人體工學鍵盤與普通鍵盤功能相同，但增加了支撐功能，以減少手腕、手部和手指的壓力。這些鍵盤的設計能讓您的手和手腕保持更自然的姿勢，有助於最大限度地減少肌肉勞損，並防止長時間打字造成的潛在損傷。
市面上有各種各樣的符合人體工學設計的鍵盤，因此在購買之前，務必考慮哪些功能對您最重要。從佈局到設計，每種類型都根據您的喜好和需求提供獨特的好處。
大多數人體工學鍵盤屬於兩大類。第一類是分體式鍵盤，顧名思義，它將按鍵佈局分成兩部分，以實現更自然的手腕姿勢。分體式鍵盤有兩種形式：完全可拆卸的兩半，您可以獨立調整每一側；或者是一個單元的鍵盤，具有分體式按鍵佈局，但結構固定。
第二類是凹面設計，鍵盤具有彎曲的傾斜鍵盤框架。這種設計減少了手指的移動和壓力，同時保持了更熟悉的佈局，對於那些不喜歡分體式鍵盤的人來說，這是一個不錯的選擇。
許多人體工學鍵盤還具有其他設計元素，以提高舒適度並減少壓力。例如，拇指群組將常用鍵（如 Enter、空格和 Control）分組到更靠近您自然手部位置的地方，從而最大限度地減少不必要的移動。
選擇人體工學鍵盤時，您還需要考慮連接方式。您是喜歡無線藍牙連接的靈活性，還是喜歡有線連接的可靠性能？有些鍵盤是專門為 Windows 系統設計的，而其他鍵盤則與 Windows 和 Mac 設備完全兼容。
我們的列表包含多個不錯的選擇，無論是無線連接、多功能鍵盤和鼠標組合，還是適合您的打字風格和人體工學需求的緊湊型設計。
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最佳整體人體工學鍵盤：羅技 Ergo K860
| 优点 | 缺点 |
| 获得美国人体工学认证 | 可能存在连接问题 |
| 分体式键盘设计，侧面倾斜 | 按键无背光 |
| 三层腕托，带来极致舒适 | |
| 与多种操作系统广泛兼容 |
羅技 Ergo K860 是人體工學鍵盤愛好者最喜歡的產品之一，這並非沒有道理。它獲得了美國人體工學認證，是改善打字姿勢和在長時間使用鍵盤時提高舒適度的最佳選擇之一。
無論您是個人用戶還是小型企業管理者，Ergo K860 的彎曲分體式鍵盤和傾斜設計都能讓您的雙手保持更自然的姿勢，減少手腕和前臂的肌肉緊張。它還有助於保持您的肩膀、頸部和雙手放鬆。
一個突出的特點是三層彎曲腕托，配有記憶海綿，模仿鍵盤的形狀。根據羅技的說法，與沒有腕託的鍵盤相比，它提供了 54% 的手腕支撐，並將手腕彎曲減少了 25%。為了獲得更多自定義選項，可調節的掌托讓您可以將鍵盤的角度調整到最適合您的打字風格。
其凹形觸感按鍵與您的指尖形狀相符，打字感覺毫不費力，提供流暢且靈敏的體驗。它與 macOS、Windows、Linux、ChromeOS、Android 和 iOS 兼容，使其成為跨多個設備進行多任務處理的絕佳選擇。為了獲得完全符合人體工學的設計，可以將其與羅技 MX Vertical 鼠標或 MX Ergo 無線軌跡球搭配使用。
其無線設計允許您連接多達三個設備，並在它們之間無縫切換，無需再插拔電纜。如果您遇到連接問題，Bolt 接收器可以提供可靠的解決方案。您還可以使用 Fn 鍵自定義某些功能，儘管在 F 行和媒體控制之間切換有時可能會感覺有點笨拙。
最佳預算人體工學鍵盤：羅技 Wave Keys
| 优点 | 缺点 |
| 价格实惠且做工精良 | 按键无背光 |
| 高效的人体工学设计，采用波浪形按键 | |
| 紧凑的机身，改善肩部和坐姿 | |
| 带缓冲的掌托，放松肌肉 |
如果您喜歡羅技 Ergo K860，但不想花 125 美元，別擔心，您還有其他選擇。羅技 Wave Keys 是一款經濟實惠的絕佳替代品，價格不到前者的二分之一。它僅售 60 美元，非常適合那些想要人體工學舒適度而又不願花大價錢的購物者。
儘管價格較低，但 Wave Keys 並沒有在人體工學功能上吝嗇。其緊湊的設計使您的鼠標更靠近您的身體，幫助您保持更自然的肩部和坐姿。將其與羅技 Lift Vertical 鼠標搭配使用，您將擁有一個完善的人體工學設置。
標誌性的波浪形按鍵框架讓您的手、手腕和前臂保持自然姿勢，減少手部疲勞並提高生產力，尤其是在長時間打字時。為了增加舒適度，它包括一個記憶海綿掌托，全天為您的手腕提供緩衝。
它擁有 101 個按鍵和熟悉的佈局，打字時您會感覺賓至如歸。電池可以使用長達三年，因此您無需擔心頻繁更換。它與 macOS 和 Windows 兼容，您可以使用 Logi Options 應用程序自定義快捷鍵和功能，以獲得更個性化的體驗。
由於其無線設計，您可以連接多達三個設備，並使用 F1、F2 或 F3 鍵在它們之間無縫切換。如果您想連接多個設備，只需打開藍牙，搜索設備，然後按住其中一個功能鍵即可將每個設備分配給 F1、F2 或 F3。
最佳 Mac 人體工學鍵盤：Macally 藍牙人體工學鍵盤
| 优点 | 缺点 |
| 专为 Apple 产品设计 | 仅支持 Apple 设备 |
| 100 个背光按键 macOS 类型布局，带 13 个快捷键 | |
| 分体式设计，带腕托和支架 | |
| 多设备切换和持久耐用的电池 |
如果您是 MacBook、iMac、iPad 或 iPhone 用戶，並且正在尋找一款人體工學鍵盤，又不願支付 Apple Magic Keyboard 的價格，那麼 Macally 藍牙人體工學鍵盤是一個不錯的選擇。它專為 Apple 設備設計，但以犧牲一部分羅技鍵盤的優秀功能為代價。
這款鍵盤採用 100 個按鍵的 macOS 佈局，帶 13 個快捷鍵，以及分體式設計，可以改善打字姿勢，同時最大限度地減少手部疲勞。它還配有填充腕托，以增加舒適度，以及四個可調節支架，因此您可以將其傾斜到最適合您的角度。
如果您是夜貓子，您會喜歡帶有三個亮度級別（高、中、低）的 LED 背光按鍵。您可以輕鬆地根據自己的喜好調整燈光，或者在光線充足的環境中完全關閉燈光。
Macally 藍牙人體工學鍵盤允許您同時連接多達三個設備，並在它們之間輕鬆切換，無論是您的 MacBook、iPad 還是 iPhone。它由 2,000mAh 電池供電，一次充電可以使用數月，當需要充電時，只需使用附帶的 USB-C 電纜將其插入即可。
最佳分體式人體工學鍵盤：Keychron Q11 QMK/VIA TKL
| 优点 | 缺点 |
| 带桥接线的可拆卸分体式设计 | 无支架 |
| 采用铝制机箱，坚固耐用 | |
| 91 个带背光和炫酷 RGB 灯光的按键 | |
| 支持 QMK/VIA 的热插拔、可编程按键 |
前面提到的 Macally 人體工學鍵盤具有與羅技 Ergo K860 類似的分體式雙區域設計，有助於改善打字姿勢。但是，如果您正在尋找可拆卸的分體式人體工學鍵盤，那麼 Keychron Q11 QMK/VIA TKL 是我們的首選推薦。
我們非常喜歡其堅固耐用的品質和可拆卸的分體式設計，這使您可以將每一半放在最舒適的位置。您可以分別使用每一半，也可以使用附帶的橋接線將它們連接起來，形成一個完整的鍵盤。這種額外的靈活性使您可以微調您的設置，以獲得最大的人體工學舒適度。
Keychron Q11 採用 75% 佈局的 91 個背光按鍵，使其在折疊時緊湊且便於攜帶。憑藉完整的 QMK 和 VIA 支持，您可以根據自己的喜好配置按鍵、快捷鍵、佈局和功能。此外，兩個可編程的鋁製編碼器可以通過 VIA 配置軟件進行自定義，儘管可能需要一些時間才能習慣。
熱插拔按鍵和防油光 PBT 鍵帽經久耐用，即使長時間使用也不會褪色或剝落，因此即使長時間使用，您的鍵盤仍然外觀精美。它還包括一個系統切換鍵和額外的鍵帽，可以無縫地在 Windows 和 macOS 之間切換，為您提供終極的靈活性和兼容性。
常見問題解答
與普通鍵盤不同，人體工學鍵盤的設計可以減少您手部、手腕和手臂的壓力，並有助於降低患上重複性勞損（RSI）的風險。由於採用了分體式佈局、彎曲設計、掌托、支架等功能，它們可以讓您以更自然的姿勢打字。
是的，使用人體工學鍵盤，特別是那些獲得美國人體工學等機構認證的鍵盤，可能有助於預防或緩解重複性勞損（RSI），例如腕管綜合徵。
是的，60% 到 75% 的鍵盤比全尺寸鍵盤緊湊得多。除了更小的佔地面積外，它們還可以減少手臂的移動，並使您的鼠標更靠近，幫助您自然地對齊手臂、頸部和肩膀。這將導致手腕和肩膀的壓力減少。
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