Apple Watch 無法追蹤睡眠？這是我修復我的問題的方法

快速連結

• 確保睡眠追蹤已開啟

• 設定睡眠時間表

• 重置您的睡眠時間表以解決問題

來源並確定其優先順序

確保您睡眠至少四個小時

確保您有足夠的電量來度過整夜

配對Apple Watch 又來了

戴著Apple Watch 睡覺卻發現它無法追蹤你的睡眠，這真是令人沮喪。這個問題可能會隨機出現，似乎沒有任何原因。以下是一些讓它再次運行的提示。

• 確保睡眠追蹤已開啟

睡眠追蹤是 Apple Watch 的可選功能，因此您需要將其開啟才能使用。使用手錶上的睡眠應用程式（輕按「使用此手錶睡眠」）或在「手錶」>「睡眠」下設定 Apple Watch 上的睡眠追蹤。睡在你的 iPhone 上。

如果您遇到問題並且已啟用該功能，您可以將其關閉然後再次打開，看看是否有幫助。關閉「手錶」>「使用 Apple Watch 追蹤睡眠」開關。讓 iPhone 進入睡眠狀態，然後再次開啟。

您可能還想查看“健康”>“睡眠>數據源和訪問，確保您的Apple Watch 被列為數據源。如果不是，請繼續閱讀以尋求解決方法。

設置睡眠時間表

理論上，您只需打開該功能並設定睡眠時間表即可使用Apple Watch 追蹤睡眠。

在您的iPhone 上，導航至“健康”>睡覺並點擊“您的日程安排”部分下的“完整日程安排和選項”。想要保留該時間表的日子。在週末睡懶覺，請制定一個單獨的時間表，僅適用於週末

不

鬧鐘。

重置您的睡眠時間表以解決問題

關閉然後再次打開功能可以幫助解決問題，因此，如果您確定已正確設置睡眠時間表並且您的手錶仍然缺少天數，則可能值得重置一切。

走向健康>睡眠>顯示所有睡眠時間表，並通過在每個時間表上向左滑動來刪除您的時間表。的時間表和選項，確保涵蓋一周中的每一天。晚上關閉睡眠焦點時，我的手錶隨機沒有記錄我的睡眠。 ，Apple Watch 也可以追蹤您的睡眠。 ”

解決方法是確保 Sleep Focus 符合您的睡眠時間表，至少這對我來說似乎有效。您可以將您的睡眠時間表反映為「健康」>「專注」模式。睡眠>使用「使用睡眠焦點時間表」切換的完整時間表和選項。

或者，您可以前往「設定」>「焦點>睡覺並點擊「時間表」來設定自己的時間。當早上鬧鐘響起時，睡眠焦點將被停用。如果您沒有設定鬧鐘，則需要使用控制中心在Apple Watch 上停用「睡眠焦點」（輕按一次「側面」按鈕，然後輕按「床」圖示）。 Watch 記錄睡眠的問題。

就像您的睡眠時間表一樣，請確保此專注模式設定為在一周中的每一天啟用。和存取。 Watch 位於清單頂部，並停用任何可能幹擾的應用程式。

要進行更改，您需要點擊「資料來源和存取」畫面頂部的「編輯」。堆疊頂部，然後點擊「完成」。四個小時的睡眠，以追蹤您的睡眠並將其顯示在「健康」應用程式中。 30% 的電量來確保你過夜），然後我醒來時發現Apple Watch 沒電了。或者如果睡眠焦點在早上沒有「乾淨地」關閉，數據可能會丟失。將電池充滿電。軟體錯誤和故障會阻止進程運作。對於任何裝置都是如此，包括 iPhone 和 Apple Watch。補救措施是關閉並重新打開這兩個設備。

按住手錶上的側邊按鈕，直到看到右上角的電源圖示。點擊它，然後使用“關閉電源”滑桿關閉您的手錶。再次按住側邊按鈕即可開啟手錶。

您可以要求Siri 為您重新啟動iPhone，或者您可以按住側邊按鈕和音量調高或調低按鈕，直到看到“滑動以關閉電源”滑塊（然後按住側邊按鈕將其打開）回來）。兩個設備重新打開後，將它們解鎖。

Pair Your Apple Watch Again

The “nuclear” option is to unpair your Apple Watch, and then pair it again. This effectively resets your Apple Watch and may solve any persistent issues with sleep tracking or other activities. You’ll need to set up your Watch again, including any Apple Pay or transit cards you’ve added.

To do this, launch the Watch app on your iPhone and tap “All Watches” in the top-left corner. Find the Apple Watch that you use for Sleep Tracking, tap the “i” button and select “Unpair Apple Watch” and follow the instructions.

You’ll need to set the Watch up again by tapping “Add Watch” on the same screen, then pointing the camera at the pairing pattern that displays on your Apple Watch.

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Sleep tracking is just one of the Apple Watch features you should be using. If you’re new to Apple’s wearable, make sure you get up to speed with our Apple Watch tips and tricks.

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