如何使用智能揚聲器以更好地睡眠

利用智能揚聲器的力量，以更好地睡眠！ 除了通常的功能外，您的智能揚聲器（亞馬遜迴聲，Google Nest還是Apple HomePod（包括智能顯示器））都可以大大改善您的睡眠衛生。本指南涵蓋了適用於所有主要平台的技術。

聲音睡眠：

>將您的智能揚聲器轉換為舒緩的音景。 只需要求“播放白噪聲”，“玩粉紅色的噪音”或“玩雷暴聲音”。 演講者的響應因平台而異。迴聲可以使用特定的應用，而巢可能會從YouTube流式傳輸。

>通過您的Companion應用程序（Alexa，Google Home或用於iOS的家用應用程序）來管理播放。 設置睡眠計時器或根據需要進行連續播放。

建立一個一致的睡眠例程：>

智能揚聲器在設置提醒和警報方面表現出色。 用它們來發出就寢時間準備。 通過應用程序自定義柔和的警報聲音； Google Nest Smart顯示器甚至提供預示聲。

>自動化您的喚醒體驗。 創建例程以逐漸照亮智能燈或啟動平靜的播放列表，從而消除了對貪睡按鈕的需求。

設置例程：>>

>> alexa：在Alexa應用中，點擊“”按鈕（HOME TAB），選擇“例程”。設置開始時間（可用日出選項），​​然後選擇操作（聽起來，播放列表，新聞）。

• >

  Google主頁：轉到“自動化”選項卡，然後“添加”。 鏡像Alexa設置：選擇一個時間（可用日出同步），然後選擇聲音，音頻源和智能設備控件（例如，智能照明）。

>
• > homepod：

  >在iOS Home App（Home Tab）中，點擊“”，然後“添加場景”和“自定義”。 與其他平台一樣，控制智能燈和播放列表。

• 以外的基礎知識：

>探索其他放鬆選擇。 創建專門的睡眠播放列表，播放有聲讀物或溪流引導的冥想會議（例如，用於Echo的指導冥想技能，或通過藍牙（Echo），Chromecast（Nest）（Nest）或AirPlay（HomePlay（HomePlay（homepod） ）進行的Headspace或Call等應用程序）。 直接從您的手機中控制音量和計時器。

以上是如何使用智能揚聲器以更好地睡眠的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！