学習能力向上の本質は考えることを学ぶことです。
まず、2 つのタイプの学習を区別しましょう。 1つは「知識中心の学習」と呼ばれ、もう1つは「自己中心の学習」と呼ばれます。
「知識中心の」学習は学術学習とも呼ばれ、試験や科学研究に合格することを目的としており、主に知識の理解、記憶、帰納、問題解決に重点を置いています。 「自己中心的な学習」は大人の学習とも呼ばれ、主に自分自身の問題を解決し、自分の能力を向上させることに重点を置いています。
私たちが解決したい主な矛盾は、学習の2番目のカテゴリに属する「学習能力をどのように向上させるか」です。
「主体的な学び」には主に3つの側面があります:
学習能力を向上させるためには、知識の内面化と応用、情報の分析と整理、経験に対する疑問と振り返りの能力を向上させる必要があります。能力の3つの側面を学び、知識と行動の統一を達成するために独自の知識体系を確立することを学びます。
この方法をマスターすると、専門知識を学習したり、人生の特定の問題を解決するための特定のスキルを学習したりする能力がそれに応じて向上します。
この記事では、「自己中心学習」学習の 3 つの側面を説明し、具体的な実行可能な行動計画を示します。
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『このように読むだけで十分』という本では、著者は読書のプロセスを示しています。真ん中、「内面化と応用知識」の方法を実現するのに役立つ3つの兆候を通して：
数日前、子供から不満に満ちた個人的なメッセージを受け取りました。 「The Way of Learning」を読むことをお勧めしますが、これについては特別なことは何もないと思います。原理はすでに知っていますが、「XXX 私はすでにそれを知っていました」という文をまだ学ぶことができません。この言葉に聞き覚えがありますか？ 
この考え方は生まれつきのものではなく、学校で勉強していたときに先生から教えられた習慣から来ています。つまり、段落の主要なアイデアと中心的なアイデアを常に要約することです。記事を読み、過去に学んだ方法を使用して新しい問題を解決します。
この考え方は間違っていません。たとえば、新しい科目と古い科目を結び付けて統合し、知識のネットワークを構築し、すでに習得した公式を使用して教科書に記載されている新しい公式を導き出すことで、理解が深まり、記憶を助けることができます。 。この導出プロセス自体が、古い知識から新しい知識へ向かう矢印です。
優れた学習者は、この情報と私が以前に知っていた内容の詳細との違いは何ですか?と尋ねます。適用条件に違いはありますか？あなたが微妙な知識にどれほど熱心であるかは、あなたの学習能力の強さを反映しています。 カーネギーの『人間の弱点』やコヴィーの『非常に効果的な人の7つの習慣』など、人間関係や実行力を向上させるための市販の一般的なベストセラー本 前者は「人間関係を改善するためのバイブル」だという人もいます。 」など、「誰でもわかる原理原則を教えているが、間違える人は全く気づいていないので役に立たない」という人もいますし、後者は「人生の軌道が変わってしまう」という人もいます。 」一方、「決まり文句であり、その名に値しない」という人もいます。
新しい理論を提案する人はほとんどいませんが、それらが類似の本の中で最高である重要な理由の 1 つは、「決まり文句」の「鮮やかな解釈」を提供していることです - あなたはすでに聞いたことがあるでしょう、私は知りませんでした私が述べた原則を実践する方法については、これらの原則を生活に適用する方法を説明します。これは非常に驚くべき能力であり、この本にお金と時間を費やす価値があります。
上記の「付箋法」を振り返ってみましょう。 「情報を再説明する」（私が注記）というステップでは、多くの人は古い知識を繰り返したり、単に原文の内容を抜粋したりするだけで終わってしまいます。本のこの段落を暗記したとしても、それは自分のものではありません。
「再表明」の意味は「理解」にある 記事の内容を十分に理解できなければ、自分の言葉で表現することは困難です。 「内面化と応用」の目的を達成するために、元の知識を要約または加工して、明確で具体的な操作方法や、特定の操作中に推奨される手順に変換することができます。
「経験を思い出す」（A1注）のステップでは、一般論で話すことは避けてください。特定の時間や特定の出来事がない人は、一般的な言葉で話し、特定の経験ではなく認知について話しています。
このステップをより実行可能にするために、次の要素を参照できます:
記録されたイベントは、個人的に体験し、自分の目で見て、自分の耳で聞く必要があります
物語は原因、プロセスを反映しています。 、そして結果
元のテキストの多くの要素の間に明確な対応関係があることに注意してください。
A1 ノートで最も重要なことは、新しい知識ポイントの刺激を通じて、私たちが自分の経験をよりよく理解し、反映し、知識と経験を組み合わせて個人的な成長を達成できることです。
A2 を計画するときは、まず自分に問いかけてください。「この問題は私にとってどれくらい重要ですか?」元の本では重要でも、私自身にとっては重要ではない場合は、ここで立ち止まって次の文章を読んだほうがよいでしょう。コンテンツ。
本の知識を実際に実際に使おうと思ったら、まず目標を設定してください。計画されたアクションは、原文からの抜粋ではなく、実際に実行できるアクションである必要があります。たとえ元の本の提案が非常に具体的であっても、それは自分の知識として数えることはできません。
私たちは新年が来るといつも「決意を表明する」ことに慣れています。「新年には本を100冊読みたい、20ポンド痩せたい、そうしたいです...」それから彼はこう誓った、「来学期はそんなに退廃的なことはできない、一生懸命勉強するつもりだ。」 彼が立てた目標は、通常、3分間の熱戦の後は決して手をつけられないものでした。 。
なぜなら、これらの目標は野心的すぎて大きすぎるため、達成するためにどのように努力すればよいのかさえわからないからです。 「計画アプリケーション」 (A2 ノート) ステップの実装を計画する場合、 SMART の目標原則に従う必要があります:
まず、具体的、測定可能、および達成可能な目標を設定し、他の目標に関連する目標を設定します (関連性がある）、明確な期限がある（期限付き）。
次に、具体的な行動手順は何なのかを自問してください。誰が？どこ？いつ始まりますか？オリジナルのメッセージを使用していますか、それとも I-note の方法を使用していますか?それが自分にできること、あるいは他人に強要することだけなのでしょうか？達成度は測定できますか？
「計画と応用」ステップの質問を明確にすることによってのみ、決意や感情を識別する能力を向上させることができます。どの決定が見た目は美しくても実行できないのか、どの決定が実践的で現実的な提案なのかを識別できることは、非常に重要な学習能力です。情報を分析して整理する能力は学習能力の重要な部分です。知識よりも情報の方が圧倒的に多い時代、人々は日々大量の情報の流れにさらされています。
この能力が無いと、今日は「ここを知らないから人間関係がうまくいかない」と思って、人間関係が一番大切だと思っているかもしれませんが、明日には「これを知らないと」ということになるでしょう。時間を管理する方法を知らない、あなたはすでに出発点を失っています」そして明後日、「心の知性があなたの最大の弱点である」ことがわかりました。
セルフメディア関係者やライターの中には、読者を獲得するために意図的に極端で、誇張し、センセーショナルで、さらには誤解を招くような表現をする人もいます。 すべての情報が知識であるわけではありません。 2 つの主な違いは、知識のコンテキストが主に原因と結果、および適用可能な境界を明らかにすることです。盲従や軽信を避け、自分にとって有益な情報を見極めるにはどうすればよいでしょうか?次の 8 つの側面から始めることができます:
情報分析の鍵は、原因と結果について尋ねることです: 前回 (過去の教訓): なぜこれが私にとって重要なのでしょうか?彼はどのようにしてこの情報を引き出したのでしょうか?
原因 (原因と結果): 著者は原因についてどのような仮定を立てていますか?これらの仮説はどのように検証または除外されましたか?他に可能性はありますか？
After（後遺症を観察するため）：情報に従っているとどうなりますか？私にとってのメリット（効用）は何でしょうか？
適切(逆効果): 逆の視点はありますか?これがサポートされていない場合はありますか?
使用（使用条件）：これを行うには、どのような特定の条件を満たす必要がありますか（コストと利点を考慮し、態度と能力を考慮して...）どのような状況では機能しませんか？ ビアン (感動的): 過去に似たような (または似ているように見える) 情報はありますか?他の分野、業界、著者は同様の問題をどのように見ていますか?
以下は、Zhihu で激しい議論を引き起こしたトピック「Mimeng: なぜインターンの休職をサポートするのか?」に基づいています。 》 例えば、上記の8つの側面を使ってこの記事の内容を分析・整理してみましょう。 (灰色の文字は例です。読みたくない場合は次の部分に進んでください)
最初に原因と結果について考えてください:
——なぜこの問題が私にとって重要なのでしょうか?
——そうですね、私は現在大学で勉強していますが、ミーメンは勉強の中断を支持しており、それは私に関係があります。
なお、この場所が「私にとって重要ではない」と判断された場合は、この記事を直接閉じても構いません。重要ではないと思って読み続けた場合、次に費やすすべての分は埋没費用になるだけで、何の役にも立ちません。
——著者はどのようにしてこの情報を引き出したのでしょうか?
——彼女のインターンは、好きではない専攻を勉強し、「好き」のために学校を休んだのですが、著者はそれを支持しますが、ミメンさんは「勉強するためには学校を休むべきだ」と考えています。
——著者はどのような理由で仮定を立てていますか？
——著者は次のように考えています: ①現在大学で行われている授業の多くはあまりにも非栄養的で、時間と人生の無駄です。 ②人生で最も難しいことは、好きなことを見つけることです。それが見つかったら、くだらない世俗的な基準に関係なく、ただそれを実行してください。 ③インターネット時代では、こうした野生の才能が最も爆発的に発揮されることがよくあります。
——これらの仮説はどのように検証または除外されましたか?
——仮説 1 に関して、彼女は自分の視点を裏付けるためにいくつかの例を挙げました。
ここで注意していただきたいのは、彼女のサンプルは彼女自身の見解を裏付けるために提示されたものであり、群衆の中の何人の教師が「非常に不注意だった」かについては言及しておらず、組織的なデータによる裏付けもなく漠然と「多くの教師」と述べただけである。 。私の知る限り、過去4年間で受講した数十の講座の中で、彼女の言うような人は3人もいません。
仮説2については、著者は証拠を持っていません。あなたは何が好きですか？本当に好きかどうか見分ける方法は？参照すべき基準はありますか? 「それを見つける」とはどういう意味ですか? これは根拠のない議論です。
仮説3について、何人かの有識者の友人が、議論の中で「北京大学の教授」が言ったことは、実はハーバード大学の教育学者が言ったもので、この教育者は基礎教育を非常に重視していた、と指摘しました。著者の議論は彼の議論と矛盾しています。
——他に可能性はありますか？
——卒業後に「好きな職業」を見つけて、卒業証書を取得して願いを実現できるかもしれないし、大学在学中に「好きな職業」を見つけられないかもしれない。残りの人生、あなたは学校を中退するかもしれないし、「好きな」キャリアは失敗するかもしれないし、人生で「成功者」になることはできないかもしれない。明日から学生です。
——情報に従うとどうなりますか？私にとってのメリット（効用）は何でしょうか？
——著者の意見によると、学校を休んだほうがいいです。考えられる良い結果は、社会で実践することで人生の頂点に達することですが、悪い結果は、学位の資格を取得できないまま、何も達成できない可能性があることです。
——これを行わなかった場合、どのような結果が生じますか?変わらないという問題はどれほど深刻ですか？
——私は現状維持で4年間うまく生きるかもしれません。変わらなければ大事には至らないようです。
該当する境界を再度検討してください:
- 反対の意見はありますか?この見解を支持しない例はありますか?
——はい。著者自身も、彼女の視点を支持していない一例です。彼女は山東大学の修士号を取得していますが、子供たちには最高の学校に進学させていますが、インターンには休学を支持しています。
——これを行うための具体的な条件（費用と利益を考慮する、態度と能力を考慮する...）は何ですか？どのような状況では機能しませんか?
——著者は特に条件を出しませんでしたが、これをやりたいなら、まず休職するコストを考えなければなりません。
「好きなこと」で失敗したら、少しお金のかかる大学受験をやり直す必要があるかもしれません。私は自分を支えるために書くことでお金を稼いでいます。インスピレーションがなくなったらどうしますか？私の書いたものが読者に気に入らなかったらどうしますか?使えるほどのお金が稼げない場合はどうすればよいですか?行きたいメディア企業の第一関門が学歴だった場合はどうすればいいですか？これらはすべて私が考慮したい要素です。
——同様の（または一見似ている）情報はありましたか？他の分野、業界、著者は同様の問題をどのように見ていますか?
——「読書無駄説」というのがあります。それには2つのタイプがあり、1つは高学歴の人が低学歴の人の下で働くこと、もう1つは本をたくさん読んでも忘れてしまうということです。
最初の観点は、「唯一の結果」につながる「単一の原因」に焦点を当てていますが、実際には、この結果の理由は複雑です。2 番目の観点は、「結果が多様である」ことを考慮していません。 、つまり、「勉強しなければ、社会的地位も、「経済収入」も、全部違うかもしれないが、「忘れた」という側面だけが見えてくる。
- 反対の情報であっても、似たような情報であっても、この情報との本当の違いは何ですか?分岐点はどこですか？
——角度が違います。この記事は「理想」に焦点を当てており、上の 2 つは「原因と結果」に焦点を当てています。反対の情報は、倫理、マーケティング戦略、経済などのさまざまな側面に焦点を当てた、Zhihu の質問「『美蒙: なぜインターンの学校休学をサポートするのかどう思いますか』についてどう思いますか」に対する最初のいくつかの回答のようなものです。レベル。
重要なのは、情報がどこから来たのかではなく、どのような情報を入手しても、情報の質を判断して処理し、それにコンテキストを追加できることです。これら 8 つの質問を要点を絞って質問できればできるほど、自分の学習能力をより反映できるようになります。
学習能力を向上させたい場合は、学習に関連するすべての事柄において自分自身に目を向ける必要があります。
ここでいう「学び」とは、「知識中心」と「自己中心」を含む広義の学びです。多くの場合、私たちは常に「すべて他人のせい」と考えることに慣れています。先生が教えるのが下手だからです
私が上司と口論しているのは、彼があまりにも変態だからです...
おそらくあなたが挙げた理由はすべて正しいですが、私の勉強はまだ良くありません。親密な人間関係は良好ですが、職場の人間関係も最悪です。
そして、「代わりに自分を探す」ということは、自分から変わり始めるということです -それが自分のせいではなくても、それが私にとって非常に重要であるとしても、それをより良くするために何かをする必要がありますよね？
なぜ私たちは学校にいるときは同じに見えるのに、学校を出てから数年後にはまったく違うのですか？実際、人それぞれの特徴や能力は大きく異なります。ただ、学生時代に学業成績だけを見て、彼のことをすべて知っていると勘違いしていたのです。中学校の勉強能力が現れる
卒業後 3 年で問題解決能力、感情的能力、人間関係スキルの差が広がる 卒業後 5 年で重要なのは自己管理能力 、論理的能力と影響力
そして学習能力はあらゆる能力のメタ能力です。
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ソクラテスは、反省のない人生は生きる価値がないと言った。
すべての経験が経験であるわけではありませんし、すべての経験が知恵であるわけでもありません。明確に観察し、熟考し、要約しなければ、経験が知恵に変わることは不可能です。 デイビッド・コルブは、経験学習プロセスは、具体的な経験、内省的な観察、抽象的な概念化、および積極的な実践を含む 4 つの適応学習段階で構成される循環構造であると考えています。
具体的な経験は、学習者が新しい経験に完全に没頭できるようにするものです。
内省的観察は、学習者が立ち止まったときに経験した経験について考えることです。
抽象的な概念化は、学習者が理解できなければならないことです。観察した内容の範囲を把握し、それらを論理的な概念に吸収します。
「知識の内面化と応用パート」で付箋法を紹介しました。このパートを復習しましょう:
それを改善すると、クーパー学習サークルを実現するための「質問と反省」が得られます:
パート A1 は、あなた自身の関連する経験を説明するために使用されます。
パート I は、情報を再説明し、問題を明確にし、問題を理解し、根本原因を見つけて、問題を再定義するために使用されます。 A1 ノートに質問を書くときは、急いで答えを見つけたり、行動を起こさないように注意してください。 A1 から A2 に直接ジャンプしないように注意してください。これは私自身の経験でもあるので、本を読んで考えていることと、問題を解くときにメモしていることには根本的な違いがあります。考察のない経験は信頼できませんし、尋ねることのない質問は本当の質問ではありません。
よく考えてみると、根底にある仮定、前提、基準が曖昧であったり、一方的であったり、完全に間違っていたりすることがよくあります。
第 2 部「情報の分析と整理」と同様に、自分自身の質問の原因と結果を問う:
前 (過去から学ぶ): なぜこれが私にとって重要なのか?この問題はどのようにして発生したのでしょうか?
原因 (原因と結果): 原因についての仮定は何ですか?これらの仮説はどのように検証または排除されるのでしょうか?他の誰かが私がこれを熟考し、より多くのオプションや可能性を与えるのを手伝ってくれませんか?
After (後遺症を観察するため): この問題が解決された場合、最良の結果は何ですか?それは私が期待していたことですか？
果実 (結果を刈り取る): 何もしなければどうなるでしょうか?
次に、問題の原因に関する仮説の適用可能な境界について質問します。
適切 (逆効果): 原因に関する私の仮説に同意しない人はいますか?この仮定が当てはまらない例はありますか?
使用法（使用条件）：この問題を解決するにはどのような条件が必要ですか（費用と利益を考慮して、態度と能力を考慮して...）？他にどのような方法でこれを実現できるでしょうか?
ビアン (感動的): 私たちが学べる状況はありますか?他の分野、業界、人々は同様の問題をどのように解決していますか?
Jie (Chuhehanjie): 異なる意見であっても、同様の問題であっても、私の考えとの本当の違いは何ですか?分岐点はどこですか？
A2を書くときは、目的、行動、関連性、制御可能性に注意してください。
それでも目標を優先し、問題が解決され、効果が得られた範囲で満足します。この場合、A2に書き出す行動や応用は、すべて現状と目標状態との距離を縮めるためのものです。
さらに、可能であれば、A2 ノートに複数の行動計画を書いてもらいます。なぜなら、複数の選択肢があると、より良い結果が見つかる可能性が大幅に高まるからです。最終的には、各計画の現実性、実行可能性、コスト、メリットが総合的に考慮され、制御可能性の要件に基づいて具体的なアクションが目標とされます。
あなたは、普段解決する必要があると思っていて、最近あなたを悩ませている問題のほとんどが、熟考と自問の後に再定義されることに気づくでしょう。
経験を通して学ぶ上で最も難しいことは、異なる視点を尋ねることです。
経験は、考察と質問を通じて情報に集約され、分析と整理を通じて知識に昇華され、行動は新たな経験をもたらし、読書は新たな情報をもたらし、考察は来ます。新しい知識へ。この経験と反省の継続的なサイクルの中で、知識と行動の統合が達成され、学習方法が生み出されます。
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