Trend 'Reset Sunday' Tiktok sebenarnya merupakan cara terbaik untuk mempersiapkan minggu kerja

Walaupun saya suka media sosial yang bergaya, "Reset Sunday" pada mulanya membingungkan saya. Tiktok dan Reels mempamerkan tafsiran yang pelbagai - dari pembersihan pangsapuri ke Pilates. Walau bagaimanapun, rayuan konsep menjadi jelas: pendekatan berstruktur dan penuh perhatian untuk mempersiapkan minggu kerja.

Apakah Reset Ahad?

Walaupun Tiktok mempunyai lebih daripada 500,000 video #SundayReset (mungkin di bawah tanah yang signifikan), kandungannya berbeza -beza. Sesetengah menetapkan semula melibatkan larian Costco dan restocking dapur; Orang lain memberi tumpuan kepada makanan yang disediakan, pembersihan, atau penjagaan diri. Contohnya termasuk:

• membeli -belah runcit, pembersihan peti sejuk, dan restocking
• pembersihan dapur, bilik mandi, atau bilik tidur yang mendalam
• Menukar linen katil
• Laundry
• melengkapkan kerja rumah atau tugas kerja
• peliharaan peliharaan
• santai dengan minuman dan membaca

Essence bukanlah rutin yang tegar, melainkan kaedah untuk menumpahkan beban minggu sebelumnya dan mula lagi, mental dan fizikal. Ini mengenai proaktif menangani kecemasan mengenai minggu yang akan datang. Reset peribadi anda mensasarkan apa sahaja yang anda perlukan untuk mempersiapkan diri.

populariti Tiktok mencengkam ke arah aktiviti menarik secara visual. Restocking peti sejuk mudah difilemkan dan memuaskan untuk menonton, tidak seperti perancangan, yang kurang menarik untuk penonton.

Membuat Reset Ahad Anda Sendiri

Reset Ahad menyediakan struktur untuk hari yang mungkin tidak produktif. Sama ada pembersihan, persediaan kerja, atau penjagaan diri, konsisten (beberapa minggu) mendedahkan manfaatnya.

Reset saya melibatkan penyelenggaraan rumah pagi/petang (sampah, dobi, pengisytiharan, mopping, projek kecil) dan penjagaan diri petang (rambut, penjagaan kulit, mandi, pakaian santai, losyen wangi, minuman menghibur). Minggu lalu, saya membingkai foto, mencipta dinding galeri-gabungan pembaikan rumah dan penjagaan diri. Pendekatan ini mengutamakan tugas yang kurang masa sepanjang minggu.

Kenal pasti kawasan-kawasan yang paling tidak disediakan untuk anda dan kebimbangan hari Isnin. Alamat mereka pada hari Ahad. Saya telah membuat senarai semak sampel di Helaian Google (membuat salinan untuk mengedit) berdasarkan pembersihan umum dan persiapan kerja. Ingat: Pastikan ia boleh diurus, menyeronokkan, dan bebas tekanan. Lilin ringan, bermain muzik, dan memakai pakaian yang selesa. Matlamatnya adalah peralihan lancar ke dalam minggu kerja.

Atas ialah kandungan terperinci Trend 'Reset Sunday' Tiktok sebenarnya merupakan cara terbaik untuk mempersiapkan minggu kerja. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!