如何修復隨機MacBook關閉

Apple设备以其可靠性著称，Mac电脑的稳定性以及iPhone的持久连接能力广为人知。然而，认为苹果设备坚不可摧并不完全正确。如果您曾遭遇Mac电脑随机关机，就会明白苹果设备并非完美无缺。

更糟糕的是，关机可能发生在您处理重要工作时，导致数据丢失和工作延误。本文将提供解决Mac电脑随机关机问题的全面方案，并包含针对13英寸MacBook Pro问题的修复指南。

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首先尝试重启Mac。有时，这确实有效。即使Mac已经关机，也应尝试再次正确重启，终止后台进程，确保Mac能够正常启动。

重启Mac后，按住Command Alt Esc强制退出后台应用程序，然后从苹果菜单中将Mac电脑休眠、重启或关机。

如果问题依然存在，考虑重置SMC和PRAM。

重置SMC

系统管理控制器（SMC）负责电池和散热管理，以及与关闭和打开MacBook盖子以及按下电源按钮相关的任何进程。它可能是关机问题的一部分。

重置SMC的方法因电脑类型而异。请根据您的设备类型选择以下方法：

配备可拆卸或不可拆卸电池的MacBook

重置配备可拆卸电池的Mac笔记本电脑的SMC：

1. 关闭Mac。
2. 取下电池（如果您不想自己动手，请前往附近的Apple授权服务中心或Apple零售店）。
3. 按住电源按钮几秒钟。
4. 重新安装电池并打开电脑。

重置配备不可拆卸电池的Mac笔记本电脑的SMC：

1. 从苹果菜单中关闭Mac。
2. 按住Shift Control Option 电源按钮（或Touch ID按钮）约10秒钟。
3. 松开按键并打开电脑。

Mac台式电脑

对于iMac、Mac Mini、Mac Pro或Xserve用户，重置SMC的方法如下。请注意，此方法仅适用于没有Apple T2安全芯片的台式电脑。

1. 从苹果菜单中关闭Mac。
2. 断开电源线，等待约15秒钟。
3. 重新插入电源线，等待约5秒钟。
4. 打开电脑。

配备Apple T2安全芯片的电脑

以下是配备Apple T2安全芯片的Mac电脑完整列表：

• iMac Pro
• Mac Pro（2019款）
• Mac mini（2018款及以后）
• MacBook Air（2018款及以后）
• MacBook Pro（2018款及以后）

您也可以通过按住Option > 苹果菜单 > 系统信息来查看您的电脑是否配备T2安全芯片。然后，在侧边栏中导航到控制器或iBridge。您将在“型号名称”下找到答案。

如果您的电脑配备T2芯片，则重置SMC的方法如下：

1. 从苹果菜单中关闭Mac。
2. 按住电源按钮约10秒钟。
3. 松开电源按钮，等待几秒钟后再打开Mac。

如果无效，请尝试关闭Mac，然后拔掉电源线。等待约15秒钟，重新插入电源线，然后打开电脑。

如果您的电脑没有T2芯片，则重置SMC的方法如下：

对于没有T2芯片的Mac电脑，传统的重置方法与上述方法相同。但是，如果问题仍然存在，您可能需要尝试以下方法：

1. 从苹果菜单中关闭Mac。
2. 按住右侧Shift键 左侧Option键 左侧Control键约7秒钟。
3. 当Apple徽标出现在屏幕上时，继续按住Shift、Option和Control 电源按钮另外7秒钟。
4. 等待Mac关闭并松开按钮。
5. 再次打开电脑。

重置PRAM

参数RAM（PRAM）是电脑的另一个可能导致故障的部件。它存储许多次要的偏好设置，包括与启动磁盘相关的设置。重置PRAM可能是防止关机的有效方法：

1. 从苹果菜单中关闭Mac。
2. 按下电源按钮并按住Command Shift P R。
3. 当您第二次看到Apple徽标、听到第二次启动声音或20秒后，松开按键。

重置PRAM后，您可能需要进入“系统偏好设置”并调整一些设置，包括音量和显示分辨率。

更新macOS

保持macOS更新可以降低Mac电脑关机的可能性。除非您使用在macOS Catalina和macOS Big Sur上不受支持的32位应用程序，否则我们建议您升级Mac。您可以在苹果菜单 > 关于本机 > 软件更新中检查是否有待处理的更新。

有时，Mac更新文件过大，无法在现有系统上安装而不会擦除Mac上的数据。请记住，在擦除Mac或重新安装macOS之前，备份所有重要信息。

Get Backup Pro是一款出色的工具，可以帮助您备份重要文件并防止数据丢失。您可以使用此应用程序备份选定的文件和文件夹，创建增量或版本化备份。您甚至可以进行压缩备份以节省空间。

如果您的MacBook Pro随机关机，您可能会发现自己需要恢复未保存的数据。

Disk Drill是一款非常流行的工具，用户在需要挖掘Mac上已删除或未保存的信息时喜欢使用它。该应用程序可以帮助您恢复已删除的文件，挖掘丢失或损坏的文件，并帮助备份数据。虽然该应用程序并非万能的，但它可以有效地扫描您的硬盘驱动器以查找未编入索引的文件并尽可能多地恢复文件。

如何修复13英寸MacBook Pro关机问题

如果您拥有带有触控栏而不是功能键的Mac Pro，则您的设备有专门的故障排除方法。虽然Apple尚未为此设备启动硬件更换计划，但务必注意以下事项：

1. 将MacBook Pro电池电量放电至90%以下。
2. 关闭所有打开的应用程序。
3. 连接充电器并切换到睡眠模式。
4. 关闭盖子，让Mac Pro充电约8小时。
5. 打开电脑并将其更新到最新的macOS版本。

如果MacBook持续重启

另一个问题是您的Mac电脑陷入持续重启的循环。可能无法追踪此类重启的原因，因此请确保您了解所有修复方法。但在采取任何进一步措施之前，请使用Get Backup Pro创建可启动的磁盘备份，以保护您存储在Mac上的所有内容。

断开外围设备

确保没有外部设备（如硬盘驱动器或打印机）连接到Mac。如果是台式电脑，您可以连接键盘、鼠标和显示器，但不要连接其他任何设备。打开Mac并继续正常工作。

更新软件

过时的软件通常会导致重启。以下是一些处理方法：

• 如果有任何软件更新待处理，请更新应用程序。
• 如果某个特定应用程序导致问题，请联系开发人员寻求帮助，或从Mac中删除该应用程序。
• 重新安装第三方应用程序。

重新安装macOS

如果您已尝试所有解决随机关机问题的选项，或者您的MacBook Air或Pro在启动时持续关机，下一步应从恢复模式重新安装macOS。

您需要先擦除启动磁盘，但由于数据已备份，您可以放心地这样做，因为您的重要信息已安全地保存在Mac之外。您可以在Apple官方支持页面上查看有关如何重新安装macOS的详细说明。

保持Mac电脑健康并避免故障

在许多情况下，随机关机会有其症状：您的电脑开始变慢，风扇全速运行并发出很大的噪音，应用程序无响应。其他时候，没有任何迹象。因此，最好控制Mac的性能，以便在出现问题时得到警告。

使用CleanMyMac X整理Mac

CleanMyMac X是一款Mac清理实用程序，可使您的机器更整洁，从而运行更快、更强大。它可以通过一次扫描消除硬盘驱动器和操作系统中的所有杂乱文件。

杂乱的Mac通常运行速度较慢。如果Mac上有很多未更新的应用程序，它也可能意外关机。这就是CMMX发挥作用的地方。从旧缓存到重复项，CleanMyMac X会清除所有可能妨碍您进度的内容。该应用程序会告诉您有关恶意软件威胁的信息，并让您知道是否有任何您尚未处理的特别大的文件。

防止Mac电脑将来关机

使用iStat Menus随时了解Mac的健康状况，从而避免关机问题。

免费试用 ### 监控Mac的健康状况

如果您有iStat Menus，您的Mac会在运行不佳时提示您。该应用程序会在您的菜单栏中添加大量的Mac健康指标。您将能够控制可用磁盘空间，立即查看哪些应用程序正在消耗Mac的电池电量，以及查看活动进程。这是确保您的电脑永远不会出现故障的最佳方法。

您还可以通过减慢或停止后台应用程序的速度来减轻Mac的负担。

App Tamer是帮助您完成此操作的工具。该应用程序允许您选择要“驯服”的应用程序并设置CPU限制。这可以释放Mac的电源，用于您实际需要执行的任务，并帮助防止Mac在您不需要的进程上耗尽CPU。

专业提示：

您还可以利用App Tamer限制后台CPU使用率，以便在您知道Mac将难以处理CPU密集型任务（例如编辑大型视频文件或玩视频游戏）时使用。

如果您的电脑持续关机，该怎么办

将其带到最近的Apple授权服务中心。如果您尝试过强制关闭Mac、重置SMC/PRAM和更新macOS，但Mac仍然出现故障，则需要为Mac进行维修。很可能它会被擦除，因此请提前准备备份。无论如何，我们祝愿您的Mac使用寿命长久，工作效率高！

结论

我的Mac电脑为什么持续关机？这是我们中的一些人不得不面对的问题，解决方案从简单的几次重置到将设备送去维修不等。从简单的解决方法开始，然后依次尝试。

解决问题后，您可以随意尝试本文中提到的工具，以帮助保持Mac处于最佳状态：CleanMyMac X用于删除垃圾文件和清除恶意软件，iStat Menus用于监控Mac的健康状况，App Tamer用于限制后台应用程序的CPU使用率，Get Backup Pro用于备份您的宝贵信息，以及Disk Drill用于恢复任何丢失的文件。

所有这些应用程序都是Setapp集合的一部分，用于提高生产力和处理Mac上的日常任务。您可以免费试用7天，并尝试数十种其他工具，以提高工作效率，更快、更高效地处理日常任务。

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