1. Gardez toujours des gouttes pour les yeux 2. Ne réglez pas la luminosité de l'iPad et du téléphone portable trop haut 3 Pendant votre temps libre, vous pouvez fermer les yeux et vous reposer, ou même cligner des yeux plus souvent. 4 , vous pouvez faire les exercices oculaires que vous avez appris quand vous étiez enfant 5. Il existe de nombreux lecteurs pour lire des documents, et les couleurs ne seront pas si vives
Ajustez la luminosité de l'écran et la taille de la police
Reposez régulièrement vos yeux et regardez par la fenêtre au loin
Vous pouvez vous référer à la réponse du Dr Ding Xiang à la question « Comment les programmeurs devraient-ils protéger leur vue ? » https://www.zhihu.com/questio...
![[Web front-end] Démarrage rapide de Node.js](https://img.php.cn/upload/course/000/000/067/662b5d34ba7c0227.png)
1. Gardez toujours des gouttes pour les yeux
2. Ne réglez pas la luminosité de l'iPad et du téléphone portable trop haut
3 Pendant votre temps libre, vous pouvez fermer les yeux et vous reposer, ou même cligner des yeux plus souvent.
4 , vous pouvez faire les exercices oculaires que vous avez appris quand vous étiez enfant
5. Il existe de nombreux lecteurs pour lire des documents, et les couleurs ne seront pas si vives
Réglez l'idée sur un fond sombre
Ne réduisez pas la taille de la police de l'idée, autour de la taille 18
Faites une pause après avoir travaillé un moment
Assurer une bonne posture assise
Ajustez la luminosité de l'écran et la taille de la police
Reposez régulièrement vos yeux et regardez par la fenêtre au loin
Vous pouvez vous référer à la réponse du Dr Ding Xiang à la question « Comment les programmeurs devraient-ils protéger leur vue ? »
https://www.zhihu.com/questio...