6 가지 건강 상태 스마트 워치가 할 수 있기 전에 감지 할 수 있습니다.

스마트 워치 : 손목이 낡은 건강 고문 처음에 알림에 접근하는 편리한 방법으로 생각 된 스마트 워치는 정교한 건강 및 건강 모니터로 발전했습니다. 그들은 단순한 전화 연결 이상의 것을 제공합니다. 그들은 다양한 건강 문제를 식별하고 관리하는 데 적극적으로 도움을줍니다. 그러나 이러한 기능은 자문이며 전문적인 의학적 조언을 대체하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 의사와의 검진을 예약하기위한 프롬프트 역할을합니다.

좌식 생활 습관 탐지 :

대부분의 스마트 워치는 사용자에게 과도한 비활성에 대해 경고합니다. 장기간 앉은 것은 당뇨병, 비만 및 조기 사망률과 같은 심각한 건강 문제와 관련이 있습니다. Apple Watches and Fitbit 장치는 내장 알림을 제공합니다. Wear OS는이 기본적으로 부족하지만 타사 앱은 격차를 해소합니다. Fitbit에서는 앱의 아바타를 통해이 기능에 액세스하고 장치를 선택하고 "미리 알림 이동"을 활성화하십시오.

심방 세동 검출 :

심방 세동 (AFIB)은 심장 리듬 장애입니다. 치료가 위험을 완화 할 수 있으므로 조기 발견이 중요합니다. Apple, Samsung, Fitbit 및 Withings의 최근 모델을 포함하여 심전도 (ECG) 기능을 갖춘 스마트 워치는 AFIB 표시를 감지 할 수 있습니다. 적절한 ECG 사용은 스마트 워치 설명서에 문의하십시오. Apple Watch Series 4 이후에는 아늑한 착용감을 확인하고 전용 ECG 앱을 사용하십시오.
1. 수면 무호흡 모니터링 :
수면 무호흡증은 수면 중에 불규칙한 호흡을 포함합니다. 처리되지 않으면 고혈압, 뇌졸중 위험 및 주간 피로로 이어질 수 있습니다. 스마트 워치는 수면 무호흡증을 직접 진단하지 않지만 잠재적 인 지표 인 불안한 수면 패턴을 식별 할 수 있습니다. 혈액 산소 포화도 (SPO2) 센서가있는 스마트 워치 (Withings ScanWatch) (규제 승인 중)와 같은 스마트 워치는보다 자세한 수면 모니터링을 제공합니다. Fitbit은 또한 앱 업데이트를 통해 수면 무호흡증 탐지를 개발하고 있습니다.

호흡기 문제 표시 :
2. SPO2 센서 (펄스 산소 측정기)는 호흡 불규칙성을 감지하여 잠재적으로 폐 문제를 나타냅니다. 하나의 표시기 만 식별하기 때문에 AFIB의 ECG만큼 정확하지 않습니다. Apple Watch Series 6, Samsung Galaxy Watch 3, Ticwatch Pro 3 및 다양한 Fitbit 및 Garmin 스마트 워치에는 SPO2 센서가 포함됩니다. Galaxy Watch 3에서 삼성 건강 앱을 사용하여 혈액 산소 판독 값에 액세스하십시오. 정상 판독 값은 일반적으로 95-100%이지만 개별 변형이 있습니다. 판독 값 이이 범위를 벗어나면 의사와 상담하지만이 센서가 의료 기기만큼 정확하지 않다는 것을 기억하십시오.
   스트레스 수준 평가 :
   5. 스트레스 관리는 매우 중요합니다. 만성 스트레스는 다양한 건강 문제에 기여합니다. Fitbit Sense는 EDA (Electrodermal Activity) 센서를 사용하여 피부 전기 활동을 측정하여 스트레스 수준을 추정합니다. 점수가 낮 으면 스트레스가 더 높습니다. 이를 위해서는 EDA 스캔 앱을 시작해야합니다. 다른 스마트 워치는 Apple Watch의 Breathe App과 같은 스트레스 관리 도구를 제공합니다. 많은 사람들이 높은 심박수를 감지하지만 Fitbit Sense의 EDA 센서가 더 직접적입니다.
   당뇨병 탐지 (미래 개발) :
   현재 스마트 워치는 당뇨병 위험을 감지 할 수 없습니다. 그러나 심혈관은 다양한 웨어러블 (Wear OS, Apple Watch, Garmin, Fitbit)의 심박수 데이터를 분석하기 위해 딥 러닝을 사용하여 앱을 개발하는 것을 목표로이를 연구하고 있습니다. 연구는 잠재력을 보여 주지만 이것은 현재 사용 가능한 기능이 아닙니다.

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