심리 치료에 VR 기술을 사용하면 치료 효과가 크게 향상됩니다.

심리치료에 VR 기술을 활용하면 치료 효과가 대폭 향상됩니다

최근 심리학자들은 심리 실험에 가상현실(VR) 기술을 활용하는 사례가 늘어나고 있습니다. 심리학자들은 VR 기술을 이용하여 자신에게 필요한 환경을 조성하고 모든 시각, 청각적 요소를 제어할 수 있으므로 이 기술은 매우 편리합니다.

VR 기술의 발달로 인해 사람들은 가상 장면과 현실 세계를 구별하기가 어려워지고 있습니다. 이것이 실제 공간이 아니라 VR이라는 것을 의식적으로 알고 있음에도 불구하고, 여러분의 뇌는 시각, 청각 등의 감각을 가상 현실 구조에 마치 실제인 것처럼 통합합니다.

실제 환경과 VR 환경에서 사람들의 반응에는 어떤 차이가 있나요?

VR 테스트 하품

연구원들은 VR을 사용하여 하품을 테스트하는 흥미로운 실험을 수행했습니다.

다른 사람이 하품하는 모습을 보면 우리도 절반 정도 감염되어 그에 따라 하품을 하게 됩니다. 이는 전염되는 생리적 현상입니다. 하지만 이때 갑자기 리더처럼 누군가가 나타난다면 리더 앞에서 하품을 하는 것이 조금 부끄러워서 그만 하품을 하게 될 수도 있습니다.

연구자들은 피험자를 VR 환경에 배치했고 피험자가 VR 환경에서 하품하는 '사람'을 본 경우 피험자 중 약 절반도 감염됐다. VR 환경에 갑자기 '리더'가 등장하자 피험자들은 하품을 멈추지 않았다. 즉, 현실에서 하품 전염을 유발하는 자극은 VR 환경에서도 동일한 효과를 가지지만, 현실에서 하품을 억제하는 자극은 VR에서는 아무런 효과가 없습니다. 왜 이래?

의식과 잠재의식

연구원들은 인간의 두뇌가 현실에 대한 인식을 구성하기 위해 여러 감각을 동시에 사용한다는 사실을 발견했습니다. 서로 다른 감각이 상호 작용하고 서로 비교되어 완벽한 현실감을 만들어냅니다. 공원에 들어가면 화려한 꽃을 감상할 수 있을 뿐만 아니라 새들의 달콤한 지저귀는 소리와 향기로운 꽃향기를 맡을 수 있습니다. 우리의 시각, 청각, 후각 세 가지 감각이 함께 작용하여 완전한 현실감을 만들어냅니다. VR 체험을 통해 결론 내릴 수 있는 것은 현실감을 구축하는 것이 모든 감각의 참여에만 의존할 필요는 없다는 것이다. 예를 들어, 순수한 시각적 표현만으로도 완전한 공원의 아름다움을 느끼기에 충분합니다. 공원의 아름다움을 더욱 사실적으로 표현하기 위해 사운드가 추가되었습니다.

따라서 하품의 전염성은 잠재의식적인 행동인 시각 및 청각 자극에 의해 촉발될 수 있습니다. 그러나 하품이 이미 시작되면 우리의 인식이 시작됩니다. 마치 바깥세상에서 무슨 일이 일어나면 갑자기 겁이 나지만, 우리는 초조함을 빨리 조절할 수 있는 것처럼 말입니다. 사람들은 리더가 걸어 들어오는 것을 보면 평정심을 잃고 의식적으로 하품을 억제하더라도 무의식적으로 하품을 하는 경향이 있습니다. 가상 환경에서는 오는 사람이 가상이라는 것을 알기 때문에 스스로를 통제할 필요가 없습니다. 하품을 억제하는 행동은 무의식적인 자동 반응일 뿐만 아니라 의식적인 믿음을 통해 통제될 수도 있습니다.

심리치료에 사용되는 VR 기술

의식의 뇌가 아는 것과 잠재의식의 뇌가 느끼는 것에는 대조가 있습니다. 마치 두려움을 극복할 수는 있지만 두려움으로 인한 긴장을 억제할 수는 없는 것처럼요. 이 연구 결과는 연구자에게 더 많은 단서를 제공합니다. 가상 현실 기술은 이미 시청각 측면에서 성과를 거두었으며 앞으로는 촉각 경험 개발에 중점을 둘 것입니다. 이는 경험을 더욱 실제처럼 느끼게 할 뿐만 아니라 연구자들이 사람들이 현실을 인식할 때 뇌의 다양한 감각 모듈이 상호 작용하고 서로 비교하는 과정을 이해하는 데 도움이 됩니다.

현재 VR 기술은 고소공포증, 거식증, 사회장애, 정신분열증 등 심리적, 정신질환 치료에 점차 활용되고 있습니다.

고소공포증 치료에서 VR 기술은 환자의 초조함을 없애기 위해 높은 곳에서 내려다보기, 투명한 관광 엘리베이터 타기 등 환자가 고소공포증을 느끼게 하는 가상 상황을 만드는 데 주로 사용됩니다. 거식증 사회 장애 치료에서 환자는 체형을 바꾸고 싶은 환자의 열정을 높이기 위해 VR 환경에서 가상 캐릭터가 장애물 통과 등 높은 체형이 필요한 일부 작업을 쉽게 완료하는 것을 볼 수 있습니다. 사회 장애 치료에서 VR 기술은 가상 사회 장면을 만드는 데 사용되며 환자가 장면에서 가상 캐릭터와 함께 사회 활동에 참여할 수 있도록 하여 정신분열증 치료에서 환자의 사회적 두려움을 제거합니다. 주로 정신분열증 환자의 일반적인 증상을 시뮬레이션하는데 사용됩니다. 정신분열증 환자에게 가상 환각을 제시함으로써 환각의 과정을 이해하고 다양한 환각을 극복하고 제거하기 위한 전문적인 치료를 받을 수 있습니다. 임상 실습에 따르면 심리 치료에 VR 기술을 사용하면 치료 결과가 크게 향상될 수 있습니다.

VR 기술은 사람들의 사고방식, 세계관, 공간과 시간에 지대한 영향을 미쳤습니다. 앞으로 VR 기술은 심리치료 분야에서 점점 더 많이 사용될 것이며, 심리치료의 수준을 크게 향상시키고 향상시키며 심리치료에서 일반적으로 사용되는 기술이 될 것입니다.

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