これは、お使いの携帯電話を中毒性の低下にするための唯一の最良の方法です

多くのAndroidユーザーとiPhoneユーザーは、共通の目標を共有しています。電話の使用量を削減します。多くの方法が存在しますが、それらはしばしば複雑であることが証明されます。この記事では、シンプルで効果的なソリューション：グレースケールモードを有効にすることです。

2018年、AppleとGoogleは、より健康的な電話習慣を促進するために「デジタルウェルビーイング」機能を導入しました。これらのツールは、画面時間を追跡し、気晴らしをブロックし、一般的に携帯電話を魅力的にすることを目指しています。ただし、これらの機能は大きく進化しておらず、その効果はユーザーのコミットメントに依存します。非常に簡単で効果的な「デジタルウェルビーイング」ツールを簡単に入手できます：Grayscale。

グレイスケールとは何ですか？

Grayscaleは、耐性のある白黒で携帯電話の画面をレンダリングします。これにより、カラフルなアプリのアイコン、写真、ビデオの視覚的な魅力が削除され、魅力が大幅に減少します。効果は、あまり魅力的ではないユーザーエクスペリエンスです。

私たちの脳が色に強く反応するため、これは機能します。色は感情を呼び起こし、注意を導きます。色を削除することにより、アプリデザインの重要な要素を排除します。これは、開発者が細心の注意を払って作成してエンゲージメントを最大化します。 Grayscaleはこのデザインを直接カウンターし、携帯電話の使いやすさを軽減し、頻繁に使用することを促進します。

iPhoneでグレースケールを有効にします

iPhoneでは、グレースケールは「カラーフィルター」の下のアクセシビリティ設定内にあります。これを有効にする方法は次のとおりです。

1. 「設定」アプリを開きます。
2. 「アクセシビリティ」をタップします。
3. 「表示とテキストサイズ」をタップします。
4. 「カラーフィルター」をタップします。
5. 「カラーフィルター」をオンにします。
6. 「グレイスケール」を選択します。

切り替えを簡単にするには、アクセシビリティショートカットを作成します。

1. メインの「アクセシビリティ」メニューに戻ります。
2. 「アクセシビリティショートカット」をタップします。
3. 「カラーフィルター」を選択します。
4. サイドボタン（または古いモデルのホームボタン）をトリプルクリックして、グレースケールを切り替えます。

AndroidでGrayscaleを有効にします

このプロセスは、Androidデバイスによってわずかに異なります。 Google PixelとSamsung Galaxyの携帯電話の指示が提供されています。

Google Pixel：

1. 「設定」アプリを開きます。
2. 「アクセシビリティ」をタップします。
3. 「色と動き」をタップします。
4. 「色補正」をタップします。
5. 「色補正の使用」をオンにし、「グレースケール」を選択します。

簡単にアクセスできるように、クイック設定トグルを追加します。

1. 「色補正」設定に戻ります。
2. 「色補正ショートカット」に切り替えます。
3. それを選択して、「クイック設定」を選択します。

サムスンギャラクシー：

1. 「設定」アプリを開きます。
2. 「アクセシビリティ」をタップします。
3. 「Vision Enhancements」をタップします。
4. 「色補正」をタップして切り替えます。
5. 「グレイスケール」を選択します。

クイック設定を追加するトグル：

1. 「色補正」メニューに移動します。
2. 「色補正ショートカット」を有効にします。
3. それを選択して、「Quick Settingsパネルの[タップ]ボタンを選択します。」

Grayscaleは、過度の電話の使用を抑制する非常にシンプルで効果的な方法です。次に自分が常にあなたの携帯電話をチェックしていることに気付いたときにそれを試してください。

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