iPhone 和 Apple Watch 如何幫助保護您免受聽力損失

背景

在美國，估計有 3750 萬成年人有聽力問題，據信男性遭受聽力損失的可能性是女性的兩倍（透過國家耳聾和其他溝通障礙研究所）。

值得慶幸的是，iPhone 和 Apple Watch具有環境（環境）和耳機分貝監測功能，使用起來既快速又方便，包括噪音閾值警告。為了預防聽力損傷和損失，可以採取以下措施：及時調低音量、使用防護耳罩或避開吵雜的環境。

太大聲有多響？

那麼什麼是有害的分貝水平？這取決於您暴露的時間以及噪音水平。蘋果是這樣說的：

反覆、長期暴露於 80 分貝以上的聲音會導致永久性損壞。考慮使用聽力保護裝置或搬到更安靜的地方。

Apple Watch 也分享了可能導致暫時性聽力損失的噪音水平/暴露時間的範例：

• 80分貝：每天大約5小時30分鐘
• 85 dB：每天約1 小時45 分鐘
• 90 分貝：每天約30 分鐘
• 95 分貝：每天只需10 分鐘
• 100 分貝：即使是每天幾分鐘

如何使用iPhone 和Apple Watch 檢查分貝水平

iPhone 和iPad 的分貝水平

有趣的是，Apple 沒有在iPhone 和iPad 上提供watchOS Noise 應用程序，所以這裡是檢查分貝水平的方法：

• 打開設定應用程式並選擇控制中心
• ##如果它尚未顯示在「包含的控制項」下，請在下方滑動並尋找「聽力」旁邊的
綠色圖示
將耳機連接
• 到iPhone現在
打開控制中心
• （從螢幕右上角向下滑動）並尋找耳朵圖示以查看耳機dB 水平
• 要打開耳機音訊響亮的警報，請前往設定> 輔助功能> 音訊/視訊> 耳機通知，然後點擊切換您可以透過前往「設定」>「聲音和觸覺」>「耳機安全」>「
減少響亮的聲音」來限制耳機中的響亮聲音

• • 如果您在連接耳機的情況下播放音樂，您會看到分貝計出現在控制中心的聽力圖塊中
  綠色表示“正常”級別，黃色表示可能損害聽力的“響亮”級別

點按“聽力”圖示以了解有關耳機噪音水平的更多資訊

• #音樂暫停時，您可以使用耳機的麥克風測量環境
分貝水平
• 點擊左下角顯示
Live Listen

的麥克風圖示（或點擊Live Listen 矩形）

• 最後，您還可以在Health 應用程式
  • 中查看環境和耳機分貝水平的聽力歷史記錄#點擊底部的
  瀏覽標籤
  • 現在選擇
  聽力

#使用Apple Watch 檢查分貝等級

## #您可以使用Apple Watch 測量環境和耳機分貝水平，前者與專用的Noise 應用程式配合使用。一個巧妙的選擇是利用噪音應用程式的複雜功能來快速讀取可穿戴設備的數據。 ###

• 要檢查環境分貝水平，請打開Apple Watch 上的「噪音」應用程式（您也可以透過iPhone 在Apple Watch 應用程式> 噪音中打開它）
• 如果您之前沒有使用過噪音應用，請選擇啟用該功能
• 您可以透過點擊“噪音”應用程式底部的“了解更多”來了解有關您所接觸到的分貝級別的更多信息
• 如果您想在Apple Watch 上快速訪問分貝級別，請使用Noise 應用程式編譯製作錶盤
• 如果您在設置功能時未啟用雜訊應用程式通知，您可以返回iPhone 上的Watch 應用程式> 雜訊> 雜訊閾值以變更限制/雜訊通知

• 要在Apple Watch 上查看耳機分貝級別，請打開手錶上的控制中心（從錶盤底部的屏幕底部向上滑動）
• 向下滑動到底部
• 點擊耳朵圖示

#以下是Apple Watch 上噪音警告的外觀：

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以上是iPhone 和 Apple Watch 如何幫助保護您免受聽力損失的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！