訊息隊列有什麼用？

我最近寫了一個網站，需要不停的輪詢一個接口，如果數據有變化就需要發送郵件，現在有人說出現了白天收不到郵件晚上才能收到的情況，我猜是不是白天發郵件頻率太高所以有的郵件發不出去？請問這種情況下是不是我需要用訊息隊列？ （我是php寫的後端，不知道sf允許發我網站的網址嗎，我怕被管理員認為是廣告。。。）
另外訊息中間件和訊息佇列是什麼關係啊？