l'éditeur php Baicao vous le présente, envie de démarrer un plan de course en extérieur ? Voyons comment démarrer efficacement ce mode de vie sain. La course à pied en extérieur peut non seulement améliorer la forme physique, mais également renforcer la fonction cardio-pulmonaire et l'immunité. En planifiant un programme de course raisonnable, vous pouvez profiter de la beauté de la nature, évacuer le stress et vous ressourcer. Examinons ensuite de plus près comment démarrer votre programme de course en plein air et intégrer le fitness à votre vie.
Continuez à commencer le tutoriel sur le plan de course en extérieur :
1. Ouvrez d'abord l'application, entrez dans la page d'accueil et cliquez sur l'option [Exécuter] ci-dessus
2. Accédez à la page de course à pied et cliquez sur [Démarrer] derrière Outdoor Running
3. Enfin, sur la page Utiliser votre emplacement, cliquez sur [Accepter] pour obtenir votre emplacement extérieur et démarrer le plan de course en extérieur
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