Macで削除されたファイルを回復する：詳細ガイド2025

このガイドは、単純な元に戻すコマンドから専用のリカバリソフトウェアの使用まで、Mac上の削除されたファイルを回復するためのいくつかの方法を提供します。オプションを探りましょう。

迅速な回復方法：

• 最近の削除（元に戻す）：削除されたファイルの場合、すぐに<mark>Command Z</mark>を押してアクションを元に戻します。
• ゴミ：ドックのゴミ（リサイクルビン）アイコンを確認してください。ファイルを右クリックして、[再検討]を選択します。
• 最近削除された（写真とメール）： 30日以内に削除された写真の場合、写真アプリで「最近削除された」アルバムを確認してください。同様に、メールについては、メールアプリまたはWebメールクライアントのゴミ箱を確認してください。

より高度な回復：

• ディスクドリル：このソフトウェアは、恒久的に削除されたファイルでさえ、回復可能なファイルをMacをスキャンします。これは、さまざまなデータ損失シナリオの強力なツールです。ファイルをインストール、スキャン、選択し、目的の場所に回復します。また、iOSデバイスでも動作します。

• タイムマシン：タイムマシンのバックアップを使用する場合は、バックアップドライブを接続し、オープンタイムマシン（メニューバーのクロックアイコン）を接続し、ファイルが存在する日付に移動し、見つけて復元します。

• ターミナル（信頼性が低い）：端子コマンド（ cd .Trash 、 ls 、 mv ）を使用すると、最新のMacOSバージョンでは信頼性が低く、主要な方法としては推奨されません。

プロアクティブなデータ保護：

• 通常のバックアップ： Time Machineを使用して堅牢なバックアップ戦略を実装するか、Get Backup Pro（スケジュールされたバックアップなどを提供）やChronosync Express（同期用）などのサードパーティソリューションを検討します。

• クラウドストレージ：バージョン履歴を含む多くの場合、クラウドサービス（Dropbox、OneDrive、iCloud）を利用します。 DropShareなどのツールは、ファイルの転送をクラウドストレージに簡素化します。
• AutoSave： Microsoft Officeなどのアプリケーション内でAutoSave機能を有効にして、定期的に作業を自動的に保存します。

よくある質問（FAQ）：

• 削除されたファイルはどこに行きますか？最初はゴミに。ゴミを空にするとそれらが削除されますが、回復ソフトウェアはまだそれらを見つけるかもしれません。
• タイムマシンなしの回復？はい、ゴミ、元に戻す、またはディスクドリルを使用します。
• 永久に削除された写真を回復しますか？ディスクドリルなどのデータリカバリソフトウェアは、最高のチャンスを提供します。
• 組み込みのMacリカバリ機能？ゴミ、最近削除されたフォルダー（写真などのアプリ）、元に戻す（ <mark>Command Z</mark> ）、およびタイムマシン。
• サードパーティのソフトウェアなしでの回復？多くの場合、ゴミ、元に戻す、またはタイムマシンを使用して可能です。ただし、より広範な回復にはサードパーティツールが必要になる場合があります。

予防が重要であることを忘れないでください。定期的なバックアップは、データ損失に対する最善の防御です。このガイドは解決策を提供しますが、削除後に迅速に行動すると、回復の可能性が大幅に増加します。

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