Kepada orang yang suka berlengah-lengah seperti saya: Motivasi perlu dicipta dengan sengaja

Question

“kaktus hijau dalam periuk” oleh Chinh Le Duc di Unsplash

Pada tahun 2019, apakah rancangan anda untuk tahun ini?

Penurunan berat badan, kecergasan, pembelajaran, pertumbuhan diri, supaya anda sentiasa boleh menjadi lebih baik dan membuat kemajuan secara mental atau fizikal?

Saya tidak mempunyai rancangan sedemikian kerana saya tahu saya tidak boleh melakukannya. . tiga tahun itu Akhirnya saya pasti menjadi... (sila isi pelbagai kata adjektif yang indah...)!

Tetapi seiring dengan berlalunya masa, anda akan mendapati bahawa masa yang anda rancang untuk belajar pada asalnya telah menjadi berbual dengan rakan-rakan, menyemak TikTok, menonton filem, menonton drama Korea, atau anda lebih suka menonton hujan di luar tingkap Langit terpinga-pinga dan tidak mahu membuka

kursus php

yang anda beli selama setengah tahun tetapi tidak pernah klik.

Namun, sekali-sekala, anda akan sedar bahawa anda tidak boleh melakukan ini. Di manakah rancangan yang anda janjikan? Bagaimana dengan pertumbuhan yang dijanjikan?

Jadi bermula dari hari tertentu (dengan andaian hari ini adalah hari Rabu, anda mungkin berkata kepada diri sendiri: "Baiklah, saya akan mula serius Isnin depan" dan bukannya bermula dari esok), anda perlahan-lahan menjadi diri sendiri Sama seperti dalam imaginasi saya , bila balik kerja, saya akan buka pembelajaran kursus dalam talian

masa cuti, saya akan belajar dan bersenam, dan mengikut rancangan saya sendiri, saya ingin menjadi orang yang lebih baik, dan mendapat lebih banyak wang.

Selepas hidup seperti ini selama seminggu, anda mula berasa letih dan mula berkursus pada pukul lapan apabila anda pulang dari tempat kerja kembali untuk melihatnya pada pukul lapan setengah." Sekarang pukul lapan setengah. Anda membuka kursus dan menontonnya selama setengah jam. Anda berkata kepada diri sendiri: "Saya sangat letih dari kerja hari ini. Biarkan saya berehat setengah jam lagi ." Tapi satu episod drama korea berdurasi hampir sejam. Lepas rehat, kau tengok masa. , dah pukul sepuluh.

"Jom mandi dulu setengah jam dah habis mandi . "Tidur awal dan bangun awal untuk sihat. Pergi tidur."

Jadi hari berlalu seperti ini, dan saya hanya menonton kursus selama 30 minit dalam satu malam saya seperti dua makhluk berbeza dari diri saya yang serius minggu lepas.

Apa bezanya?

Kuasa adalah bahan habis pakai, ia perlu diisi semula dan perlu dicas semula

Jika anda membandingkan pembelajaran dengan memandu, motivasi adalah petrol anda Anda mesti bermotivasi untuk belajar, jika tidak, anda hanya akan melakukan perkara yang lebih mudah dan memerlukan latihan yang kurang disengajakan.

Lalu dari mana datangnya motivasi ini? Motivasi untuk contoh pada mulanya datang dari rasa bersalah yang secara beransur -ansur berkumpul setiap kali, "Apa yang salah? Saya letih. Bagaimana dengan belajar seperti yang saya janjikan?" , anda akan berkata kepada diri sendiri: "Saya rasa ini tidak akan berkesan." Tukarkan perasaan bersalah dan tidak selesa ini kepada motivasi untuk belajar. Tetapi selepas penukaran, ia akan mengambil masa kira-kira satu atau dua minggu untuk membakarnya.

Selepas terbakar, anda akan jatuh ke dalam gelung yang tidak berkesudahan: bekerja dengan serius => dan menyeret, dan mengetepikan segala-galanya Hanya apabila anda telah melakukan segala-galanya anda boleh berfikir untuk turun ke perniagaan.

Pada masa ini, anda akan tertanya-tanya adakah anda tidak mengambil janji anda dengan serius teruk...

Kemudian anda akan terfikir tentang Xiaohua, yang begitu glamor di laman rangkaian sosial Dia berkongsi pengalaman pembelajarannya baru-baru ini sekali-sekala hari seminggu Semasa cuti, orang lain Dia berada di perpustakaan sambil makan tengah hari Walaupun dia tidak lagi bekerja dalam masyarakat, dia terus memperbaiki diri.

Awak ingat tak banyak beza antara Xiaohua dan awak Bukankah kita masih belajar buku yang sama di sekolah yang sama lebih sepuluh tahun yang lalu, ranking awak lebih tinggi daripada dia. Mengapa anda telah kehilangan begitu banyak sekarang? Jadi awak salahkan diri sendiri sebab awak tak maju dan tak belajar bersungguh-sungguh.

Pada akhirnya, anda masih berada dalam lingkaran yang tidak berkesudahan.

Jika anda merasakan bahawa keterangan saya di atas tidak cukup baik, mungkin penundaan saya tidak begitu serius. sangat sesuai untuk membaca artikel ini.

Saya percaya hanya satu perkara yang anda ingin tahu: Bagaimana untuk keluar dari kitaran ini? . Anda harus mengakuinya:

Ya, saya orang seperti itu, saya hanya terganggu apabila melakukan sesuatu, saya tidak boleh belajar apabila saya pulang dari kerja setiap hari tidak boleh mencapai mereka.

Perkara seterusnya yang saya ingin beritahu ialah ini bukan masalah anda.

Anda lihat, setiap pembaca yang berasa sedih apabila membaca ini adalah orang yang sama seperti kita, dan kita tidak bersendirian. Bukan salah kita berlengah-lengah, mungkin kita baru dilahirkan begitu. Jika seseorang dilahirkan dengan kemampuan pembelajaran yang lemah, tidak ada guru yang akan menyalahkannya, kerana ia adalah fitrah. Jika kita hanya dilahirkan untuk berlengah-lengah, maka mengapa salah kita? .

Dalam proses memerangi penangguhan secara berterusan, saya mendapati hanya ada satu punca kebimbangan negatif, iaitu: "Saya fikir ia adalah salah saya. Saya fikir saya sepatutnya boleh melakukannya, tetapi saya boleh Jangan lakukannya." "Jika anda terus berfikir seperti ini, anda hanya akan terus cemas.

Cara saya untuk keluar dari kitaran ini ialah: "Akui bahawa anda tidak "harus melakukannya", tetapi "Saya tidak boleh melakukannya" apabila anda mengakui bahawa anda tidak boleh melakukannya , anda tidak boleh melakukannya Jika anda mencari cara untuk menjana motivasi, anda akan keluar dari kitaran ini.

Bagi saya, motivasi adalah sesuatu yang tidak boleh dijana daripada udara yang tipis.

Sesetengah orang akan berkata: "Dengar apa yang anda katakan, maka mengapa anda tidak boleh OOO boleh terus belajar setiap hari? XXX itu boleh membaca bahasa Inggeris setiap hari tetapi anda tidak boleh?"

Kerana mereka bermotivasi Dan saya tidak, atau dengan kata lain, mereka secara tidak sengaja menjana motivasi, tetapi mereka tidak mengetahuinya.

Bagaimana untuk menjana kuasa? . Saya rasa sebab asasnya ialah:

Perkara ini tidak cukup penting untuk anda.

Matlamat anda mungkin untuk memperoleh satu juta setahun anda fikir ini adalah perkara yang penting, tetapi sebenarnya, selepas memikirkannya dengan teliti, anda mungkin mendapati bahawa tidak mengapa untuk mengekalkan taraf hidup dan kehidupan anda sekarang. masih boleh diteruskan. Sukar untuk berkahwin pada masa akan datang, atau anda mungkin tidak dapat melancong ke luar negara terlalu banyak kali.

Tetapi maksudnya ialah jika anda tidak mencapai matlamat ini, anda masih boleh hidup, tetapi sudah tentu lebih baik untuk memperoleh satu juta setahun, jadi saya katakan matlamat ini penting tetapi "bukan itu penting”.

Andaikan seorang bunian dengan pisau tiba-tiba muncul di hadapan anda hari ini dan berkata kepada anda: "An'an, jika anda tidak mendapat markah 950 atau lebih dalam ujian TOEIC dalam tiga bulan, saya akan potong tangan anda. !", dan kemudian segera potong tangan anda dan kemudian letakkannya semula selepas tiga saat, membuktikan bahawa elf ini benar-benar mempunyai kebolehan ini, dan anda juga menghabiskan tiga saat mengalami perasaan dipotong tangan anda.

Apa yang akan anda lakukan seterusnya?

Sial, sudah tentu saya terus membaca bahasa Inggeris! Walaupun saya masih sesekali mengacau, sudah pasti kekerapannya tidak setinggi dahulu. kenapa? Kerana membaca bahasa Inggeris telah menjadi sangat penting kepada anda Jika anda tidak membacanya dengan baik, tangan anda akan dipotong.

Setelah memahami kepentingan "kepentingan", anda boleh melihat contoh biasa yang lain.

Selepas dipecahkan oleh teman wanita saya, saya mengelilingi pulau memohon ampun, bekerja keras untuk menurunkan berat badan selepas mengaku kepada orang yang saya suka tetapi ditolak, dan bekerja keras untuk mencari wang untuk bakal isteri saya.

Kenapa kes-kes ini berjaya? Kerana ada satu perkara yang sangat mereka ambil berat tentang betapa anda mengambil berat akan menjana sebanyak mungkin motivasi. Betapa sedih dan sedihnya anda selepas pengakuan anda ditolak, betapa anda bermotivasi untuk mengubah diri anda.

Akhir sekali, kembali kepada contoh pada permulaan, adakah penting untuk melihat kursus php laman web Cina? Nampaknya ia tidak penting, dan tidak mengapa jika saya tidak melihatnya. Saya tahu bahawa kehidupan boleh menjadi lebih baik selepas saya dewasa, tetapi masalahnya ialah "kehidupan saya sekarang tidaklah teruk". dan saya masih boleh menjalaninya, jadi “perbaiki” "Perkara ini tidak begitu penting. Adalah lebih baik untuk memilikinya, tetapi tidak mengapa jika tidak memilikinya."

Memandangkan perkara utama ialah: "Ia tidak cukup penting", jika anda ingin menyelesaikan masalah, buat perkara penting sahaja.

Langkah 3: Cipta motivasi

Apakah yang penting untuk anda?

Sebagai contoh, boleh jadi wang.

Saya mempunyai seorang kawan yang pergi ke tempat tertentu untuk belajar pengaturcaraan dan menghabiskan puluhan ribu dolar untuk menukar kerjayanya kepada seorang jurutera, tetapi, di tengah-tengah, dia memberitahu saya bahawa pengajaran di sana tidak begitu baik Saya tidak faham, dan sukar untuk bertanya, jadi saya bertanya kepadanya: Apa yang perlu saya lakukan?

Dia berkata: "Apa lagi yang boleh saya buat? Kosnya mencecah puluhan ribu yuan. Saya mesti mencari kerja selepas tamat pengajian, jadi saya hanya boleh belajar bersungguh-sungguh sendirian"

Ketika itulah saya sedar motivasi adalah mungkin Apa yang dicipta boleh dicipta oleh perkara penting yang lain. Jadi anda perlu mencari apa yang benar-benar penting untuk anda.

Apa yang penting bagi saya? Yang pertama ialah tanggungjawab.

Saya seorang jurutera, seorang jurutera yang sangat suka menulis program. Saya mengenali beberapa jurutera yang mendalami teknologi walaupun pada waktu luar tugas kerana mereka menyukainya. Bagi saya, walaupun saya juga sangat menyukainya, saya jarang menulis kod semasa cuti kerja kerana saya malas. Kemalasan saya lebih besar daripada kecintaan saya pada pengaturcaraan (kemalasan saya lebih besar daripada banyak perkara), jadi kemalasan menang.

Tetapi menjadi seorang jurutera, terutamanya jurutera hadapan, bermakna anda mempunyai banyak perkara baharu untuk dipelajari. Apa yang perlu anda lakukan?

Saya selesaikan masalah ini dengan pergi kerja.

Saya tidak menulis program selepas keluar kerja kerana saya tidak teruk jika saya tidak menulis, tetapi apabila saya mendapat gaji dari kerja, saya mesti menyampaikan hasil yang berkualiti kemahiran saya supaya layak menerima gaji. Jadi pergi bekerja adalah apa yang mewujudkan motivasi untuk saya mempelajari program ini, dan saya harus bertanggungjawab untuk gaji itu.

Satu lagi perkara yang sangat penting bagi saya ialah komitmen, yang sebenarnya agak seperti tanggungjawab. Sebaik sahaja kata-kata anda diucapkan, anda mesti bertanggungjawab.

Saya telah menyiarkan beberapa artikel pengajaran percuma di Internet sebelum ini, sebenarnya, apabila artikel itu disiarkan, saya hanya mempunyai idea awal tentang apa yang hendak diajar, dan saya tidak merancang bahan pengajaran.

Tetapi mengapa saya perlu menyiarkan siaran dahulu untuk memberitahu semua orang bahawa saya akan mengajar? Sebab kalau tak ada PO, saya mungkin tak pernah hasilkan bahan-bahan pengajaran, tapi kalau ada PO, saya kena ajar, sebab kalau cakap kuat-kuat, orang akan daftar Kalau tak ada apa-apa nak ajar, dah bersedia untuk membuka skylight.

Once Anda membuka skylight, dari sekarang anda akan dikenali oleh orang lain: "Oh, anda adalah orang yang mengatakan anda akan mengajar dan kemudian membatalkannya." , jadi sebaik sahaja saya menyebutnya, saya akan melakukannya.

Anda boleh lihat daripada contoh di atas bahawa apabila anda mengikat sesuatu yang benar-benar penting kepada anda dengan matlamat anda, anda boleh mencipta momentum. Dan motivasi semacam ini jauh lebih berguna daripada motivasi yang anda bergantung pada rasa bersalah. Motivasi yang paling biasa dan paling praktikal adalah wang alasan yang sama, agar tidak menghabiskan banyak wang Belilah sekumpulan Starbucks dan paksa diri anda untuk tidur awal.

Saya pernah berfikir bahawa motivasi boleh muncul dari udara yang tipis Ia adalah kemalasan saya sendiri dan keterlambatan saya sendiri yang membawa kepada kegagalan . Ia bukan sesuatu yang anda boleh miliki jika anda mahu.

Sesetengah orang kelihatan sangat bermotivasi dan santai, itu mungkin kerana mereka disokong oleh motivasi yang anda tidak tahu di sebalik usaha mereka, ada sesuatu yang mesti dicapai, menyokong mereka .

Tetapi saya tidak memilikinya, jadi saya perlu mengetahui perkara itu untuk mencipta motivasi saya.

Summary

i telah membaca banyak buku tentang ketekunan dan kemahuan, tetapi mereka tidak berguna kepada saya. - Popular" Kaedah yang disebut dalam "German Logic K Calligraphy" adalah bagus jika anda melakukan sedikit setiap hari, tetapi ia tidak berkesan untuk saya kerana saya terlalu malas untuk melakukan walaupun sedikit...memang hebat.

Selain itu, tiada bukti saintifik untuk menyokong perkara yang saya nyatakan di atas, ia adalah semata-mata sangkaan peribadi, tetapi ia boleh digunakan untuk saya akan sentiasa mengesyorkannya kepada saya. Saya rasa perlu ada penjelasan yang relevan dalam bidang seperti psikologi, tetapi saya tidak tahu dari mana untuk bermula.

Secara ringkasnya, saya ingin berkongsi artikel ini dengan rakan-rakan yang serupa dengan saya dan juga bermasalah dengan penangguhan saya telah menemui jalan keluar dalam proses perjuangan yang berterusan sesetengah orang.

Artikel ini datang dari Internet, saya harap ia dapat membantu semua orang!