Fungsi dan kegunaan pistol fascia

Fungsi: 1. Melegakan sakit otot dan keletihan selepas bersenam dan menggalakkan pemulihan otot; Arahan penggunaan: 1. Pilih kepala urut yang sesuai; 2. Tentukan kedudukan urut;

Fascial gun ialah alat urut yang menggunakan getaran frekuensi tinggi untuk merehatkan otot dan melegakan keletihan. Fungsi dan kaedah penggunaannya adalah seperti berikut:

Fungsi:

1. Melegakan sakit otot dan keletihan selepas bersenam dan menggalakkan pemulihan otot.

2. Menggalakkan peredaran darah dan meningkatkan pemakanan tisu tempatan.

3. Meningkatkan fleksibiliti otot dan sendi, mengelakkan kekejangan otot dan kecederaan sukan. .

Tentukan tempat untuk mengurut: Cari titik lembut pada otot yang memerlukan kelonggaran, biasanya di kawasan ketegangan atau kekakuan.

Laraskan kekerapan: Laraskan kekerapan fascial gun secara beransur-ansur mengikut perasaan peribadi Adalah disyorkan untuk bermula dengan frekuensi rendah dan secara beransur-ansur meningkat kepada frekuensi sederhana hingga tinggi yang sesuai.
Kenakan tekanan: Tekan perlahan fascial gun pada otot yang perlu dilonggarkan, dan gunakan tekanan yang sesuai untuk bergema dengan otot.
Urut bergerak: Urutan berterusan pada posisi yang dipilih Adalah disyorkan bahawa setiap urutan berlangsung selama 10-15 minit.
Nota: Elakkan menggunakannya pada sendi, tonjolan tulang dan bahagian lain untuk mengelakkan kerosakan; jika anda berasa tidak selesa atau sakit semasa penggunaan, anda harus berhenti menggunakannya dengan segera.
Adalah disyorkan untuk memahami arahan untuk setiap jenama dan model sebelum digunakan untuk mengelakkan kerosakan yang disebabkan oleh penggunaan yang tidak betul.

Atas ialah kandungan terperinci Fungsi dan kegunaan pistol fascia. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!