長く効率よく学べるプログラマーになりませんか？

ある知識分野の専門家になるには、少なくとも10,000時間の勉強が必要だという人もいます。

しかし、ジョシュ・カウフマンはこれらの概念を覆し、まったく新しい知識とスキルを習得するにはわずか 20 時間しかかからないと提案しました。

1万時間という概念からすると怖気づいてしまいがちですが、20時間もあればもっと安心して実践しやすくなります。

初心者段階の違和感やイライラを最初の20時間以内に乗り越えれば、私たちは簡単に新しい分野に足を踏み入れることができます。

20 時間 = 2 睡眠 = 合計 1 週間のエンターテイメント時間、本当に良いですね。

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学習の壁をクリアする

行動する前に閾値を下げる

スコット・ヤング若い) 12 か月 1 年以内に、彼は自分でこの研究は、線形代数から計算理論に至る伝説的な MIT コンピューター サイエンス カリキュラムの 33 コースすべてを完了しました。彼のペースによれば、コースを完了するのにかかる時間はわずか約 1.5 週間です。

彼の学習方法について、時間管理の専門家であるワーファルコン氏の評価:

1. 1日10時間勉強し、10日に1回試験を受けて合格

この学習効率33回繰り返されることは言うまでもなく、非常に高いです。

新しい知識を学ぶとき、短時間集中することは難しくありません。

でも、ある程度の期間が経つと、うまくリラックスできないと、２、３ヶ月くらいでボトルネックになってしまいます。理解力も精神状態も継続できず、このボトルネックが繰り返し現れてしまいます。

大学院受験の時と同じように、最初の数ヶ月は頑張れるけど、6月、8月以降は頑張れない人が多いです。

3回ほど繰り返すと臨界点に達します。その後は継続しやすくなります。

2. 意図的な練習には「エデュテインメント」という概念はありません

ある有名なヴァイオリニストは、指を練習すれば一日中練習できると言っていました。脳を鍛えているので、1日2時間練習できれば良いでしょう。

エキスパートは、毎回最大 1 ～ 1.5 時間、1 日あたり最大 4 ～ 5 時間練習できます。これ以上耐えられる人は誰もいなかった。

一般の女性ファンはベッカムのようなスターを可愛いと思うかもしれません。彼らは知らないかもしれないが、ベッカムのトレーニングの強度でパフォーマンスを発揮できる選手はほとんどいないということだ。苦すぎるからです。

新しいスキルを 20 時間で学習するという目標と組み合わせると、次の結論を導き出すことができます:

新しい知識を学習するとき、短時間で集中することは難しくありません。

エキスパートの練習 (一般に意図的な練習として知られています) は、毎回最大 1 ～ 1.5 時間、1 日あたり最大 4 ～ 5 時間継続できます。これ以上耐えられる人は誰もいなかった。

個人的には、効果的な勉強時間は1日8時間程度であり、実現可能です。 8 時間の生産的な時間を有効に活用してください。

3. すべての行動を始める前に、儀式の感覚を確立する必要があります

人々は、儀式の感覚を使って自分自身に強い自己暗示を与えます。時間を有効に使うために、私は毎回の勉強会を大学受験のように捉えています。

思い出してください、大学入学試験に向けて事前に何を準備しますか?

教材: 正式な学習の前に、使用できるアイテムについて話し合い、テーブルに並べます。一時的に何かが必要な場合は、急いで周りを見回さなければなりません。

精神: 前の晩、次の日は効率よく勉強しようと計画していました。なので、ゆっくり寝て、明日に備えて充電したいと思います。

時間: たとえば、8 時が私の正式な勉強時間なので、8 時までに必ず到着するようにします。椅子に座り、最も快適な学習姿勢に調整し、基本的な準備を整え、行動を開始する前に敷居を下げます。

2の基本的な部分 この部分に重点を置くことで効率的に上達できます。 ここでは「PDCA」サイクルの原則（P-Plan、D-Do、C-Check、A-Action）が使用されます。

つまり、あらゆる行動を開始する前に、目標計画を作成し、実行する必要があります。

プロセスの重要なポイントと最終結果を確認し、結果の偏差を修正します。そして新たな目標を定め、次のラウンドの計画を立てます。

すべての実行アクションにはそのような「ループ」があります。

たとえば、専門的な教科書を勉強するとき、最初に何を読みますか？

1. 目次を見て、この章のどのセクションが焦点であり、このセクションがどのような問題を解決するために使用されるのかを理解してください。

2.用語を丸で囲みます。この用語は基本的にこの章の知識ポイントです

3. 用語に基づいて、書籍内の概念と用語の説明を説明します。理解できない用語がある場合は、インターネットを使用してください。用語の説明を検索します。

4. 用語を理解した後、本に記載されている図、例、事例を理解します。

本の事例・事例・図表をしっかりと把握しましょう。例は特定の状況について説明しており、グラフは視覚的であるためです。ケースでは特定のアプリケーションについて説明しているため、テキストで説明するよりもはるかに理解しやすいです。

したがって、最小限の文章で事例と図表を理解すれば、知識の理解は達成できます。

次に、ナレッジ適用シナリオを理解するために質問例を見てみましょう。

その後、繰り返し問題を解いて知識点をマスターしていきます。

3 ですが、強調したいのは「期待される」という一言です。 長期的な活動状況を観察してください。エネルギーが爆発するのは、午前8時から午前10時まで、午後2時から午後5時まで、午後6時半から午後10時まで、合計8時間半になると思います。

ということで、この8時間に向けてたくさんの準備をしていきます。

たとえば、正午に昼寝をするのは必要な仕事です。午後 5 時 40 分頃には、しばらく目を細めることもありますが、それも必要な仕事です。休憩中にお気に入りの音楽を聴くのも必要な仕事です。 , 腕立て伏せは仕事にも必要です。

つまり、この8時間半を効率的に使うために、全員が準備を整えているということです。

実際には8時間半未満です。午前8時から午後10時までは10分間、午後2時から午後5時までは20分間、午後6時半から午後10時までは20分間休憩します。純粋な勉強時間は7時間40分です。 というのは、午後5時40分頃に昼寝をするということが書いてあり、その時は眠くなかったのです。夜の3時間半の勉強の疲れを防ぐために事前にとる仮眠です。

疲れが溜まる前に休んでリラックスすることが疲労を和らげる最良の方法です

。

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20時間

フラストレーションの壁を乗り越える

効率的な​​学習の過程では、多かれ少なかれ最初はイライラしたりイライラしたり、自分の知性や才能を疑ったりします。

しかし、私たちの進歩を妨げているのは、実際には知的要因ではなく、私たちの肉体的エネルギーと感情的エネルギーです。

1. 体力

集中的に練習する人は最大1時間、1時間半に達することがありますが、これは非常に疲れます。つまり、エネルギーを多く消費することになります。

したがって、時間内にエネルギーを補充する必要があります。

2 時間の効率的な学習期間は 2 つのセクションに分かれており、1 つのセクションの長さは約 50 分で、間に休憩が入ります。このときエネルギーを補充することができます。

2. 感情エネルギー

たとえば、ある夫婦は会社では二人とも一生懸命働いていますが、家に帰るとよく喧嘩します。彼らは機嫌が悪いのでしょうか？

とても早く仕事を終えたカップルもいました。カップルは仲良く買い物に行くことが多いですが、仲は良いですか？実は同じカップルだと知った時はどう思いましたか？

これは、一生懸命働くことは肉体的なエネルギーを必要とするだけでなく、複雑な作業によって日中に多くの精神的なエネルギーも消費されるからです。

感情的なエネルギーも補充する必要があります
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よくこんな例があります: たとえば、走ろうと決めて、自信満々で1か月間走ったけど、結局数日でサボってしまいました。疲れているのではなく、精神的に疲れていて退屈だと感じています。

現時点での精神的な疲労を解決する方法があります。それはリラックスすることです。

村上春樹は何十年も走り続けています。私が彼について最も気に入っている点は、彼が気分が良いときに走りを終えることです。そうすれば、彼は翌日走るのが楽しみになります。

時間が経つと、私たちが物事について覚えている主な部分は、実際には、出来事そのものではなく、その物事が私たちに残した感情です。

村上春樹は喜びに満ちた瞬間で終わります。彼にとってランニングは当然「楽しい」経験であり、毎日続けることができます。これはとても賢明なことです。

長編小説を書く多くの作家は、この方法をよく使います。たとえば、クライマックスに達すると、クライマックスの感情が非常に強いため、率先して執筆を中止します。次の日も作り続けることで、気持ちを取り戻して書き続けることが容易になります。

ということで、夜の時間帯、つまり最後の効率的な勉強時間の後に少し勉強してください。幸せを感じ、多くのことを獲得したと感じ、学習がまだ効率的であると感じたときに、すぐに学習を中止してください。

このような勉強を大変なことだとは思わないでください。実際、私はとても喜んで勉強しています。

儀式的な感覚が強くて、毎日が巡礼のようなものです。

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