Keep에서 목표체중 설정하는 방법

Keep에서 목표 체중을 설정하는 방법: 1. Keep 앱에 로그인합니다. 2. 프로필을 엽니다. 3. "목표"를 클릭합니다. 5. 목표 체중을 입력합니다. "구하다". 현실적이고 달성 가능한 목표 체중을 설정하고, 목표 체중에 따른 식단 및 운동 계획을 세우고, 체중을 모니터링하여 계획을 조정하며, 어려움이 있을 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

Keep에서 목표 체중 설정 방법

Keep은 피트니스 강습과 건강 추적 서비스를 제공하는 회사입니다. 사용자는 체중 감량이나 체중 증가 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 Keep에서 목표 체중을 설정할 수 있습니다.

단계:

1. Keep 앱에 로그인: 모바일 기기나 태블릿에서 Keep 앱을 열고 계정에 로그인하세요.
2. 프로필 열기: 화면 왼쪽 하단에 있는 '나' 아이콘을 클릭하면 프로필 페이지로 들어갑니다.
3. 목표 클릭: 프로필 페이지에서 목표 탭을 클릭하세요.
4. "무게" 선택: 대상 페이지에서 "무게" 옵션을 클릭하세요.
5. 목표 체중 입력: "목표 체중" 필드에 달성하려는 체중을 입력하세요.
6. "저장"을 클릭하세요: 완료되면 화면 오른쪽 상단에 있는 "저장" 버튼을 클릭하세요.

팁:

• 목표 체중이 현실적이고 달성 가능한지 확인하세요.
• Keep은 목표 체중과 현재 체중을 기준으로 다이어트 및 운동 계획을 생성합니다.
• 체중을 정기적으로 모니터링하고 목표를 향해 순조롭게 나아가고 있는지 확인하기 위해 필요한 조정을 하세요.
• 목표 체중에 도달하는 데 어려움을 겪고 있다면 의료 전문가에게 문의하여 지도와 지원을 받으세요.

위 내용은 Keep에서 목표체중 설정하는 방법의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!