自 2015 年 Apple Watch 發布週以來，我一直是 Apple Watch 用戶。但最終發現自己對一些老式的愚蠢手錶產生了濃厚的興趣後，我開始尋找另一種方式來獲取健康和健身數據。儘管需要訂閱才能獲得全部好處，但事實證明，Oura Ring 是解決方案。
如今有時會感覺一切都是訂閱。羅技甚至提出了訂閱滑鼠的想法。
一項又一項的調查揭示了日益嚴重的「訂閱疲勞」問題。現在有如此多的訂閱串流服務，供應商已經開始將它們捆綁在一起，以至於它開始讓人感覺像是有線電視的重新發明。行動應用程式越來越多地以每月訂閱的形式出售，而不是一次性的費用。
雖然每個單獨的訂閱費用很小，但支出卻會增加。最近的一項調查顯示，美國人現在每年在串流媒體服務上花費一千美元。人們一直在尋找控制這些成本的方法。
我個人的偏好是盡量避免訂閱。我寧願花相當多的錢直接購買一個應用程序，而不是永遠支付很少的訂閱費。但如果說在哪個領域訂閱是合理的，那就是健康科技。
我認為健康科技是過去十年左右最重要的發展之一。健康和健身追蹤器拯救生命的例子有很多，無論是檢測跌倒還是識別嚴重心臟病的跡象。
但我認為，數百萬人能夠追蹤自己的健康和健身狀況，同時不斷推動他們做出微小但有價值的生活方式改變，這所帶來的累積影響甚至更有價值。戴著一種設備可以提示我們考慮走樓梯越過電梯，稍微走遠一點以達到活動目標，或者只是每小時站起來走動一次，這可能比所有標題都更能增加平均預期壽命。健康警報引導人們前往急診室的故事。
在十年來大部分的時間裡，我都戴著 Apple Watch。毫無疑問，高階智慧手錶將許多功能組合到一個設備中。我將它用作非接觸式支付卡，在使用 Apple 地圖時使用手腕輕按進行導航，在手機在另一個房間時接聽電話，並用它來處理偶爾的 Siri 請求。但智慧戒指也有其自身的優勢。
這是我最初的賣點。在觀察了幾乎相同的設備十年之後，我對它感到厭倦了。是的，你可以將它與不同的面孔和複雜功能混合在一起，但我的設計偏好非常簡約，所以我總是很快回到使用相同的純白色簡單面孔和單一複雜功能。
事實證明，能夠旋轉三塊不同的啞表是一個非常令人愉快的變化。
使用Apple Watch 作為睡眠追蹤器，要么需要第二塊手錶，這樣你就可以在另一隻手錶充電時佩戴整夜，要么需要非常 嚴格的充電制度（醒來時將其摘下）起來，在淋浴和吃早餐時充電，然後重新打開）。相比之下，我的 Oura Ring 每六到七天就需要充電幾個小時。
據我所知，高端智慧手錶和智慧戒指使用相同的感測器，但有數據表明後者往往更準確。普遍的理論是，錶帶往往不會完全收緊，因為太緊的錶帶會讓人不舒服，因此錶環會變得更緊密、接觸更可靠。
這當然是我自己的經驗，尤其是在睡眠追蹤方面。當我完全清醒時，我的 Apple Watch 經常會顯示我睡著了，有時甚至在使用我的 iPhone 時也是如此（這似乎是生態系統的失敗），而我的 Oura Ring 卻表現得恰到好處。
我對環的準確性提高感到非常滿意，但真正令我驚訝的是我越來越喜歡 Oura 應用程式。現在似乎也是一個好時機，值得一提的是，Oura 的起價為299 美元，需要5.99 美元的會員資格才能獲得完整的智慧戒指體驗：從應用程式的「分數」到睡眠分析和個人化健康洞察，再到心率和溫度監測。
這不是一見鍾情。 Apple Health 應用程式外觀更簡潔，而且非常容易瀏覽。相比之下，Oura 應用程式似乎塞進了大量數據，我懷疑結果將是資訊過載。
但該應用程式極其周到的設計意味著事實並非如此；恰恰相反。該應用程式提供四種類型的信息。
應用程式以四個數字開頭：
更詳細的數據
應用程式提供您期望的所有詳細數據：
健康數據（靜止心率、心率變異性、體溫、呼吸頻率等）
床上時間
給任何考慮購買Oura戒指的人的建議我的首要建議是一枚適合購買尺寸的戒指，正如大浦所建議的那樣，不是用食指。該公司說你的食指可以給出最準確的結果，但我發現這太麻煩了。環不斷地撞擊物體：我自行車上的扭握變速桿、咖啡杯、水瓶、眼鏡、門把手……只要你能想到的，我都用環撞擊過它！
我買了一枚戒指鑲片，將其縮小了幾個尺寸，然後換到了無名指上。準確度沒有任何差異（根據醫療級脈搏血氧計以及我的睡眠和醒來時間日誌進行測量），因此我將戒指換成了適合我無名指的尺寸。從那以後，就沒有發出任何叮噹聲，我幾乎意識不到自己戴著它。
我仍然對訂閱持懷疑態度，當然，我更希望完整的功能包含在戒指的費用中或作為一次性付款提供。但在我訂閱過的所有訂閱中，這一個是最不需要思考的。我甚至在一個月的免費試用期結束之前就購買了年度版。
想念大浦嗎？看看我們對第三代 Oura 智慧戒指的評論。
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