Keepでの目標体重の設定方法

Keep で目標体重を設定する方法

Keep は、フィットネス クラスと健康追跡サービスを提供する会社です。ユーザーは、Keep で目標体重を設定して、減量または増量の目標を達成することができます。

手順:

1. Keep アプリにログイン: モバイル デバイスまたはタブレットで Keep アプリを開き、アカウントにログインします。 。
2. 個人情報を開く: 画面の左下隅にある「I」アイコンをクリックして、個人情報ページに入ります。
3. [目標] をクリックします: プロフィール ページで、[目標] タブをクリックします。
4. 「重量」の選択: ターゲット ページで、「重量」オプションをクリックします。
5. 目標体重を入力してください:「目標体重」フィールドに、達成したい体重を入力します。
6. [保存] をクリックします : 完了したら、画面の右上隅にある [保存] ボタンをクリックします。

ヒント:

• 目標体重が現実的かつ達成可能であることを確認してください。
• Keep は、目標体重と現在の体重に基づいて食事と運動の計画を作成します。
• 体重を定期的に監視し、目標に向かって順調に進んでいることを確認するために必要な調整を行ってください。
• 目標体重に到達するのが難しい場合は、医療専門家に指導とサポートを受けてください。

以上がKeepでの目標体重の設定方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。