携帯電話で遊ぶのはとても難しいです！電気を消して長時間遊ぶと緑内障を誘発し、血液を損傷する可能性があります

テクノロジーの発展に伴い、携帯電話は私たちの日常生活においてますます重要な役割を果たしており、今や誰もが携帯電話から切り離せないものとなり、毎日多くの時間を携帯電話に費やしています。ただし、照明を頻繁に消したり、携帯電話で遊ぶと緑内障を誘発したり、短い動画を長時間見ると気力や血液にダメージを与える可能性があるなど、携帯電話で遊ぶ際には注意すべき点がいくつかあります。

1. 電気を消したり、携帯電話をいじったりすると目が疲れやすい原因

• 瞳孔の拡張と調整能力の低下
• 緑内障を誘発する可能性のある眼圧の上昇

2. はじめに緑内障:

   • 「視界泥棒」としても知られています
   • 急性発作は急速な失明につながる可能性があります
   • 慢性発作は徐々に視野を狭め、最終的には失明につながります

3. 緑内障を予防するための推奨事項:

   • 電気を消したり、携帯電話で遊んだりしないでください
   • 高リスクグループは毎年検査されます
   • 診断定期的に薬を服用してください
   • 一部の種類の緑内障の急性発作は感情的な興奮に関連しているため、気分を安定させてください

     

     緑内障を予防する方法
4. 健康的な目の習慣を維持し、特に暗闇では目に過度の負担をかけないようにしてください。明るい光の下で長時間目を使用してください。
5. 良い生活習慣を身に付け、仕事と休息のバランスに注意し、精神的な安定を維持し、良い睡眠の質を維持してください。
6. 高血圧、糖尿病などの全身疾患を積極的に管理して、目の健康への悪影響を軽減します。
7. 目の怪我を避けるために常に目を保護するように注意してください。特に目の怪我を引き起こす可能性のある激しい活動に参加する場合は、保護メガネを着用する必要があります。

気血の不足

夜更かし、携帯電話の長時間スクロール、じっと横たわるなどの行為により気血が消耗される可能性があります。気と血が不足している人は、疲れていて無気力で、エネルギーが不足しているように見えます。正しい方法は、より活動的になることです。人が動かないほど、その人はより疲れているように見えます。

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