Apple Watchをどのように脱ぐかは、自宅で切断するのに役立ちます

6年以上にわたり、私は目を覚ましてから就寝まで常にApple Watchを着ていました。 最近、私は自宅でそれを着るのをやめました、そして、変化は驚くほど解放されています。

私のスマートウォッチの旅

私のスマートウォッチの旅は2015年にオリジナルのMoto 360で始まりました。それ以来、スマートウォッチは毎日の仲間でした。

それはどこでも私と一緒にいました：水泳、シャワー、車での作業、私の結婚式でさえ（ゴールドアップルウォッチシリーズ4）。 唯一の例外は睡眠追跡でしたが、これを簡単に試しました。 毎日それを着用しないという考えは最初は外国人でしたが、経験は変革的でした。

終日スマートウォッチの使用（自宅で）の再考

Apple Watchを完全に放棄していません。 しかし、私はもう一日中家でそれを着ていません。 病気の期間は私にそれを避けるように促され、その単純な行為は私の視点を変えました。 一定の通知がないことは印象的でした。 私が以前に感じていた「即座の返信」不安（私の妻はこれを証明できます！）

Cal Newportのデジタルミニマリズム

は、私の決定にさらに影響を与えましたが、すでに変更を加えました。 この本は、私の人生に対するテクノロジーのグリップを強調し、マインドフルな切断を奨励しました。 （自宅で）切断後の生活を改善しました

Apple Watchがどれほど不安を引き起こしたかに気付いていませんでした。 すべての通知は、すぐに注意の要求のように感じられました。さて、家では、私はあまり縛られていません。私のコンピューターは必要に応じてアラートを提供しますが、家族の時間には、会話や映画の夜を中断する手首のタップはありません。

すべてのコールに答えるための強制もすぐに減少しました。 重要なものを逃すことへの恐怖は減少しました。 私たちは、不在着信がありふれた世界に住んでいました。今日のテクノロジーの即時性は圧倒的だと感じました

驚くべき真実？ 私が電話を逃したとき、壊滅的なことは何も起こりませんでした。 重要な連絡先はボイスメールまたはテキストメッセージを残しました。 絶えず電話をかけないことは信じられないほど自由です。

自宅での毎日のルーチンからアップルウォッチを削除して以来、不安は減少し、焦点が改善され、私の人生はよりシンプルで充実していると感じています。

Apple Watchの継続的な重要性

通知を調整することをお勧めするものもあります。 ただし、外出中に通知をアクティブに保つことを好みます。 私が家を出るとき、私のリンゴの時計は不可欠です。 ナビゲーション（画面ベースの方向より手首のタップが好きです）や、家から離れている間、つながりを保つためには非常に貴重です。 また、トレーニングを追跡するためにも重要です。

私のApple Watchはどこにも行きませんが、私の毎日の技術の使用を減らすことで私の幸福が大幅に改善されました。 あなたのデジタル寿命の整理

完全なデジタルミニマリズムの準備ができていない場合は、デジタルライフを整理することを検討してください。 それは同様に自由な経験です。

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