研究發現十分之四的上班族從不享有完整一小時的午休時間

這項民意調查對 1,200 名員工進行了調查，發現近 23% 的人感到“有壓力”，不願在中午充分休息。

一項研究顯示，十分之四的上班族從未享受過完整一小時的午休時間。

這項民意調查對 1,200 名員工進行了調查，發現近 23% 的人感到“有壓力”，不願在中午充分休息。

此外，第三次跳過午餐來完成辦公室管理任務，例如編寫筆記或填寫時間表。

據透露，22% 的人由於工作佔用了他們的空閒時間而錯過了醫療預約，20% 的人無法參加孩子學校的活動。

有些人必須犧牲運動（29%）、與某人共進午餐（23%），甚至取消約會（7%）。

委託進行這項研究的惠普西北歐市場董事總經理尼爾·索耶(Neil Sawyer) 表示：「每個人都有權享受午餐時間，但似乎很多人並沒有按照應有的方式享受午餐。

他補充說：「雖然你可能看起來太忙而無法休息，但最終你會感覺更加精神煥發，因此比你堅持工作時更有效率。」

公司正在推出人工智慧電腦，以幫助辦公室員工減少管理時間。 Neil 補充說：「人工智慧將成為未來工作變革的重要驅動力，提高生產力，並讓員工擺脫簡單和重複性任務，從而更加享受工作。」

調查顯示，繁重的工作量（53%）和迫在眉睫的截止日期（37%）是不午休的主要原因。

然而，只有一小部分人承認故意不吃午餐 - 6％ 的人承認不吃午餐是為了顯得更忙，而 4％ 的人這樣做是為了獲得晉升。

另一方面，近一半 (49%) 的受訪者承認，如果充分利用午休時間，他們會感覺更有活力，四分之一的人甚至聲稱午休後他們會感覺更有效率。

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