Whoop 4.0 밴드의 모든 혜택을 짜는 7 가지 트릭

Whoop 4.0을 극대화하십시오 : 피트니스 추적 마스터리 가이드 Whoop 4.0은 평균 피트니스 추적기가 아닙니다. 진지한 운동 선수를위한 강력한 도구입니다. 월간 구독은 고급 기능 및 데이터를 잠금 해제하여 교육, 복구 및 전반적인 복지에 대한 자세한 통찰력을 제공합니다. 이 안내서는 Whoop 4.0의 잠재력을 최대한 활용하는 데 도움이됩니다.

저널링의 힘을 활용하십시오

정기 저널링은 자기 인식과 Whoop 앱의 건강 및 체력 패턴을 분석하는 능력을 모두 향상시킵니다. 이 앱은 매일 항목을 제기하므로 수화 및 스트레스 수준에서식이 세부 사항에 이르기까지 모든 것을 기록 할 수 있습니다. 앱의 "More"메뉴를 통해 저널에 액세스하십시오. 개인화 된 경험을 위해 프롬프트를 사용자 정의하십시오 [관련 : 군사 훈련에서 Whoop의 역할]

대체 착용 옵션을 탐색하십시오

표준 팔찌 너머에있는 Whoop은 트래커를 착용 할 수있는 편안하고 안전한 대안적인 방법을 제공하는 의류 라인을 제공합니다. 티셔츠, 스포츠 브라 및 수영복은 다양한 활동 중에 지속적인 모니터링을 보장합니다. 스트레스 수준을 마스터하십시오 피트니스 추적기 중 고유 한 Whoop 4.0의 실시간 응력 모니터는 심박수 및 변동성에 따라 스트레스 점수 (0-3)를 할당합니다. 응력 감소 기술에 대한 통찰력과 함께 앱 홈 화면 에서이 데이터를 봅니다.

좋아하는 서비스와 통합

whoop은 다른 체력 및 건강 플랫폼과 완벽하게 통합됩니다. Google Health Connect, Apple Health, Strava 및 Training Peaks와 연결하여 데이터를 통합하십시오. "통합"에서 Whoop 앱의 "More"메뉴 내에서 이러한 통합을 관리하십시오.
2. 번성하는 커뮤니티에 가입하십시오

whoop 커뮤니티에 가입하여 피트니스 여행을 향상시킵니다. 앱의 "커뮤니티"탭을 통해 팀을 발견하거나 초대 코드를 사용하거나 자신의 생성을합니다. 데이터를 공유하고 리더 보드에서 경쟁하십시오

쉽게 재충전
3. Whoop 4.0과 충전기는 IP68 등급이므로 샤워하거나 요리를하는 동안 재충전 할 수 있습니다. 추적기는 최대 2 시간 동안 최대 33 피트의 잠수함을 견딜 수 있습니다.
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스마트 깨우기로 수면을 최적화하십시오

Compact Whoop 4.0은 수면 추적에 이상적입니다. 앱의 "코칭"탭 및 "수면 코치"섹션을 사용하여 수면 목표 또는 복구 수준을 기반으로 모닝 경보를 설정하십시오. 알람을 침묵시키기 위해 장치를 두 번 탭하십시오

위 내용은 Whoop 4.0 밴드의 모든 혜택을 짜는 7 가지 트릭의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!