Gunakan hujung iPhone ini untuk mengurangkan ketegangan mata

Kami menghabiskan banyak waktu terpaku ke skrin telefon kami, dan kecerahan skrin terus meningkat. IPhone 15 mempunyai kecerahan puncak sebanyak 2,000 nits, jauh lebih tinggi daripada iPhone 14 1,200 nits. Walaupun tidak sentiasa berada di tahap yang sengit ini, trend paparan yang lebih cerah tidak dapat dinafikan.

Walaupun hubungan langsung antara masa skrin dan kerosakan mata kekal masih belum terbukti, kajian menunjukkan korelasi antara penggunaan telefon yang berlebihan dan ketegangan mata. Melindungi penglihatan anda adalah yang paling penting. Kesannya berbeza dari orang ke orang.

Di luar hanya mengurangkan penggunaan telefon, alat terbina dalam dapat mengurangkan kesan negatif masa skrin yang berpanjangan. Kedua -dua peranti iOS dan Android menawarkan ciri pengurangan cahaya biru (peralihan malam pada iOS, cahaya malam di Android) untuk meminimumkan gangguan tidur. Walau bagaimanapun, artikel ini memberi tumpuan kepada alat berharga lain: jarak skrin.

Jarak skrin adalah ciri baru dalam iOS 17 (dan iPados 17), jadi pastikan peranti anda dikemas kini.

Bagaimana jarak skrin berfungsi

Jarak skrin bertujuan untuk mengelakkan memegang telefon anda terlalu dekat dengan mata anda. Penyelidikan mencadangkan hubungan antara penggunaan peranti pintar dan miopia, dan ciri ini membantu mengurangkan risiko itu, bersama dengan ketegangan mata umum.

menggunakan kamera TrueDepth (terdapat pada kebanyakan iPhone sejak iPhone XR, XS, dan XS Max, tidak termasuk iPhone SE), ciri mengukur jarak antara mata dan skrin.

amaran muncul jika telefon dipegang lebih dekat daripada 12 inci (kira -kira 30 sentimeter) untuk tempoh yang panjang.

Menggunakan jarak skrin

Jarak skrin tidak didayakan secara lalai dalam iOS 17. Untuk mengaktifkannya, buka aplikasi Tetapan iPhone anda, kemudian navigasi ke menu Waktu Skrin. Menu ini juga menguruskan had masa aplikasi dan sekatan lain.

Ketik pada "Jarak Skrin." IPhone akan membimbing anda melalui persediaan awal yang menerangkan ciri tersebut. Sebaik sahaja diaktifkan, suis togol membolehkan anda menghidupkan atau mematikannya. Perhatikan bahawa jarak skrin secara automatik didayakan untuk kanak -kanak di bawah 13 dalam kumpulan perkongsian keluarga.

Dengan jarak skrin aktif, fungsi iPhone anda biasanya sehingga terlalu dekat selama beberapa minit. Mesej "iPhone terlalu dekat" kemudian muncul, mendorong anda untuk memindahkan telefon lebih jauh sebelum meneruskan penggunaan.

Atas ialah kandungan terperinci Gunakan hujung iPhone ini untuk mengurangkan ketegangan mata. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!