phpexcelでデータをエクスポートするのに時間がかかるのでアドバイスをお願いします

7000 個のデータをエクスポートするには 20 秒かかります。アドバイスしてください、私は何か間違ったことをしています。 ... …
2. それでも比較的遅い場合は、fromArray() を使用せず、ループ セルを使用してデータを挿入してみてください
これがお役に立てば幸いです。