5 Chatgpt가 다른 사람에 따라 멈추고 자신을 완전히 믿으라고 프롬프트

흔들리지 않는 자신감을 해제하고 외부 검증의 필요성을 제거하십시오! 이 다섯 개의 chatgpt 프롬프트는 완전한 자립과 자기 인식의 변형적인 변화로 당신을 안내 할 것입니다. chatgpt 내에서 괄호로 된 정보를 복사, 붙여 넣기 및 사용자 정의하여 동일한 채팅 창을 열어 컨텍스트를 유지합니다.

깨지지 않는 자립을위한 5 가지 연습 :

1. 안심 습관을 정복하십시오.

안심에 대한 지속적인 필요는 악의적 인주기를 만듭니다. 자유롭게 해줘! 당신은 이미 당신의 일을 판단 할 내적 지혜를 가지고 있습니다. 이 프롬프트는 근본적인 두려움을 식별하고 외부 검증에 대한 충동에 대응하기 위해 자기 확인을 개발하는 데 도움이됩니다.

"안심에 대한 필요성을 극복함으로써 저를 안내하십시오. 내가 검증을 추구 한 최근 사례에 대해 물어보십시오. 각 예제에 대해, 루트 불안을 정확히 찾아 내고 외부 승인을 구할 때 나 자신이 사용할 수있는 특정 자기 확인을 만들어냅니다."

2. 정신적 재구성을 마스터하십시오.

모든 사람은 좌절을 경험합니다. 열쇠는 빠른 복구입니다. 자립하는 개인은 말을하지 않습니다. 그들은 상황을 재구성하고 뒤로 튀어 나옵니다. 이 프롬프트를 사용하면 관점을 바꾸고 감정 상태를 독립적으로 관리하기위한 개인화 된 툴킷을 만드는 데 도움이됩니다.

"개인적 재구성 툴킷을 구축하도록 도와주세요. 부정적인 감정을 유발하는 상황에 대해 물어보십시오. 각각의 경우 세 가지 강력한 관점 변화를 만드는 데 안내하십시오. 그런 다음 내 분위기를 안정적으로 개선하는 '행복 목록'을 편집 할 수 있도록 도와주세요."

3. 모든 사회적 환경에서 번성 :

편안한 느낌이 당신에게 힘을줍니다. 이 프롬프트는 위로를 위해 다른 사람들에게 의존하는 상황을 식별하고 사회적 상황을 탐색하는 데 대한 자신감을 점차적으로 높이기 위해 일련의 도전을 만들어 사회적 독립성을 구축하는 데 도움이됩니다.

"사회적 독립에 대해 저를 코치하십시오. 사회적 안락함을 위해 다른 사람들에게 의존하는 상황을 식별하도록 도와주세요. 혼자 불편하게 만드는 특정 시나리오에 대한 목표 질문을하십시오. 그런 다음 각각의 스크립트와 사고 방식 조정을 포함하여 독립적으로 번성 할 수있는 능력을 구축 할 수있는 일련의 진보적 인 도전을 만드십시오."

4. 당신의 힘을 되 찾으십시오 :

자신의 판단 할인을 중단하십시오! 이 프롬프트는 연기 된 결정을 식별하고 필요한 입력을 통합하면서 직관을 신뢰하는 의사 결정 프레임 워크를 개발할 수있는 인스턴스를 식별하는 데 도움이됩니다.

"내 의사 결정 능력을 되 찾는 데 저를 안내하십시오. 내가 과도한 입력을 원하거나 다른 사람이 우수한 지식을 느꼈던 최근의 결정에 대해 물어보십시오. 각각에 대해, 각각에 대해 내 자기 의심의 근원을 식별하고 더 힘든 접근 방식을 만들도록 도와주세요. 그런 다음 내 자기 교체를 강화하기 위해 매일 긍정을 포함하여 필요한 정보를 포함시키는 동안 내 직관을 평가하는 개인 결정 프레임 워크를 개발하십시오."

5. 깨지지 않는자가 신뢰 기준을 구축하십시오.

일관된 후속 조치는 흔들리지 않는 자기 신뢰를 구축합니다. 이 프롬프트를 사용하면 자체 프로파일을 파악하고 운동량을 구축하고 자신에 대한 신뢰성을 강화하기위한 작고 달성 가능한 약속으로 30 일 계획을 세우는 데 도움이됩니다.

"견고한 자기 신뢰 재단을 설립하도록 도와주십시오. 자주 휴식을 취하는 약속에 대해 물어보십시오. 각각에 대해 관리 가능하고 달성 할 수있는 버전을 만들도록 안내하십시오. 그런 다음, 어려움을 늘리는 매일의 미세 헌신으로 30 일의 자기 신뢰 구축 계획을 개발하고 패턴을 식별하고 진행을 축하하기위한 추적 시스템 및 반사 프롬프트를 포함하십시오."

총 자립을 받아들이십시오 :

자립은 외부 검증 및 승인이 필요하지 않게 해방시킵니다. 안심에 대한 의존도를 깨기 시작하고 정신 상태를 마스터하며 사회적 상황을 자신있게 탐색하십시오. 당신의 힘을 되찾고, 흔들리지 않는 자기 신뢰를 키우고, 지속적으로 행동하십시오. 당신의 자유 여행은 이제 시작됩니다.

위 내용은 5 Chatgpt가 다른 사람에 따라 멈추고 자신을 완전히 믿으라고 프롬프트의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!