SommerAI: Your Mental Health Companion

SommerAI: Your Mental Health Companionとは何ですか?

SommerAI は、認知行動療法 (CBT)、解決焦点簡易療法 (SFBT)、遡及的解決療法 (RTT) を利用してメンタルヘルスを改善する、人工知能を活用したメンタルヘルス コンパニオンです。

SommerAI: Your Mental Health Companionの使い方は？

SommerAI を使用するには、Web サイトにアクセスして AI インターフェイスを操作するだけです。 AI はセラピー セッションを通じてあなたをガイドし、現在の問題やネガティブな思考に対処し、対処方法を開発するのに役立ちます。

SommerAI: Your Mental Health Companion のコア機能

認知行動療法 (CBT)

解決焦点簡単療法 (SFBT)

遡及的解決療法 (RTT)

AI を活用したメンタルヘルス コンパニオン

セラピーセッション

現在の問題に対処する

対処戦略を策定する

SommerAI: Your Mental Health Companion の使用例

メンタルヘルスの改善

ネガティブな思考に対処する

現在の問題に対する解決策を見つける

対処戦略を立てる