메달을 유지하는 방법

Keep 메달 이벤트를 통해 메달을 획득하려면 다음 단계를 따르세요. 1. 이벤트에 등록하세요. 2. 목표 마일리지를 설정하세요. 3. 달리기를 시작하고 일정한 속도를 유지하세요. 5. 목표 마일리지를 완료하세요. 6. 전자 또는 실물 메달을 받으세요.

Keep 메달 이벤트로 달리는 방법

Keep은 Keep 메달 이벤트를 포함하여 다양한 피트니스 및 달리기 챌린지를 제공하는 인기 피트니스 앱입니다. 이 이벤트에 참여하고 메달을 받으려면 다음 단계를 따라야 합니다.

1. 이벤트에 등록하세요.

1. Keep 앱을 열고 하단 탐색 모음에서 '도전'을 클릭하세요.
2. 챌린지 목록에서 Keep Medal 이벤트를 찾아 클릭하여 가입하세요.
3. 등록 정보를 확인하고 이벤트 시간, 목표 킬로미터 및 기타 정보를 알아보세요.

2. 목표 설정

1. 활동 페이지에서 달리기 목표 킬로미터를 설정하세요.
2. 목표 킬로미터는 개인 능력과 활동 시간에 따라 조정될 수 있습니다.

3. 달리기 시작

1. Keep에서 실외 달리기 기능을 선택하세요.
2. 달리는 거리와 시간을 설정하세요.
3. 달리기를 시작하고 일정한 속도를 유지하세요.

4. 달리기 데이터 기록

1. 달리기 과정에서 Keep은 달리기 거리, 시간, 속도를 자동으로 기록합니다.
2. 데이터를 정확하게 기록하려면 GPS 위치 확인을 켜두세요.

5. 작업을 완료하세요

1. 설정된 목표 킬로미터를 완료하세요.
2. Keep은 실행 완료를 자동으로 감지하고 실행 기록을 생성합니다.

6. 메달 받기

1. 이벤트가 끝난 후 Keep에서 앱에서 전자 메달을 발급해 드립니다.
2. 일부 활동에서는 실물 메달도 제공되며, 구체적인 상황은 이벤트 규칙에 따라 다릅니다.

팁:

• 꾸준한 속도를 유지하고 도중에 멈추지 마세요.
• 단계적으로 달리는 거리와 시간을 늘려보세요.
• 부상을 방지하기 위해 준비운동과 스트레칭을 철저히 하세요.
• Keep의 훈련 계획을 사용하여 달리기 능력을 과학적으로 향상하세요.

위 내용은 메달을 유지하는 방법의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!