Cara memadankan tiga hidangan kami sehari dalam apl resipi Cepat padankan cara makan selama seminggu.

editor php Apple hari ini memperkenalkan anda kepada apl resipi Apl ini bukan sahaja menyediakan pelbagai jenis resipi, tetapi juga membantu kami memadankan tiga hidangan sehari dengan cepat dan pelan makan untuk minggu itu. Melalui aplikasi ini, kita boleh mendapatkan nasihat pemakanan seimbang dengan mudah dan membangunkan rancangan pemakanan sihat untuk diri kita sendiri. Ingin tahu cara menggunakan aplikasi ini untuk memadankan makanan anda dengan cepat untuk minggu ini? Mari ketahui seterusnya!

Aplikasi koleksi resipi untuk dipadankan dengan cepat cara makan selama seminggu

Isnin: Sarapan pagi: roti gandum, susu soya, bayam sejuk, telur makan tengah hari: sup telur, nasi, daging goreng dengan saderi, lada berwarna-warni dan brokoli: puding nasi, taugeh goreng, udang kering dan tembikai musim sejuk;

Selasa: Sarapan pagi: susu panas, roti pes kacang, salad sayur-sayuran dan buah-buahan makan tengah hari: nasi, telur hancur dengan tomato, petua hati goreng: bubur labu millet, kastard telur ikan kap salib kukus, pelbagai hidangan vegetarian.

Rabu: Sarapan pagi: wonton, roti vegetarian, telur, lobak sejuk; makan tengah hari: mi goreng, carik timun, sos daging, taugeh, carik lobak merah;

Khamis: Sarapan pagi: bubur lapan harta karun, roti kukus vegetarian, telur, timun sejuk: nasi, rumpai laut dan sup telur, daging babi cincang berperisa ikan, makan malam tumis: serpihan kelp sejuk, bubur nasi, lobak merah dan brokoli.

　Jumaat: Sarapan pagi: hirisan roti bakar kukus, telur rebus, susu, aneka sayur-sayuran tengah hari: ikan rebus, nasi, sup bayam, makan malam telur hancur: bubur sekoi, timun campur, petua hati goreng;

　Sabtu: Sarapan: jus oren, roti, ubi ungu;

　Ahad: Sarapan pagi: telur yang diawet dan bubur daging tanpa lemak, makan tengah hari yang disumbat vegetarian: terung panggang, nasi, sup telur, makan malam daging babi rebus: udang kering dan sup tembikai musim sejuk, telur goreng dengan bawang putih, dan daging babi goreng dengan cendawan.

Atas ialah kandungan terperinci Cara memadankan tiga hidangan kami sehari dalam apl resipi Cepat padankan cara makan selama seminggu.. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!