussière atteignent le niveau IP6X.
Apple lance le nouveau watchOS 10 : prend en charge l'empilement intelligent et ajoute cinq nouveaux cadrans de montre
Sep 21, 2023 am 10:57 AM
Apple a publié aujourd'hui watchOS10, qui apporte un nouveau langage visuel. Les utilisateurs peuvent afficher des widgets pertinents en cas de besoin, et il existe également une variété de nouveaux cadrans animés. La nouvelle pile intelligente contient des widgets qui peuvent être personnalisés en fonction de la situation actuelle de l'utilisateur. L'état affiche des informations temporelles, qui peuvent être affichées sur n'importe quel cadran de montre en tournant doucement la couronne numérique. L'accès au centre de contrôle est plus pratique, appuyez simplement sur le bouton latéral pour accéder à n'importe quelle application. Double-cliquez sur Digital Crown pour revenir aux applications les plus récemment utilisées. Ce site a appris du responsable que watchOS10 apporte la prise en charge de la connexion du capteur de puissance Bluetooth, du capteur de vitesse et du capteur de cadence aux amateurs de cyclisme, débloquant de nouveaux indicateurs et des vues d'entraînement physique. L'entraînement physique cycliste sera automatiquement affiché sur iPhone sous la forme d'activités en temps réel. .
Que dois-je faire si je ne parviens pas à sélectionner des photos sur le cadran portrait de l'Apple Watch ?
Mar 24, 2023 am 11:39 AM
Solution au problème selon lequel les photos ne peuvent pas être sélectionnées sur le cadran portrait de l'Apple Watch : 1. Mettez à niveau le système de montre vers Watch OS 8 ou supérieur ; 2. Réutilisez le mode portrait du téléphone pour prendre quelques selfies ; créer un cadran.