iPhoneのスリープモードは何に使用されますか?

iOS デバイスでは、ヘルスケア アプリを使用して睡眠パターンなどを追跡できるようになってきました。でも、寝ているときに通知が来ると煩わしくありませんか?

これらの通知は無関係である可能性があるため、その過程で睡眠パターンが混乱します。おやすみモードは、睡眠中に気を散らすのを避けるための優れた方法ですが、夜間に受信する重要な電話やメッセージを見逃す可能性があります。ありがたいことに、ここでスリープモードが登場します。それについてさらに詳しく、そしてiPhoneでそれを使用する方法を学びましょう。

iPhone のスリープ モードの機能

スリープ モードは iOS 専用のフォーカス モードで、ヘルスケア アプリの睡眠スケジュールに基づいて自動的にアクティブになります。アラームを設定して、時間通りに起きるのに役立ちます。

リラックスする時間を選択することもでき、気が散るのを最小限に抑えるためにロック画面が暗くなります。シャットダウン中にロック画面に表示されるアプリのショートカットを選択することもできます。このようにして、リラックスできるアプリやその他の同様のアクセシビリティ ツールをロック画面に追加して、気を散らす要素を減らし、安らかな夜を過ごすことができます。

スリープモードを手動で有効にすることはできますか?

#はい、必要に応じて、設定アプリまたはコントロール センターを使用して、iPhone の睡眠集中モードを手動で簡単に有効にすることができます。ただし、薄暗くなったロック画面などのすべての機能を使用するには、ヘルスケア アプリで睡眠フォーカス モードを設定する必要があります。

スリープ タイマーとは何ですか?スリープ モードとの違いは何ですか?

スリープ タイマーは、睡眠中にメディア再生タイマーを設定できる時計アプリの新機能です。つまり、就寝中にお気に入りのオーディオブックや曲などを再生し、タイマーが終了すると自動的に停止することができます。

これは、薄暗くなったロック画面やサイレント通知などの追加機能を提供しないため、睡眠フォーカス モードとはまったく異なります。ただし、睡眠中に音楽やオーディオブックなどを聴きたい場合は、スリープモード付きのスリープタイマーを使用できます。

スリープ モードとサイレント モードの違いは何ですか?

フォーカス モードの導入により、おやすみモードとスリープ モードの間に大きな違いはなくなりました。通知をミュートしたり、重要な連絡先をホワイトリストに登録したり、カスタム ロック画面やホーム画面を設定したりするために、両方を使用することを選択できます。

ただし、睡眠画面に関しては、睡眠フォーカス モードを使用している場合にのみアクセスできます。スリープ画面は、ロック画面を暗くし、スリープ フォーカス モード用に選択したショートカットとウィジェットのみを表示することで、気が散ることを避けるのに役立ちます。

iPhone でスリープ モードを設定して使用する方法

スリープ フォーカス モードについては理解できたので、次は iPhone でスリープ モードを設定して使用する方法を説明します。プロセスを進めるには、以下の手順に従ってください。

iPhone で 「ヘルス」アプリを開きます。

画面下部の「参照」をクリックします。

「スリープ」をクリックします。

「あなたのスケジュール」の下にある「睡眠スケジュール」をクリックします。

クリックして、上部の 睡眠スケジュール を開きます。

[睡眠フォーカス モードを使用するための タイマー] をクリックして有効にします。

[次の

の完全なスケジュール ] の下の [最初のスケジュールを設定 ] をクリックします。

#クリックして上部のオプションを使用して、睡眠スケジュールを有効にする日を選択します。

次に、ベッドアイコンの付いたスライダーの端をドラッグして、就寝時間を設定します。睡眠スケジュールが自動的に有効になります。

次に、目覚まし時計アイコンの付いたスライダーをドラッグして、起床時間を設定します。この時点で、睡眠プランを設定して自動的にオフにすることを選択すると、睡眠プランによってアラームがトリガーされます。

時刻を設定した後、目覚ましアラームを設定したい場合は、目覚まし時計をクリックして有効にしてください。

サウンドとタッチをクリックして、お気に入りのアラーム着信音を選択します。

タップして、画面上のオプションから好みのトーンを選択します。

上部の ハプティック をクリックします。

次に、目覚ましアラームに合わせて好みの触覚モードを選択します。

[新しい振動を作成] をタップして、目覚まし時計のカスタム触覚パターンを作成することもできます。

最後に、目覚まし時計で触覚を使用したくない場合は、なし (デフォルト) を選択します。

#完了したら、画面の左上隅にある [戻る] をクリックします。

もう一度クリックしてください。

スライダーをクリックしてドラッグし、アラームの音量を選択します。

アラームがトリガーされたときにアラームをスヌーズしたい場合は、スヌーズ

をクリックして有効にします。オフのままにすると、目覚ましアラームをスヌーズできなくなります。

右上隅にある [追加] をクリックして、睡眠スケジュールを 追加

します。

選択した日のみがある場合は、[スケジュールを追加] を再度クリックすると、他の日の睡眠 スケジュール

を追加できます。これにより、ワークフローに基づいてさまざまな計画を作成できます。たとえば、平日には特定のスケジュールを設定し、週末には別のスケジュールを設定できます。

分の横にある次の

relaxation をクリックします。

各スライダーをドラッグして、好みのリラックス時間を設定します。

[睡眠目標]

をクリックします。

#リラックスタイムと同じように、希望する睡眠目標を設定します。

睡眠スケジュールと夜間の携帯電話の使用量を追跡したい場合は、iPhone を使用してベッドでの時間を追跡するをオンにしてください

。

睡眠時間とリラックス時間に関するリマインダーを受け取りたい場合は、睡眠リマインダー

を有効にします。

最後に、睡眠目標を超過または達成したときに通知を受け取りたい場合は、睡眠結果を有効にします。これには、Apple Watch、Fitbit などの睡眠を追跡する個人用デバイスが必要です。

#これは、iPhone で睡眠フォーカス モードを設定して使用する方法です。

以上がiPhoneのスリープモードは何に使用されますか?の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。