Bagaimana untuk memantau tidur pada jam epal
Apple watch memantau tidur dengan membuka pilihan "Privasi" > "Tidur". Langkah-langkahnya adalah seperti berikut: 1. Hidupkan fungsi pemantauan tidur; 3. Lihat data tidur 5. Analisis kualiti tidur;
Sistem pengendalian tutorial ini: sistem ios16.6, jam tangan iwatch.
Apple Watch ialah jam tangan pintar yang dilancarkan oleh Apple yang menyediakan satu siri fungsi kesihatan dan sukan. Antaranya, pemantauan tidur ialah Apple Watch Fungsi penting yang boleh membantu pengguna memahami kualiti tidur dan tabiat tidur mereka. Berikut ialah jawapan terperinci tentang cara Apple Watch memantau tidur.
1 Hidupkan fungsi pemantauan tidur: gunakan Apple Watch Untuk menggunakan fungsi pemantauan tidur, anda perlu terlebih dahulu memastikan jam tangan telah dikemas kini kepada versi terkini sistem pengendalian. Kemudian, buka apl "Tetapan" jam tangan, cari pilihan "Privasi" dan klik untuk masuk. Dalam tetapan privasi, cari pilihan "Kesihatan" dan klik untuk masuk. Dalam Tetapan Kesihatan, pastikan pilihan "Tidur" dihidupkan.
2. Memakai jam tangan: Menggunakan Apple Watch Apabila melakukan pemantauan tidur, anda perlu memastikan jam tangan sentiasa dipakai pada pergelangan tangan anda. Biasanya, jam tangan mula memantau tidur secara automatik selepas pengguna tertidur. Jika jam tangan dikeluarkan semasa tidur, ketepatan pemantauan tidur mungkin terjejas.
3 Lihat data tidur: Untuk melihat Apple Watch Data tidur yang dikumpul boleh diakses menggunakan apl "Kesihatan" jam tangan. Dalam apl Kesihatan, cari pilihan "Tidur" dan ketik untuk masuk. Di sini, anda boleh melihat data tidur anda untuk tempoh terkini, termasuk masa tidur, masa bangun, tempoh tidur, tidur nyenyak dan masa tidur ringan, dsb.
4 Tetapkan matlamat tidur: Dalam apl kesihatan, anda juga boleh menetapkan matlamat tidur anda sendiri. Sebagai contoh, anda boleh menetapkan matlamat untuk berapa lama anda mahu tidur setiap malam, serta matlamat tidur mingguan. Apl Kesihatan menggunakan data tidur anda untuk memberi anda cadangan untuk mencapai matlamat tidur anda.
5. Analisis kualiti tidur: Apple Watch Ia akan memberikan anda analisis kualiti tidur berdasarkan data tidur anda. Dalam tab Tidur apl Kesihatan, anda boleh melihat skor tidur anda, bersama-sama dengan butiran tentang kualiti tidur anda. Maklumat ini boleh membantu anda memahami cara anda tidur dan mengambil langkah untuk meningkatkan kualiti tidur anda.
6. Tabiat tidur: melalui Apple Watch Dengan fungsi pemantauan tidur, anda boleh belajar tentang tabiat tidur anda, seperti masa anda tertidur, masa anda bangun, tempoh tidur, dsb. Maklumat ini boleh membantu anda melaraskan jadual tidur anda untuk meningkatkan kualiti tidur dan meningkatkan produktiviti.
Ringkasnya, Apple Watch menilai kualiti tidur dan tabiat tidur pengguna dengan memantau secara automatik pergerakan pergelangan tangan dan kadar denyutan jantung pengguna, serta mengira masa untuk tidur dan bangun. Untuk menggunakan Apple Watch Untuk menggunakan fungsi pemantauan tidur, sila pastikan jam tangan anda telah dikemas kini kepada versi terkini sistem pengendalian dan hidupkan "Tetapan" > "Kesihatan" > Semasa penggunaan, sila pastikan jam tangan sentiasa dipakai pada pergelangan tangan anda untuk mendapatkan data tidur yang lebih tepat.
Atas ialah kandungan terperinci Bagaimana untuk memantau tidur pada jam epal. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!
Alat AI Hot
Undresser.AI Undress
Apl berkuasa AI untuk mencipta foto bogel yang realistik
AI Clothes Remover
Alat AI dalam talian untuk mengeluarkan pakaian daripada foto.
Undress AI Tool
Gambar buka pakaian secara percuma
Clothoff.io
Penyingkiran pakaian AI
AI Hentai Generator
Menjana ai hentai secara percuma.
Artikel Panas
Alat panas
Notepad++7.3.1
Editor kod yang mudah digunakan dan percuma
SublimeText3 versi Cina
Versi Cina, sangat mudah digunakan
Hantar Studio 13.0.1
Persekitaran pembangunan bersepadu PHP yang berkuasa
Dreamweaver CS6
Alat pembangunan web visual
SublimeText3 versi Mac
Perisian penyuntingan kod peringkat Tuhan (SublimeText3)
Topik panas
1377
52
Bagaimana untuk memantau tidur pada jam epal
Oct 23, 2023 pm 03:42 PM
Apple Watch memantau tidur dengan membuka Tetapan jam tangan > Privasi > Kesihatan > Pilihan tidur. Langkah-langkahnya adalah seperti berikut: 1. Hidupkan fungsi pemantauan tidur; 3. Lihat data tidur 5. Analisis kualiti tidur;
Senarai masalah dan penyelesaian biasa untuk iPhone 13
Dec 31, 2023 pm 02:37 PM
iPhone13, iPhone13Mini, iPhone13Pro dan iPhone13ProMax ialah siri telefon mudah alih terbaharu yang dilancarkan oleh Apple Telefon mudah alih baharu ini membawakan siri ciri luar biasa kepada pengguna, termasuk reka bentuk dan warna baharu, penangkapan makro, skrin muat semula tinggi 120Hz dan ciri baharu seperti sebagai skrin mod. Semasa menikmati telefon baharu mereka, pengguna iPhone 13 juga telah melaporkan beberapa masalah, termasuk pepijat sandaran dan pemulihan, ralat Apple Music dan ketidakupayaan untuk membuka kunci Apple Watch, yang merupakan masalah yang mungkin dihadapi pengguna. Terdapat beberapa sebab biasa yang boleh menyebabkan masalah ini, seperti: terlupa kata laluan buka kunci Apple Watch, jam tangan berada jauh dari iPhone, dsb.
Apakah perbezaan antara versi selular jam tangan dan versi gps?
Jun 20, 2023 pm 02:28 PM
Perbezaan antara versi selular dan versi GPS jam tangan: 1. Versi selular mempunyai logo merah pada mahkota, manakala versi GPS ialah warna asal bingkai jam tangan 2. Versi selular boleh digunakan bersendirian selepas itu; dipisahkan daripada telefon, manakala versi GPS hanya boleh dilihat selepas dipisahkan daripada telefon Pemantauan data masa dan pergerakan 3. Versi selular lebih mahal daripada versi GPS; bahan dan warna yang lebih kaya; 5. Versi selular menggunakan lebih banyak kuasa apabila menggunakan rangkaian selular , hayat bateri akan lebih pendek daripada versi GPS Versi selular akan menjimatkan kuasa apabila tidak menggunakan rangkaian, dan hayat bateri akan lebih lama daripada versi GPS.
Mengapa jam epal mengecas perlahan?
Oct 10, 2023 pm 03:54 PM
Pengecasan perlahan Apple Watch mungkin disebabkan oleh masalah dengan pengecas, masalah dengan Apple Watch itu sendiri, masalah dengan persekitaran pengecasan atau masalah dengan hayat bateri. Pengenalan terperinci: 1. Untuk masalah itu sendiri, adalah disyorkan untuk menggunakan pengecas asal dan memastikan bahawa kabel adalah utuh 2. Untuk masalah Apple Watch itu sendiri, adalah disyorkan untuk menutup aplikasi latar belakang yang tidak perlu dan kerap mengosongkan storan; ruang pada Apple Watch; 3. Persekitaran pengecasan, adalah disyorkan untuk menggunakan kabel pengecasan dan pengecas berkualiti tinggi, dan memastikan persekitaran pengecasan sesuai, dsb.
Mengapa jam tangan epal saya tidak boleh dicas?
Sep 04, 2023 pm 04:26 PM
Sebab Apple Watch tidak boleh dicas adalah disebabkan oleh kerosakan bateri, kegagalan sistem, kegagalan pengecas atau sentuhan yang lemah, kotoran pada sensor pengecasan, kabel pengecasan yang rosak dan fungsi skrin tirai tidak dihidupkan. Penyelesaiannya ialah: 1. Tukar kepada pengecas lain atau bersihkan port pengecasan; 4. Gantikan bateri.
Apakah ciri baharu apple watch s7
Jun 20, 2023 am 11:52 AM
Ciri baharu Apple Watch S7: 1. Menyokong hayat bateri selama 18 jam dengan pengecasan pantas USB-C 2. Dilengkapi dengan penderia dan aplikasi yang boleh mengukur tahap oksigen dalam darah 3. Apabila terjatuh, perkhidmatan penyelamat kecemasan akan dihubungi; Fibrilasi atrium ECG mudah alih menggesa bahawa perisian merekodkan elektrokardiogram saluran tunggal, yang merupakan pencapaian utama dalam bidang peranti boleh pakai 5. Dilengkapi dengan watchOS8, dail jam akan berubah secara dinamik mengikut masa; dan prestasi kalis habuk mencapai tahap IP6X .
Apple mengeluarkan watchOS 10 baharu: menyokong susun pintar, menambah lima muka jam baharu
Sep 21, 2023 am 10:57 AM
Apple hari ini mengeluarkan watchOS10, yang membawakan bahasa visual baharu Pengguna boleh memaparkan widget yang berkaitan apabila diperlukan, dan terdapat juga pelbagai muka jam tangan baharu yang meriah mengandungi beberapa widget yang boleh disesuaikan mengikut situasi semasa pengguna. Status memaparkan maklumat sensitif masa, yang boleh dipaparkan pada mana-mana muka jam dengan memusingkan mahkota digital secara perlahan. Mengakses pusat kawalan adalah lebih mudah. Hanya ketik butang sisi untuk melompat dari mana-mana aplikasi. Klik dua kali pada Digital Crown untuk kembali ke aplikasi yang paling baru digunakan. Laman web ini mengetahui daripada pegawai bahawa watchOS10 membawa meter kuasa Bluetooth, penderia kelajuan dan sokongan sambungan sensor irama kepada peminat berbasikal, membuka kunci penunjuk baharu dan paparan latihan fizikal berbasikal akan dipaparkan secara automatik pada iPhone dalam bentuk aktiviti masa nyata .
Apakah yang perlu saya lakukan jika saya tidak boleh memilih foto pada dail potret Apple Watch?
Mar 24, 2023 am 11:39 AM
Penyelesaian kepada masalah bahawa foto tidak boleh dipilih pada dail potret Apple Watch: 1. Tingkatkan sistem jam tangan untuk menonton os 8 atau ke atas 2. Gunakan semula mod potret telefon untuk mengambil beberapa swafoto; buat dail.