직장인 10명 중 4명은 점심시간을 한 시간도 제대로 갖지 못한다는 연구 결과가 나왔다.

근로자 1,200명을 대상으로 한 설문조사에서 약 23%가 낮 시간에 충분한 휴식을 취하지 말아야 한다는 '부담감'을 느끼는 것으로 나타났습니다.

직장인 10명 중 4명은 점심시간을 1시간도 제대로 채우지 못한다는 연구 결과가 있습니다.

근로자 1,200명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 거의 23%가 정오 시간에 완전한 휴식을 취하지 말아야 한다는 '부담감'을 느끼는 것으로 나타났습니다.

또한 세 번째는 메모 작성이나 시간표 작성과 같은 사무실 관리 작업을 처리하기 위해 점심을 건너뜁니다.

일로 인해 여가 시간이 부족해 진료 예약을 놓친 경우가 22%, 자녀 학교 행사에 참석하지 못한 경우도 20%인 것으로 나타났습니다.

운동을 희생해야 하는 경우(29%), 점심 식사를 위해 누군가를 만나는 경우(23%), 데이트를 취소하는 경우(7%)도 있습니다.

연구를 의뢰한 HP 북서 유럽 시장의 전무 이사인 Neil Sawyer는 "모든 사람은 점심 시간을 가질 권리가 있지만 많은 사람들이 점심 시간을 제대로 활용하지 못하는 것 같습니다."라고 말했습니다.

그는 다음과 같이 덧붙였습니다. "너무 바빠서 휴식을 취할 수 없는 것처럼 보일 수도 있지만, 끝까지 노력했을 때보다 기분이 더 상쾌해지고 생산성도 높아질 수 있습니다."

회사에서는 직장인들이 관리에 소요되는 시간을 줄일 수 있도록 AI PC를 도입하고 있습니다. Neil은 다음과 같이 덧붙였습니다. "AI는 미래 업무 변화의 중요한 원동력이 되어 생산성을 높이고 단순하고 반복적인 작업을 없애고 작업자가 업무를 더 즐길 수 있게 해줍니다."

설문 조사에 따르면 점심 시간을 갖지 않는 가장 큰 이유는 과도한 업무량(53%)과 다가오는 마감 시간(37%)이었습니다.

그러나 고의로 점심을 거르는 비율은 더 적습니다. 6%는 더 바쁘게 보이려고 점심을 거른다고 고백했고, 4%는 승진을 바라서 그렇게 했습니다.

반면에 설문조사에 참여한 응답자 중 거의 절반(49%)이 점심 시간을 충분히 활용하면 활력이 더 좋아진다고 인정했으며, 4분의 1은 점심 시간이 끝난 후 생산성이 더 높아진다고 답했습니다.

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