iPhone と Apple Watch で Apple Health を最大限に活用する方法

はじめに

ヘルスケア アプリの使用を開始するときは、プロファイルを設定する必要があります。申請には名前、生年月日、性別などの基本情報が必要です。右上隅にある Apple ID の写真をクリックすると、健康状態の詳細のこれらの設定をいつでも変更できます。

健康の詳細には、血液型、肌のタイプ、心拍数に影響を与える薬剤などが含まれます。ここには、車椅子を使用しているかどうかも含めることができます。 「はい」を選択すると、iPhone と Apple Watch は歩数をカウントせず、プッシュをカウントします。

あなたのプロフィールには、健康状態の詳細だけでなく、医療 ID も含まれます。医療 ID には名前、年齢、アレルギー、服用薬、体重、身長、緊急連絡先が含まれており、健康上の緊急事態が発生した場合に医療機関が閲覧できるようになります。緊急通話中やiPhoneのロック画面で共有できます。ヘルスケア アプリでは、プロフィールから直接臓器提供者として登録することもできます。

プロのヒント: 必要に応じて、プロフィールから健康データをエクスポートすることもできます。このデータはバックアップして iCloud に保存できます。

Apple Health を他のアプリと統合する

時計、周期追跡、フィットネス、Siri、睡眠などの他のアプリをヘルスケア App に追加できます。サードパーティのアプリをヘルスケアアプリに統合することもできます。 10% Happier と WaterMinder は、私がお勧めする 2 つの優れた製品です。 iPhone と Apple Watch では完全に同期されます。

健康データの表示

アプリのホーム画面には、健康情報の概要が表示されます。特定のトピックをお気に入りに登録すると、上部に表示されるようになります。概要では、アクティビティ、健康傾向、周囲の騒音レベルなどを表示できます。 すべての の具体的な詳細については説明しませんが、何が関係しているのかを理解することが重要です。

アクティビティは、ヘルスケア アプリの人気のある機能です。ここでは、1 日を通して消費カロリー、運動した時間、立ったままの時間を示すアクティビティ リングを表示できます。 Apple Fitness ¹ でアクティビティリングを使用して、この機能を活用してください。

健康トレンドは、心拍数や運動時間など、特定の健康トピックが変化したときに通知します。私たちは過去に、この機能が人々に健康状態の急激な変化を通知し、命を救う医療援助を求めるきっかけにどのように役立つかを聞いたことがあります。

研究への参加を選択することもできます。たとえば、Apple は最近、生理周期追跡アプリを使用して女性の健康調査を実施しました。

タブを参照して、特定の健康カテゴリの詳細を確認してください。ここでは、栄養、マインドフルネス、呼吸、バイタルサインなどを検索できます。各カテゴリでは、特定の詳細を入力して、健康状態に関する追加の洞察を得ることができます。長期にわたる傾向を確認し、そのトピックについて学ぶことができます。このアプリでは、各トピックに合わせた記事のほか、関連データを追跡するための推奨サードパーティ アプリも提供されます。

データを他の人と安全に共有する

[共有] タブでデータを他の人と共有できます。これは、共有する各トピックの具体的な詳細ではなく概要を提供する安全かつプライベートな方法です。情報は暗号化されており、いつでも共有を停止できます。

アプリを使用すると、この情報を医師と共有できます。また、医療システムのオンライン ポータルに接続することもできます。医療システム情報を使用してログインするだけです。それはあなたのデバイスだけでなく、あなたの医師にとってもプライベートです。接続すると記録がダウンロードされるので、医師が取り組んでいる情報を確認できます。

健康アプリを使用していますか?

このアプリは機能が豊富ですが、一部の部分はすべての人に適しているわけではありません。アプリケーション全体を調べて、具体的に何が機能するのかを確認することをお勧めします。

以上がiPhone と Apple Watch で Apple Health を最大限に活用する方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。