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我們像油膩的機器一樣運行Fitbit的主要技巧

DDD
發布: 2025-02-24 22:59:10
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>解鎖您的Fitbit的全部潛力:高級功能指南

Fitbit設備非常受歡迎,這佔全球可穿戴市場的很大一部分。 它們的簡單性是一個關鍵的賣點,但是在表面下方,有很多可定制的功能可以顯著增強您的健身跟踪體驗。本指南探討了那些隱藏的寶石。

優化精度:

  • >

    手腕放置:通過指定您是否在Fitbit App在

    始終連接(Android):
  • 對於Android上的平滑同步和通知經驗,啟用Fitbit App的設置中始終連接的
  • > toggle。請注意,這將增加手機和Fitbit上的電池耗盡。

    >>通知管理:

    控制哪些應用程序向您的Fitbit發送通知,以避免不斷嗡嗡作響。 在
  • > NOTICITIONS
  • >的應用程序配置文件設置中訪問此信息。

    > 高級數據分析:

心率區域:自定義心率區域以進行更精確的健身分析。 通過應用程序中的個人資料圖片訪問此信息,選擇

心率區域
    。 了解有關這些區域如何在應用程序資源中改善培訓的更多信息。
  • >

    睡眠跟踪敏感性:通過調整睡眠敏感性設置來完善您的睡眠跟踪精度。 這可以在您的在線fitbit儀表板

    設置
  • 下,您的設備和
  • 睡眠跟踪

    通過輸入步幅長度來提高步驟計數的準確性> 步幅長度校準:提高步長的精度。 在您的應用程序配置文件設置高級設置

    >和 stride Length
  • 下。旨在平均至少20個步伐以獲得最佳效果。
  • 互動和動機:

Our top tips for running your Fitbit like a well-oiled machine> fitbit挑戰與冒險:

為鍛煉增添樂趣,並帶有挑戰,使您幾乎可以探索著名的地點。通過應用程序的

disovend部分訪問這些部分,然後挑戰和冒險

。 與朋友和家人競爭以獲取額外的動力!
    >
  • > 手動記錄:如果忘記戴上跟踪器或遇到電池問題,請手動鍛煉和睡眠。 在應用程序的主儀表板上使用“”符號(切換到 log for先前>鍛煉)。

  • >>提醒移動:避免長時間坐著提醒您移動。在您的應用程序配置文件設置中設置這些設置,選擇設備,然後>提醒>。 >。

Our top tips for running your Fitbit like a well-oiled machine

數據管理和擴展:>

  • 應用程序集成:將Fitbit與Strava,Mapmyrun,Runkeeper和Endomondo(Endomondo)等其他健身應用程序聯繫起來,以擴展跟踪和數據分析。 通過Fitbit網站,Strava集成特別容易。

    IFTTT:

  • 數據導出:

    >使用IFTTT將FITBIT數據導出到其他服務(例如Google Sheeps或Dropbox)(如果是這樣,則)。

  • fitbit Premium:
  • 解鎖高級功能,例如個性化見解,教練計劃,詳細的睡眠分析以及具有Fitbit Premium訂閱的龐大鍛煉庫。 新設備購買可以免費試用。

    > 通過掌握這些功能,您可以將fitbit從簡單的活動跟踪器轉換為強大的個性化健身伴侶。

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