リッチテキストエディタ

この記事では、子どもたちの過剰なスクリーンタイムの問題と、それが子どもたちの健康と発達に及ぼす潜在的な影響について説明します。この記事は、過剰なスクリーンタイムが睡眠不足や行動につながる可能性があることを示す研究結果を示しています

子供たちはスクリーンの前で多くの時間を過ごしていますか?

平均的なアメリカ人の子供は1日あたり4時間以上を過ごしていますスマートフォン、タブレット、コンピュータ、テレビなどの画面の前で。このスクリーンタイムの多さは、子供の健康と発達に悪影響を与えるのではないかと心配する親や教育者の間で懸念を引き起こしています。

スクリーンタイムは子供の睡眠と行動にどのような影響を与えますか?

研究によると、過度のスクリーンタイムは以下のような影響を与える可能性があります。子どもの睡眠や行動に悪影響を及ぼします。画面の前でより多くの時間を過ごす子供たちは睡眠不足のリスクが高く、イライラ、集中力の低下、学業成績の低下など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。さらに、スクリーンタイムは、攻撃性、衝動性、社会的スキルの低下などの問題行動を引き起こす可能性があります。

子供に推奨されるスクリーンタイムのガイドラインは何ですか?

米国小児科学会 (AAP) は、10 歳未満の子供にスクリーンタイムの使用を推奨しています。 2 スクリーンタイムはあってはならない。 2 歳から 5 歳の子どもの場合、高品質の教育コンテンツの視聴時間を 1 日あたり 1 時間に制限する必要があります。 AAP は 6 歳以上の子供について、年齢に応じたコンテンツの視聴時間を 1 日あたり 2 時間以内に制限することを推奨しています。これらのガイドラインはあくまでもガイドラインであり、保護者は最終的にはお子様のスクリーンタイムについて、個々のニーズや状況に基づいて決定する必要があることに注意することが重要です。

過度のスクリーンタイムは、お子様の睡眠や行動に悪影響を与える可能性があります。AAPは、さまざまな年齢層に対してスクリーンタイムを一定の量に制限することを推奨しています。

親は、お子様のスクリーンタイムについて、子供の状況に基づいて決定する必要があります。個々のニーズと状況。

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