Cara Menggunakan Peralihan Malam Untuk Mac

Kita semua tahu bahawa menatap skrin sepanjang hari tidak bagus untuk kesihatan kita. Namun kita perlu melakukannya untuk kerja, projek sampingan, dan tetap berhubung dengan yang penting kepada kita.

Dalam tempoh lima hingga 10 tahun yang lalu, pemaju aplikasi mula melaksanakan pelbagai cara untuk mengurangkan ketegangan mata ke dalam aplikasi mereka.

Pilihan yang paling biasa adalah mod gelap. Jika anda menggunakan aplikasi larut malam atau dengan pencahayaan minimum, kontras antara persekitaran gelap dan skrin terang akan membuat anda berasa letih lebih cepat. Gelap antara muka aplikasi mengimbangi kontras dan menjadikan sesi kerja lewat malam ini lebih sesuai.

Peralihan malam adalah satu lagi idea yang berguna - mengubah suhu warna cahaya skrin itu sendiri. Biasanya, skrin Mac anda memancarkan cahaya biru terang. Dengan pergeseran malam, anda boleh menambah warna kuning, sama seperti mentol lampu pijar, yang lebih mudah di mata dan tidak membawa kepada lonjakan kortisol yang akan menjadikannya lebih sukar untuk tidur pada waktu malam.

Terdapat banyak aplikasi pihak ketiga yang beralih pada Mac selama bertahun-tahun, tetapi tidak ada yang boleh didapati di App Store kerana mereka masuk ke dalam tetapan sistem dan melanggar peraturan sandboxing Apple.

Apple, bagaimanapun, memperkenalkan versi Malam Shift MAC sendiri di MacOS Sierra (10.12).

Apakah peralihan malam pada mac?

Shift Night adalah Mac penapis cahaya biru kini telah terbina dalam secara lalai. Ia mengalihkan warna paparan anda ke warna yang lebih panas selepas matahari terbenam (atau pada bila -bila masa jika dikonfigurasi secara manual).

Anda dapat melihat bahawa peralihan malam MacBook adalah berbeza dari mod gelap kerana ia menyimpan antara muka semua aplikasi dan utiliti yang sama, dan hanya mengubah warna paparan sedikit.

Cara Menghidupkan Peralihan Malam pada Mac

Tidak seperti utiliti peralihan malam pihak ketiga, peralihan malam pada Mac tidak mempunyai banyak pilihan untuk mengkonfigurasi. Tetapi ia hanya jumlah yang tepat untuk kebanyakan pengguna.

Inilah cara mematikan cahaya biru pada Mac dan membolehkan peralihan malam:

1. Pergi ke tetapan sistem ➙ Memaparkan
2. Klik Pergeseran Malam…
3. Tetapkan jatuh turun jadual ke Custom atau Sunset hingga Sunrise
4. Pilih suhu warna yang sesuai untuk anda
5. Klik selesai

Sekarang fungsi peralihan malam akan dihidupkan secara automatik mengikut jadual anda.

Cara mengawal mod shift malam macOS secara manual

Sekiranya anda ingin mengawal Mac penapis cahaya biru panggilan malam beralih secara manual atau kadang -kadang perlu membolehkannya sebagai tambahan kepada jadual automatik, anda juga boleh melakukannya:

1. Pergi ke tetapan sistem ➙ Memaparkan
2. Klik Pergeseran Malam…
3. Togol "Hidupkan Sehingga Matahari Terbit"

Cara meminimumkan cahaya biru pada mac dengan peralihan malam

Kadang -kadang anda mungkin mendapati diri anda bekerja lewat, dan idealnya anda ingin meminimumkan jumlah cahaya biru yang anda lihat untuk tidak mengganggu tidur anda kemudian.

Cara paling mudah untuk berbuat demikian adalah untuk menetapkan peralihan malam MacBook di suatu tempat di sisi yang lebih panas, kuning:

1. Pergi ke tetapan sistem ➙ Memaparkan
2. Klik Pergeseran Malam…
3. Gerakkan tetapan ke lebih panas

Sebaik sahaja anda mengoptimumkan perubahan warna paparan, mungkin menggoda untuk mengoptimumkan proses lain pada Mac juga. Bagaimana dengan pemantauan CPU, RAM, suhu, kelajuan rangkaian, dan petunjuk penting lain? Semuanya mudah dengan menu iStat.

Menu ISTAT adalah monitor MAC yang paling komprehensif tetapi tidak mengganggu sehingga kini. Utiliti ini tinggal di bar menu anda dan membolehkan anda menyesuaikan dengan tepat apa yang anda mahu lihat, dari CPU ke RAM, ke rangkaian, suhu, kesihatan cakera, dan banyak lagi. Hanya dalam satu klik, anda mendapat graf yang tepat mengenai prestasi MAC anda dari masa ke masa. Dan ada mod gelap juga!

Cara Menyiapkan Kertas Darku

Memulakan MacOS Catalina (10.15), antara muka pengguna seluruh MAC anda, termasuk kertas dinding, secara automatik boleh beralih ke mod gelap dengan matahari terbenam.

Untuk mengkonfigurasi pilihan ini:

1. Pergi ke tetapan sistem ➙ penampilan
2. Klik Auto di bawah penampilan

Jika anda ingin menukar antara muka anda secara kekal ke dalam mod gelap, pilih gelap.

Anda juga boleh menyimpan antara muka anda dalam mod pilihan anda (gelap atau cahaya), tetapi tetapkan kertas dinding dinamik yang akan mengubah grafiknya sepanjang hari.

MacOS anda sudah mempunyai beberapa pilihan yang telah dikonfigurasikan, dan anda boleh menetapkannya dengan mudah:

1. Pergi ke tetapan sistem ➙ kertas dinding
2. Pilih mana -mana sembilan kertas dinding dinamik yang tersedia secara lalai
3. Pastikan bahawa dinamik dipilih dalam dropdown

Ingin mempunyai lebih banyak kertas dinding inspirasi yang berubah sepanjang hari? Cuba wizard kertas dinding.

Wizard Wallpaper adalah aplikasi dengan koleksi besar wallpaper berkualiti tinggi. Dengan yang baru ditambah secara teratur, anda tidak akan kehabisan inspirasi, walaupun anda menukar kertas dinding anda setiap hari. Lebih baik lagi, wizard kertas dinding mempunyai ciri roll, yang membolehkan anda menambah wallpaper kegemaran anda ke campuran dan secara automatik mengubahnya berdasarkan kekerapan yang anda tetapkan.

Baca juga:

• Cahaya biru pada mac
• Gunakan mod gelap pada mac
• Membalikkan warna pada mac
• Mod gelap gmail

Cara Mengaktifkan Mod Gelap Google Chrome

Oleh kerana kami menghabiskan sebahagian besar masa kami bekerja di penyemak imbas (iaitu Google Chrome) hari ini, setelah ia ditetapkan ke Mode Dark akan membantu banyak pada waktu malam.

Untuk ini, anda mempunyai dua pilihan. Pertama, jika macOS anda ditetapkan ke mod gelap atau perubahan secara automatik, Google Chrome akan menyesuaikan dengan sewajarnya supaya tiada konfigurasi tambahan diperlukan.

Kedua, anda boleh menyimpan cahaya antara muka macOS anda dan menetapkan tema gelap untuk Google Chrome secara berasingan:

1. Lancarkan Google Chrome
2. Pergi ke Keutamaan (perintah,) ➙ Penampilan ➙ Tema
3. Cari "Gelap"
4. Pilih tema gelap yang menarik bagi anda
5. Tambah ke Chrome

Satu lagi peningkatan hebat untuk produktiviti penyemak imbas anda adalah untuk mempunyai penyekat automatik untuk gangguan yang akan menjimatkan anda dari laman web membuang masa, dari Facebook ke YouTube. Pilihan yang paling lancar di luar sana adalah fokus.

Fokus adalah utiliti menu-bar yang menjimatkan produktiviti anda. Anda boleh menyekat akses kepada keseluruhan kategori laman web (misalnya sosial) dalam satu klik atau tambahkan diri anda sendiri. Tetapkan jadual automatik, dan anda tidak perlu bimbang tentang membuang masa semasa waktu kerja lagi. Jika anda berlaku untuk membuka laman web yang disekat, ia akan membentangkan anda dengan petikan inspirasi.

Soalan Lazim

Adakah MAC Night Shift baik untuk mata anda?

Ya, melihat kurang cahaya biru pada waktu malam bukan sahaja membantu melegakan ketegangan mata tetapi juga tertidur, kerana warna hangat tidak melonjak kortisol, yang mengganggu pengeluaran melatonin.

Adakah malam beralih pada Mac mengurangkan cahaya biru?

Ya, peralihan malam untuk MAC mengurangkan jumlah cahaya biru yang anda lihat dengan meningkatkan warna kuning yang berbeza.

Apakah perbezaan antara mod gelap dan pergeseran malam pada epal?

Mod gelap Mac menghidupkan panel antara muka macOS anda gelap (misalnya pencari, safari, tetapan sistem). Ciri -ciri MAC MAC malam mengubah warna paparan itu sendiri. Kedua -duanya boleh digunakan bersama dan kedua -duanya adalah cara yang baik untuk mengurangkan ketegangan mata.

Seperti yang anda dapat lihat, mudah untuk belajar bagaimana untuk mematikan cahaya biru pada Mac dan membuat sesi kerja petang lebih sesuai untuk mata anda. Di samping itu, anda boleh menggunakan beberapa aplikasi tertinggi untuk meningkatkan pengalaman anda lebih jauh lagi. Cuba menu istat untuk memantau mana -mana aspek Mac anda dengan mudah, cari wallpaper baru dengan wizard kertas dinding, dan hapuskan sebarang gangguan dengan tumpuan.

Paling penting, menu iStat, wizard kertas dinding, dan tumpuan tersedia untuk anda secara percuma selama tujuh hari dengan percubaan setApp. SetApp adalah platform lebih daripada 240 aplikasi yang dikendalikan untuk Mac dan iOS, yang meliputi kes penggunaan yang boleh anda bayangkan. Terokai koleksi SetApp hari ini dan cari aplikasi kegemaran anda yang baru!

Atas ialah kandungan terperinci Cara Menggunakan Peralihan Malam Untuk Mac. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!