充滿活力的設計在 2010 年代的科技界風靡一時。值得慶幸的是，開發人員已經醒悟過來，這就是為什麼我們現在在每個主要作業系統和應用程式上都有深色模式。無論是什麼應用程式或設備，我總是將開關切換到黑暗，原因如下。
我們的手機、電視、顯示器和筆記型電腦中的顯示器越來越亮。雖然明亮的螢幕可以帶來出色的內容觀看體驗，尤其是在使用 HDR 時，但它們也非常難看，尤其是當螢幕顯示大量白色元素時。
發生這種現像是因為顯示器內的每個像素都使用三種不同的元素來顯示紅色、綠色和藍色。當僅啟動一個像素時，理論上我們只能獲得總亮度等級的 33%。然而，當這三者完全激活以產生白色時，我們獲得完整的可見光譜，從而產生更明亮的圖像。
這並不是說看白色螢幕不好——我們必須時不時地看它，但沒有必要讓我們的眼睛過多地接觸它。舉個例子，您可以透過將系統切換到深色模式來降低看到的白色量。我的眼睛對光線非常敏感，明亮的白光讓我感到極度不適。這就是為什麼我盡可能避免強光，這意味著在戶外使用太陽眼鏡，在室內使用深色模式。
美國人平均每天在螢幕前度過7 個小時以上，How-To Geek 的作者可能會這樣說花費更多。拋開笑話不談，電腦視覺綜合症 (CVS) 是一種非常真實的病症，我們許多人都曾經經歷過。視力模糊、眼睛乾澀、偏頭痛……聽起來很熟悉嗎？
雖然 CVS 的主要原因之一是未矯正的視力問題，例如近視和散光，但明亮的燈光會使問題變得更糟。晚上盯著螢幕本身就已經足夠讓您的眼睛疲勞，但使用燈光模式會導致更多的眼睛疲勞。
這是因為，當您觀看明亮的螢幕時，瞳孔會自然收縮，以減少進入眼睛的光線量，但如果螢幕過亮，瞳孔就無法充分收縮，從而導致眼睛疲勞。
透過在夜間查看黑暗模式下的螢幕，然後切換到明亮模式，您實際上可以感受到這種效果。儘管這是暫時的效果，並且您的眼睛最終會習慣亮度，但這並不自然。夜晚是黑暗的，因此顯示器與周圍環境之間的鮮明對比會導致許多本來可以避免的不適。
對我來說，最嚴重的罪犯是 Microsoft Word 和 Google Docs 等文字處理應用程式。這些應用程式本質上由一張白紙組成，類似於一張白紙。為了解決這個問題，我使用了 Google Docs 深色模式 Chrome 擴充程序，它允許我將所有介面元素和頁面切換為黑色。我白天將頁面保持為白色，但在凌晨 2 點打字時切換為黑色，就像現在一樣。
您可以透過在網址列中輸入 chrome://flags 並開啟「Web 內容的自動深色模式」來強制所有網站在 Chrome 中使用深色模式。
如果您是開發人員，當然可以欣賞整合開發環境 (IDE) 中的深色模式，不僅因為可以減輕眼睛疲勞，還因為它可以讓您更輕鬆地發現語法錯誤。由於對比度的增加，黑色背景下的顏色更加流行。
與光模式相關的另一個熱門話題是藍光曝光。雖然有些人認為藍光可能會損害您的眼睛，但人們普遍認為藍光實際上並沒有那麼有害。然而，在睡覺前使用明亮的螢幕仍然會擾亂您的睡眠。黑暗模式可以顯著減少藍光暴露量，因此它肯定減輕了一些在床上透過 TikTok 和 Instagram 帶來的罪惡感。
您是否注意到，當您在黑暗的房間裡，有人拿出類似於光劍的明亮智慧型手機時，這是多麼具有破壞性？我特別討厭有人想在晚上用手機給我看 Instagram 帖子，而且他們會使用最大亮度和燈光模式的雙重打擊。
如果您不想引起注意或只是不想在晚上打擾您的伴侶，請切換到深色模式。您的手機，尤其是您的筆記型電腦或顯示器可以照亮您的整個房間，使用黑暗模式可以顯著減少這種效果。降低亮度也有幫助，但並不能完全解決問題。
夜間駕駛時，明亮的手機尤其會分散注意力。明亮的螢幕引起的眩光會阻礙能見度，使檢查後視鏡變得特別困難。我強烈建議您的乘客切換到黑暗模式並降低亮度，以避免車禍。
當今市場上的大多數手機都使用 OLED 螢幕。 OLED 技術可讓個別像素根據需要調整其亮度，以至於像素可以完全關閉以顯示黑色。您的顯示器確實非常耗電，開啟暗模式可以顯著節省電池電量。
普渡大學進行的一項研究發現，在亮度為 30-30% 的情況下，切換到深色模式可以平均節省使用者 3-9% 的電池壽命。這已經是相當多的電量了，但它會變得更好 - 同一項研究發現，在最大亮度下，您可以將電池壽命延長約 39-47%。這幾乎就像在手機背面放一個迷你充電寶一樣，但它不需要任何成本，也沒有重大缺點。
我的手機已經使用了 5 年，因此在充電之前它只能亮屏 4 小時左右。我根據需要調整亮度，這意味著深色模式可能會將我的電池壽命延長約 15-20% 或接近一個小時。
雖然我個人更喜歡在我的所有裝置上始終使用深色模式，但使用自動模式有其優點。自動模式可讓您在白天使用淺色模式，在晚上切換到深色模式。
燈光模式的主要賣點是在戶外或陽光充足的房間內更容易看到。或者您可能更喜歡淺色模式的美觀，而只想在夜間利用深色模式。無論出於何種原因，我們都為您提供了有關如何在 iPhone、Mac、Android、Windows 10 和 Windows 11 上自動啟用深色模式的指南。
以上是我到處都使用黑暗模式，而且我不會回去的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！
