Apple Watchを使用して睡眠時無呼吸症候群かどうかを確認する方法

最新バージョンの watchOS の新しい健康機能の 1 つは、時計が睡眠時無呼吸症候群かどうかをチェックする機能です。この状態では、睡眠中に呼吸が繰り返し停止したり浅くなったりするため、診断されないと、高血圧、2型糖尿病、心臓疾患のリスク増加など、健康に重大な影響を与える可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群の人の大多数は診断されていません。この状態は通常、心拍数、呼吸パターン、血中酸素濃度を測定する機器を使用して特別な睡眠検査クリニックで一晩過ごす必要があるためです。 Apple は、Apple Watch の複数のセンサーを活用して呼吸障害を検出し、呼吸障害が高まった場合に警告を発します。その場合は、PDF をエクスポートして医師に見せることができます。

この機能は米国で FDA の承認を受けており、150 以上の国と地域で Apple Watch Series 9 以降および Apple Watch Ultra 2 以降で利用できます。また、Apple Watch で睡眠を追跡できるようにする必要があり、30 日間で少なくとも 10 晩 Apple Watch を着用する必要があります。

Apple Watch で呼吸障害をオンにする方法

Apple Watch では、呼吸障害機能はデフォルトでは有効になっていません。オンにするには、ヘルスケア アプリに移動し、[参照] をタップしてから、[呼吸器] をタップします。

画面の一番下までスクロールし、[睡眠時無呼吸症候群の通知] をタップし、[設定] をタップして、[次へ] をタップします。生年月日を入力し、睡眠時無呼吸症候群と診断されていないことを確認して、「続行」をタップします。 「次へ」をタップし、「完了」をタップします。この機能は、すでに睡眠時無呼吸症候群と診断されている人向けに設計されていないことに注意してください。

これを有効にすると、ウォッチは呼吸障害の記録を開始します。睡眠中に短期間、時折呼吸障害が起こるのは正常です。これらは、睡眠中の体の姿勢、アルコール摂取、特定の薬、または風邪によって引き起こされる可能性があります。懸念されるのは、これらが頻繁に発生するかどうかであり、これは Apple Watch が検出できることです。

[参照] > [ヘルスケア] アプリにチェックを入れると、呼吸器系＞ 「呼吸障害」では、毎晩の呼吸障害のレベルを示すグラフが表示されます。

30 日間にわたって、頻繁に呼吸障害が高まった場合は、医師に相談するよう指示し、PDF をエクスポートするよう求めるアラートが表示されます。

ヘルスケア アプリで呼吸障害をチェックする場合は、時折起こる呼吸障害の上昇を心配する必要はありません。 Apple Watch は完全ではなく、場合によっては誤検知が発生する可能性があります。ひどい風邪をひいていると呼吸障害が起こることがありますが、これは問題ありません。 Apple Watch が検出するのは、呼吸障害が頻繁に起こるかどうかです。その場合は医師の診察を受ける必要があります。

睡眠時無呼吸症候群の検出は、Apple Watch のもう 1 つの便利な健康機能です。これには、睡眠を追跡するために時計を設定する必要がありますが、その価値は、この状態が簡単に診断されず、睡眠時無呼吸症候群のほとんどの人が自分が影響を受けていることに気づいていないという事実から生まれます。この機能を使用して、この症状があるかどうかを確認することをお勧めします。定期的に睡眠を記録したくない場合は、1 か月間記録して、呼吸障害が増加するかどうかを確認してください。

以上がApple Watchを使用して睡眠時無呼吸症候群かどうかを確認する方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。